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五款紫菜食譜 補碘補鈣延年益壽
紫菜是一種常見的海產品，相信大家都喝過紫菜湯吧。紫菜的營養價值非常的豐富，富含各種微量元素，而且具有極佳的保健功效。營養專家介紹，紫菜是補碘、補鈣的佳品，還可以延緩衰老。下面就為大家介紹幾款紫菜營...
2014-12-24 -
週一至週五快手開胃菜食譜
再也沒有比一家人共用美味更讓人心懷喜悅。 “兵不利則戰不善”，要做一道可口又快手的飯菜，少不了準備合手又合口的食材和調味料。一周快手開胃菜背後，少不得細膩又周到的心思。 快手推薦：母親佐餐牛...
2013-01-18 -
推薦5款創意的年菜食譜 百變花樣美味變出來
推薦一：彩色年夜菜——五彩松仁玉米粒 材料： 甜玉米粒300克、豌豆100克、松仁50克、紅蘿蔔半個、芝士1片(或牛奶3勺)、糖半勺 做法： 1.將玉米粒與豌豆、紅蘿蔔粒沖洗乾淨，(市場買玉米時要...
2013-02-07 -
6大蝦菜食譜賽過壯陽藥！
提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。蝦怎麼做壯陽呢？今天小編介紹6大蝦菜食譜，壯陽效果非常好哦。 中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，...
2015-12-31 -
孕婦中期適宜吃的五大素菜食譜
清炒豆苗 做法：去掉豆苗老葉，洗淨，瀝幹，大蒜洗淨拍扁，將鍋燒熱，放入油和鹽，爆捍拍扁的大蒜，然後將豆苗入鍋翻炒，放少許糖起鍋裝盤。 雞蛋炒菠菜 材料：菠菜，雞蛋一個，鹽，味精，精製菜油各...
2014-05-29 -
減肥蒸菜食譜有哪些
很多人都喜歡吃蒸菜，因為蒸菜和其他炒菜或者油炸的食物不同。蒸菜裡面的含油量不多，甚至可以說沒有，所以說吃蒸菜不容易胖，這也是比較受女性喜歡的。很多女性都怕胖，想保持好的身材，而減肥的蒸菜種類也有很...
2015-12-12 -
香菜芳香又開胃 推薦七款香菜食譜
香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。同時，它也叫芫荽，作為...
2013-10-26 -
川菜食譜 太白鴨子
這道太白鴨子外觀上色澤白綠相間，味道上更是湯味鮮醇，餃香味美。此外，因在烹調過程中加入滋補品，故兼有養生的功效。 材料： 光肥鴨1只、枸杞子25克、三七片15克、瘦豬肉100克 調料： ...
2011-11-18 -
細數芹菜五大公認的功效 薦春季不可缺少的芹菜食譜
芹菜營養豐富，每100克食用部分(含莖、葉)含蛋白質1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克，還含有揮發性特殊物質。味清香、質甜脆，是涼拌、熱炒的美味佳餚。 五大營養功效：...
2013-03-05 -
花椰菜食譜大全
眾所周知花椰菜是一種常見的蔬菜，花椰菜不但外形很好看而且吃起來味道也是很不錯的，花椰菜裡面含有豐富的營養，經常吃花椰菜可以起到提高人體免疫力和促進消化的作用，此外花椰菜還能起到預防癌症的效用，所以...
2015-08-22 -
春季養生菜食譜推薦
春季養生家常菜： 1、銀耳蓮子湯 材料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。 做法： （1）銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般用三、四朵即可。 （2）蓮子需要中...
2015-03-18 -
4歲寶寶食譜：4歲寶寶肉類炒菜食譜
適合4歲寶寶的肉末類食譜。 肉末番茄：口感鮮美的夏季食譜 食物原料： 豬瘦肉末50克、番茄150克。植物油、醬油、鹽、白糖、澱粉各適量。 製作方法： 1、豬瘦肉末放入碗內入籠蒸熟；番茄洗...
2012-08-08 -
吃什麼可以排毒 4款莧菜食譜來助你
夏季，是莧菜收穫的季節，也正是吃莧菜的好時機。莧菜味甘性寒，在這種開始變熱的天氣中，最好用以調養身心，平衡身體中各種濕熱燥寒，為日後的健康做好防護工作。本次將推薦幾種莧菜的食法，希望各種能在吃到健康...
2014-07-18 -
夏季吃涼菜要注意要選好涼菜食譜
導語：夏季天氣顏色，不想吃東西，沒有胃口。很多時候都是喝粥吃涼菜來解決一餐的，但是是不是夏季很多菜來做涼拌菜都是可以的呢。哪些才更加適合在夏季進行涼拌實食用，更加符合健康養生的需求呢？ 藕 《...
2013-04-01 -
哪些芹菜食譜有助於減肥
芹菜主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下、瘰鬁、痄腮等病症。芹菜還是一款減肥食物，古方中醫食療專業人士為您推薦三款芹菜減肥食譜。 芹菜木耳炒肉絲 ...
2012-06-22 -
養生蔬菜食譜，輕鬆瘦身
胡蘿蔔 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe27202a2.jpg">...
2013-06-04 -
小編推薦夏日涼拌菜食譜
大家都知道，蔬菜能生吃就儘量生吃，因為這樣才可以更好地吸收蔬菜裡面所存在的營養成份。今天小編介紹幾款適合夏季涼拌的蔬菜。 “蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越...
2013-03-08 -
哪些芹菜食譜有益女性健康
每個女性都想擁有健康身體。對於女性朋友來說，不妨選擇下面這些芹菜食譜讓女性的身心更健康。 1.芹菜粳米粥：芹菜40克，粳米50克，蔥白5克。鍋中倒入花生油燒熱，爆蔥，添米、水、鹽，煮成粥，再加入芹...
2013-08-14 -
壯陽又美味 推薦五大韭菜食譜
韭菜的功效與作用 韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男子遺尿、陽痿、遺精、早洩等症，婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效；其所含的大量維生素和礦物質，可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以...
2016-04-14 -
菠菜食療有一手!
胡蘿蔔ong> 菠菜食療有一手!菠菜裡面含有豐富的營養價值，而且。菠菜裡面還含有很豐富的蛋白質，而且，菠菜還有特別的功效就是補血。 每500克菠菜中含蛋白質14.6克，維生素A15毫克，維生素B...
2013-09-03
