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驚蟄養生粗糧少不了 多吃薏米助消化
驚蟄養生推薦3款優質粗糧1薏米推薦理由:薏米含有豐富的亞油酸、維生素,容易消化吸收,對減輕胃腸負擔,增強體質有很好的效果。藥用價值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米還是一種美容食品,常食可以保持人...
2015-02-16 -
糯米的食用禁忌
糯米的食用禁忌1凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食。2糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,...
2013-12-04 -
美膚潤顏喝薏米茯苓粥 配雞肉香菇更有效
眼看到秋冬季了,這周食神教大家做幾款美膚養顏的食譜。主題:薏米茯苓粥食材:薏米200克、茯苓10克、粳米200克、雞胸脯肉100克、幹香菇4個、食鹽適量做法:1.薏米泡發,撈出瀝幹水分;香菇泡發洗淨...
2017-03-04 -
紅豆薏米快速減肥法
養生之道網導讀:夏季減肥之所以會成為話題,主要是夏季不能像冬季一樣用厚厚的衣服進行遮擋自身的肥肉,並且也無法秀身材,因此,夏季也成為減肥的熱…… 夏季減肥之所以會成為話題,主要是夏季不能像冬季一樣用...
2016-11-25 -
吃粳米上火嗎?粳米的營養價值有哪些?
相信生活中很多人都有過上火的經歷,身體上火對健康的影響是非常大的,尤其是天氣乾燥的時候一定要注意吃降火的食物,那麼吃粳米會上火嗎? 粳米的營養價值粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、...
2016-12-20 -
吃黑米上火嗎?黑米的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的,但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的,所以平時在生活中飲食調整是非常必要的,吃黑米會上火嗎?下面一起看一下吧。 黑米的營養價值1黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維...
2016-12-20 -
吃大米上火嗎?大米的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的,這樣對身體健康的影響是非常大的,所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的,下面一起瞭解下吃大米會上火嗎? 大米的營養價值1、健脾養胃 大米可提供大量的B族維生素...
2016-12-20 -
糙米的營養價值 你瞭解多少
大米中60%—70%的維生素、礦物質和大量必需氨基酸都聚積在外層組織中,而我們平時吃的精緻白米雖然潔白細膩,營養價值已經在加工過程中有所損失,再加上做飯時反復淘洗,外層的維生素和礦物質進一步流失,...
2017-03-05 -
山藥芡實薏米粥的做法
簡介 以前找到的方子,裡面都加了大米。薏米是去濕的。而米是濕粘的,雖然可能加了大米的粥口感更粘稠,卻沒有了去濕的功效。 這樣的味道其實也蠻好,喜歡加糖的,可以加點冰糖。 用料:薏米 一小把芡實 一...
2017-03-05 -
孕婦吃薏米有什麼作用
薏米不僅富含人體所需的各種元素,對人體健康有很大的幫助,此外薏米也是一種有美容效果的食物,因為薏米含有豐富的維生素E,經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩,改善膚色,非常適合女性朋友。孕婦作為特殊群體...
2016-05-15 -
中醫美白方法 薏米美白走起
一、薏米的美白功效 薏米是中藥的一種,富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含的礦物質能夠舒緩、鎮定曬後肌膚。維他命B群能夠抗發炎...
2016-03-03 -
薏米護膚,啤酒護髮
範冰冰出道至今越來越漂亮,烏黑長髮、雪白肌膚再配一雙大眼睛,異常精緻。不過,就算再漂亮的人亦要多加保養,美麗才能夠持久。相比于很多女人一擲千金,買下大堆昂貴的護膚品,範冰冰卻更青睞“天然”的方法...
2012-05-17 -
薏米美容抗癌健脾胃 經期女性能吃嗎?
經期能吃薏米嗎,生理期吃薏米好麼?1薏米是寒涼的,體寒的人還是少吃的好,特別是在月經期間不要多吃,月經期間不能吃太過寒涼的食物。2薏米是中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕...
2014-08-04 -
青椒玉米的做法 清香甜美的口感給你一天好心情
想知道青椒玉米的做法以及青椒玉米的做法大全家常嗎?不少人都愛吃青椒玉米,不僅僅是因為它的口感比較鮮甜,還因為它的營養價值比較高,多吃些對身體特別有好處。那就一起來看看吧。 青椒玉米的主要原料就是青...
2017-03-05 -
薏米美白粥 讓你成就白皙肌膚
今天小編教大家幾款薏米美白粥做法,營養健康又美味,輕輕鬆松吃出白皙皮膚! 薏米蓮子紅棗粥 用料:薏米50克,蓮子(去心)30克,紅棗(去核)12枚,粳米50克,紅糖(蜂蜜)適量。 做法:薏米和蓮子...
2017-03-05 -
養顏美體藥膳——薏米決明美白湯
【配方】雞腿1個,芹菜、薏米各100克,決明子50克,枸杞子10克,薑片適量。 【製作】1.薏米淘淨,清水浸泡3小時,撈出瀝幹;芹菜洗淨,切段;雞腿洗淨。2.鍋中倒入適量清水燒沸,放入薑片、雞腿,...
2017-03-05 -
薏米獼猴桃能美白 好食物輕鬆吃出好皮膚
想要美白、想要肌膚白裡透紅,看起來粉嫩嫩的好氣色,趕快吃起來吧!皮膚美白吃什麼好?下面幾類食物可以預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等,讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。 薏米獼猴桃能美白好食物輕鬆...
2017-03-05 -
推薦六款薏米美白養顏粥譜
薏米具有很好的養顏功效,可以美白肌膚,讓皮膚白皙健康,並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家,讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 珠玉二寶粥 原料:薏苡仁6...
2017-03-05 -
薏米美白瘦身 8種吃法大盤點
1、薏米粥 薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪。另外,薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達到減肥的效果...
2017-03-05 -
原來薏米這樣吃才能祛濕、減肥,美白,養胃,趕緊收藏吧
1.如何判斷自己身體是否有濕?1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出) 4.排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7.陰部潮濕。 濕是如何形成...
2017-03-05