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髮菜老蓮藕
原料： 老蓮藕150克，髮菜7．5克，陳皮2塊，豬肉300克，清水1000克。 製作方法： 蓮藕去皮洗淨，髮菜浸泡好備用，豬肉絲用開水燙過備用。清水燒開，放入豬肉、陳皮，煮1小時後，再放入蓮藕和髮菜...
2011-02-22 -
教你四種妙招巧治打呼嚕
有些人睡覺時總是打鼾，使得周圍的人備感苦惱。或許有些人覺得打呼嚕很正常，的確很多人在極其勞累的情況下睡著會打鼾，這都在正常範圍之內。但是如果經常打呼嚕，就暗示身體可能有一定的隱疾存在。據有關資料顯...
2013-12-11 -
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最滋補。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明...
2015-06-03 -
六款藥膳巧治冬季常見疾病
冬季寒冷，氣候異常乾燥，人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考。 ◆風熱型感冒藥膳 茶豆飲 配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。 制法：先將茶葉用紗...
2012-09-28 -
蓮藕薏米排骨湯--預防感冒
材料： 蓮藕 1斤 排骨 1斤 薏米 1湯匙 鹽 適量 水 適量 做法： 1、蓮藕洗淨，刮去外皮，切厚片，備用。 2、薏米洗淨，瀝乾水，備用。排骨洗淨，汆水後再洗一次，備用。 3...
2014-04-15 -
春分養生分人群 陰虛體質需多食鴨肉蓮藕湯
春分9種不同體質注意事項春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分別注意如下：1平和體質，就是人們說...
2014-03-19 -
吃六款藥膳巧治冬季常見疾病
冬季寒冷，氣候異常乾燥，人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考。 ◆風熱型感冒藥膳 茶豆飲 配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。 制法：先將茶葉用紗...
2012-09-28 -
番茄蓮藕餅的做法
只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個健康的身體，才不至於總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，番茄蓮藕餅的做法比較簡單，經常吃還能有效促進健康，是一道很不錯的健康菜式。 1、蓮藕磨碎和肉膠...
2016-12-08 -
蓮藕豬蹄湯的做法大全 營養美味做法不容錯過
蓮藕豬蹄湯的做法豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老... 營養價值：蓮藕：1、清熱涼血：蓮...
2017-03-04 -
蓮藕營養好，教您製作蓮藕食譜
蓮藕味道甘甜，清潤營養，有很好的滋補功效。對於蓮藕，你知道幾種吃法?炒蓮藕，蓮藕湯，除此之外呢?小編今天就來告訴大家蓮藕的十種吃法，讓你好吃不膩。 藕羹 將藕用擂缽加清水擂碎，取其混懸液，澄清去水...
2017-03-04 -
蓮藕的營養價值 吃蓮藕能抗衰老美白皮膚
去菜場買菜的時候，看到蓮藕總會有買的衝動。的確，蓮藕因為做法簡單而且口感爽脆，很受大家的歡迎。蓮藕的做法，很多人都會一兩道。但是蓮藕的營養價值，蓮藕的功效，知道的人不多。下面我們就一起來研究下這...
2016-05-12 -
蓮藕具有哪些功效及作用 潤肺止咳效果好嗎？
蓮藕是個寶 潤肺止咳少不了對減肥的人來講藕是個不錯的減肥食物，藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明...
2014-06-05 -
巧食秋蓮藕最補人
民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”秋季是蓮藕豐收時節。藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜老少滋補。生藕性寒，有清熱除煩、涼血止血散瘀之功；熟藕性溫...
2011-04-17 -
找對穴位巧治小病：經絡活血抗衰老按這裡
【導讀】經絡養生活血益氣抗衰老，經絡按摩有助女性體內血液迴圈更順暢，臉部紅潤，氣色更佳。只要找對穴位，還可以巧治各種小病。如按摩小指尖端可緩暈車不適，手掌中央有利心臟健康，肩窩可治面部痤瘡，鼻翼兩...
2016-09-02 -
營養保健：山楂巧治女人痛經
女人痛經不僅可以通過一些簡單的按摩手法、熱敷方法來解決，在日常飲食中，常吃的山楂也有緩解痛經的妙用。下面就和微微健康網小編一起來看看緩解痛經，女人如何正確吃山楂吧! 一、經前小腹疼痛的痛經 服山楂...
2012-09-28 -
上班族如何巧治頸椎病
養生之道網導讀：上班族如何巧治頸椎病？頸椎病是白領一族最常見的毛病，也是很頑固很難康復的病，那麼上班族如何巧治頸椎病呢？下面養生之道網為您介紹上班族如何巧治頸椎病，看看吧。 上班族如何巧治頸椎病？ ...
2016-07-11 -
夏季吃藕好時節 香噴噴的蓮藕燜五花腩怎麼做
蓮藕燜五花腩 材料：蓮藕2段、較瘦的五花腩1塊、紅腐乳半罐、蒜頭2粒、薑片4片、蔥2根。調味料：油、鹽、糖、胡椒粉、蠔油、生抽、 蓮藕燜五花腩(資料圖 來源：美國《世界日報》) 材料： 蓮藕2段、...
2017-03-05 -
夏季開胃美食 糖醋蓮藕丸子
夏天是個熾熱的時節，高溫的氣候不只讓心境欠好，也會讓胃口欠好，那怎樣辦?今日小編給咱們引薦一道夏天開胃美食糖醋蓮藕丸子，趕忙來學學。 用料：蓮藕450克、五花肉150克、大蔥1根、薑1小塊、雞蛋1...
2017-03-05 -
蓮藕苦瓜 女性秋季養生必備
食療：蓮藕防秋燥，苦瓜祛心火 １．蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。 潤肺化痰：選新鮮白蓮藕洗淨去皮，榨為藕汁，加蜂蜜調勻，每日早上飲用，可防秋燥，並能潤肺止咳化痰。 化...
2012-09-28 -
蓮藕生吃和熟吃的功效不一樣哦
有句話說“女人不可一日無藕藕”為什麼要這麼說呢？大家知道女人屬陰，身體宜養，平和心情，這正是藕的性情，再加的確藕多汁，滋養，所以大多數古時候女人們是不許看醫生的，所以就用它滋養身體。 無論是脆嫩...
2016-07-06
