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滋陰潤肺-薏米銀耳羹
湯料: 薏米150g,水發銀耳50g,白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。 制法: 薏米用溫水浸泡,洗淨;水發銀耳去雜洗淨,撕成小片;鍋中加冷水,放入銀耳、薏米一起燉煮,待薏米熟透,加入白糖煮沸,用濕澱粉勾...
2011-02-22 -
癟米的鑒定
癟米指果實或種子未成熟品乾燥後只有外皮,中心空洞偏癟者,稱癟米。 癟米,傣語稱“靠謀”,是傣家人喜食的傳統佳餚,也是一種營養價值極高的食品。 在麻栗坡的南溫河、猛洞和馬關都龍、金廠等地的傣族村...
2017-02-18 -
薏米紅豆粥的食療方
薏米紅豆粥的做法 食材材料:薏米100克,棗(幹)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克,白砂糖30克。 1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。 2.用紗布將仙鶴草包好。 3.大棗去核浸泡。 4.將薏米、紅...
2017-02-18 -
紅棗薏米茶
方法步驟: 01 材料: 薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。 02 方法:1、將綠茶用沸水沖泡。2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即...
2014-11-07 -
教你正確吃玉米的三個小妙招
玉米是老少皆宜的一種粗糧,大家都知道,市場上有兩種玉米,一種是糯玉米,一種是甜玉米。吃了這麼多年的玉米你是否瞭解它們的不同呢?下面小編就來告訴你它們有什麼不同。 糯玉米富含維生素 就市場上最常...
2016-11-29 -
黑玉米的營養價值 黑玉米的家常吃法
黑玉米的營養價值,黑玉米是玉米的其中一種,食用黑玉米可以有很好的美容養生的效果,那麼黑玉米的營養價值有哪些呢?小編給大家講講黑玉米的營養價值。 1、提高身體免疫力 黑玉米中的氨基酸含量特別高,是普...
2017-02-19 -
喝薏米紅豆糯米粥的禁忌和功效
薏米紅豆糯米粥是最佳的保健粥品,很多人都推薦食用。薏米紅豆糯米粥可以滋養肌膚,適合體弱的老人,還有年輕人。下面我們就介紹下薏米紅豆糯米粥的禁忌和功效。 一、薏米紅豆糯米粥的功效--健脾胃 薏米...
2016-08-15 -
玉米的吃法有哪些
玉米的吃法有哪些 四季養生閱讀配圖 1,水煮玉米:這是最簡單也是最常做的一種,不過不同的玉米可有不同的煮法.新鮮的甜玉米,最好連著外衣一起煮,這樣香味就不會跑掉.而糯玉米最好是整個泡在水裡煮,這...
2017-02-19 -
薏米怎麼做好吃? 六種做法吃出健康好膚色
推薦六款薏米美白養顏粥譜1珠玉二寶粥原料:薏苡仁60克,山藥60克,柿霜餅24克。制用法:將薏苡仁、山藥切碎後搗為細末。將薏苡仁末和山藥末一起入鍋,加適量的清水,燉煮至爛熟。將柿霜餅切成碎塊,放入此...
2014-09-30 -
春季要補血,學會做薏米粥吧
方法步驟: 01 首先,將紅棗洗淨,去核,並在棗皮上劃刀口,以利於味道進入粥中;然後將薏米洗淨,用清水浸泡2個小時待用。 02 其次,將泡好的薏米與紅棗放入鍋中,加入清水大火燒開,水沸後...
2015-01-13 -
去除體內濕氣首選薏米紅豆粥
您是否有早餐起來小腿發酸發沉,頭昏不清的感覺呢?或者是喉嚨總是黏糊糊的不清爽。如果有這樣的症狀就說明您體內濕氣比較大了,需要去除濕氣了。去除濕氣食療方法首選紅豆薏米粥。 薏米紅豆粥有個好處,就是...
2017-02-03 -
薏米營養食譜做法
薏米營養食譜做法 四季養生閱讀配圖 薏米又名薏苡仁,是一種藥食兩用的藥材,長期服用有清熱排膿、健脾除痹、輕身益氣等功效。但薏米怎麼吃才能養生?薏米藥性偏涼,對於不同的人有不同的吃法。平時在夏季吃...
2017-02-19 -
小米的營養吃法
方法步驟: 01 香菇西芹小米粥:將西芹去葉洗淨,用水焯過後切丁備用;香菇去蒂洗淨,切丁。小米洗淨熬煮,待小米粒漲開後放入香菇和西芹繼續熬煮,直至爛熟即可。 02 米南瓜粥:南瓜去皮切丁...
2016-12-22 -
西米的營養價值 西米能健脾補肺增強體質
西米是什麼?很多人都非常疑問,西米的營養價值很高。一般認為有一定量的人體所需的營養價值就會越多。那麼,西米的做法,西米的功效,都是我們疑問的問題,下面就讓小編帶大家去下文看看吧。 西米的營養價...
2016-06-13 -
吃大米的好處 大米營養豐富多吃對人體好
大米飯,我們都喜歡吃。而且幾乎是天天吃,那麼大家知道大米的營養價值多高嗎?吃大米的好處又有哪些呢?這就要好好分析一下大米的成分了。這裡小編就來和大家說說這個問題,瞭解大米的功效,能夠幫助我們更好...
2016-06-07 -
吃糯米的好處 吃糯米能有效滋補身體
喜歡吃糯米的朋友有很多,糯米是一種非常美味的食材,吃糯米的好處很多,不僅可以幫助我們有效的調節身體機能,還有很好的養生功效。糯米的功效與作用具體都有哪些呢?感興趣的朋友不妨來瞭解下吧! 糯米的...
2016-06-30 -
蕎麥米的功效與作用 蕎麥米含有賴氨酸
想必大家都知道,人活著最重要就是開心。這個道理非常簡單直白,人活在世上就是要安安穩穩的過完這一生。有的人對吃的總是不放在心上,可是生病基本都是病從口入。蕎麥米就是一種非常有營養的食物啦。下面小編...
2016-06-13 -
怎麼消除黃褐斑 薏米有效祛斑
如何對付黃褐斑薏米百合粥食材:薏米10克,幹百合2-5克做法:1 取數量適宜的薏米,洗好,再用水泡幾個鐘頭,為了使硬硬的米泡的略開一些要是用電鍋,泡的時間要更長一些。2 取數量適宜百合幹,用水浸泡到...
2013-12-04 -
皂角米的吃法
一、皂角米的吃法二、皂角米的功效一、皂角米的吃法1、玫瑰皂角米果凍。皂角米是可以吃出美麗容顏的綠色養顏補品哦,營養成分豐富,含多種維生素,膠原蛋白豐富。而且熱量低。它還有潤腸、利尿的功效,所以夏天食...
2017-01-04 -
薏米美白的方法,讓您白一個色度
一白遮三醜,的確,女性朋友如果能夠更白一點也會顯的很漂亮,很多人都會選擇一些美白的護膚品,其實一些天然的美白方法效果卻很好,常見的有薏米美白,美白又祛斑。 1、薏米的美膚功效 薏米是...
2017-02-16