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晚餐:適合脾胃虛弱的你之豬肚蓮子湯
今天介紹的這道豬肚蓮子湯,很養胃。豬肚和蓮子相配,心脾腎都補,睡眠不好,比如失眠的。脾胃虛弱,比如胃脹、食欲不振、消化不良、脾虛溏泄等等。還有胃寒怕冷的,都適合這道湯。 用料: 豬肚 蓮子 蔥 薑...
2017-03-09 -
銀耳蓮子湯的做法蓮子湯
銀耳蓮子湯的做法 銀耳去雜洗淨,蓮子洗淨; 蓮子,銀耳一起放到涼水中,上火煮,要多放些水,因為要熬很久哦; 把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內,用大火燒開後改小火,燉至銀耳、蓮子軟糯即可。 開鍋後...
2017-03-09 -
每逢佳節胖三斤,是時候來點清淡的蓮子湯了
俗話說瘦小離家胖了歸,鄉音未改肉一堆,每到逢年過節就等於長肉,回家吃好喝好大魚大肉,作息也是日夜顛倒,現在對假期的餘味未消,也是時候讓自己清淡回來了。 蓮子具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,去火養胃,...
2017-03-09 -
春天養顏美容——南瓜紅棗蓮子湯
一年四季在於春,春天是萬物蓬勃生長最佳和最關鍵的時期,人體也是一樣,需要在春季適當的保養,而飲食是最關鍵不能忽視的環節。今天向朋友們推出一款我非常喜歡的養顏美容湯,是最適用於春天享用的,尤其對女性...
2017-03-09 -
【食療】春眠睡不著?百合蓮子湯助好眠
俗話說:“春眠不覺曉”,但對常失眠的民眾來說,卻有“春眠睡不著”困擾。中醫師指出,春天適合補氣,失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用,雞湯補氣又養生,睡前則可來一碗溫...
2017-03-09 -
養生--春季失眠 百合蓮子湯助好眠
對於現在的人來說失眠是很平常的事,但是似乎在春季失眠的頻率會更高些,你知道這是什麼原因嗎?讓夢爾雅為你解答,這是因為春天氣候多變,常常使正常人的情緒波動較快,容易讓生理功能失衡,引起失眠困擾。 俗...
2017-03-09 -
紅棗銀耳蓮子湯不能錯過的佳品
紅棗銀耳蓮子湯是女性朋友們不能錯過的甜品,不但味道好而且養顏美容極佳,是一款經濟實惠的營養食物。 紅棗銀耳湯 紅棗銀耳蓮子湯的製作方法 1、銀耳,蓮子,紅棗,枸杞,冰糖備好。 2、將銀耳用涼水泡1...
2017-03-09 -
心火重怎麼辦 蓮子湯幫助你
核心提示:蓮子是蓮的成熟果仁,有養心安神、清熱祛火、健脾止瀉、益腎固精的作用。蓮子“主補中,養神,益氣力”。所以將蓮子熬成湯,加些冰糖,不僅味道好,還能去除心火、安神益氣。 舌頭呈鮮紅色,有潰瘍,...
2017-03-09 -
百合蓮子湯的味道
據說百合蓮子湯的味道是比較鮮美的,但是我們可能不是很瞭解百合銀耳蓮子湯的作法,其實也沒有很難的,只要我們看了下面有關百合銀耳蓮子湯的作法之後,也許對於百合銀耳蓮子湯的吃法和營養也有了相關的認識了。...
2014-04-17 -
銀耳蓮子湯的功效 既能清肺熱還能補脾胃
銀耳蓮子湯的做法,不知道大家會不會?相信不少朋友都是只喜歡喝。那麼銀耳蓮子湯的功效是什麼?知道的人應該不多。下面小編就好好說說這個問題。看看銀耳的功效是什麼?蓮子的功效又是什麼?兩樣在一起做出來...
2016-03-25 -
銀耳湯怎麼做 美味銀耳蓮子湯的做法
銀耳大家都熟悉,有滋陰養胃的作用,美容養顏,銀耳湯大家都吃過,做起來也很簡單,只要跟著小編的步驟做就行了,下面就一來來看看銀耳蓮子湯的做法! 1、銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用...
2017-03-10 -
百合蓮子湯
配方:百合15克,蓮子15克,冰糖適量。 制法:蓮子去心,與百合一起加水適量煮至爛熟,入冰糖調味。 功效:健脾益氣,養心安神。 用法:隨量服食。
2017-03-10 -
蓮藕蓮子湯的做法
有些人希望自己能吃得健康些,但是面對繁忙的工作卻顯得有心無力,畢竟勞累了一天再去準備晚餐是很麻煩的,不過,蓮藕蓮子湯的做法並不難,只要簡單的幾個步驟,就可以做出營養美味的家常菜,值得一試。 1、準...
2016-12-08 -
銀耳蓮子湯
過年吃胖致痰濕內生、氣滯血瘀,可以藥膳食療調理。肥胖病機以脾腎陽虛為本,痰濁瘀滯為標;可以銀耳蓮子湯養陰清熱,改善痰濕。 中醫認為,年紀大,代謝能力變差,身體腎失溫煦,脾胃運化功能也有所降低,加上...
2017-03-10 -
銀耳蓮子湯的功效與作用
銀耳蓮子湯的功效: 銀耳性質平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神,強心健腦等作用,有“滋陰補腎,潤肺止咳。和胃益氣之功”,是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至認為其滋陰潤肺的作用可與...
2017-03-12 -
蓮子湯祛心火 五大春天“祛火”食療方案
在春天,由於氣溫逐漸變暖,時冷時熱,人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化,加上工作緊張,休息不好很容易“上火”。 “上火”在臨床表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。天氣炎熱乾燥,過食辛辣煎炒食...
2016-06-02 -
蓮子湯清心瀉火 五菜譜幫你澆滅春季內火
春季是一個易上火的季節,我們需要提前做好準備以防火氣來臨讓你心情煩躁,影響你的正常生活,下面為你推薦春季五道菜譜讓你有效去火,過一個滋潤而又溫暖美好的春天。 妙招一:蓮子湯去心火 蓮子湯去心...
2011-05-11 -
古人消暑大法大盤點:熱湯餅蓮子湯中藥煎湯
隨著三伏的來臨,也就意味著夏天最熱的時候到了,此時,人們最關心的就是如何消暑了。中醫消暑歷史悠久,那麼古人是怎樣消暑的呢?漢代時,人們喜歡吃熱湯餅,據《荊楚歲時記》載: “湯餅”是一種放在水裡煮熟的...
2013-07-18 -
豬肚蓮子湯的做法
主料: 蓮子、豬肚 輔料: 鹽、雞精 做法: 1、蓮子,豬肚。 2、豬肚切條。 3、燒開水下入豬肚煮五分鐘。 4、煮至湯白。 5、豬肚撈出,過涼水裝盤。 6、高壓鍋放適量清水,...
2012-04-17 -
木瓜銀耳蓮子湯的做法
主料: 銀耳1朵、、木瓜150克 輔料: 蓮子50克、、枸杞子少許 調料: 冰糖適量 做法: 第1步銀耳泡發後洗淨,撕成小碎塊。 第2步蓮子清水泡漲。 第3步木瓜去皮切小塊備用。...
2012-03-27