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減肥最好吃什麼蔬菜水果
減肥的話題是大家都相當關心的問題，幾乎每個人都有發胖的時候，而如今很多年輕人也過早的變胖了。身體肥胖不光是導致形象受損，而且對於身體健康也是不好的。飲食減肥是其中的方法之一，那麼，減肥最好吃什麼蔬...
2016-01-10 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機，春季補血可以調和機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
芒種節氣宜吃哪些蔬菜水果
芒種節氣宜吃哪些蔬菜水果? 時節已進夏季，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?如何選擇吃，還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高...
2017-03-08 -
乙肝多吃蔬菜水果 五種食物不能少吃
飲食是乙肝護理疾病的最重要的一環，乙肝不能吃甜食否則容易加速脂肪肝的形成。乙肝患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣對病情比較有利。下面講講乙肝能吃什麼食物，什麼食物不能碰。 乙肝能吃什麼食...
2015-12-17 -
乙肝小三陽吃什麼 多吃蔬菜水果
乙肝小三陽除了定期治療之外還需要通過飲食來調理，下面一起去瞭解一下哪些果蔬是乙肝小三陽的最愛。 乙肝小三陽吃什麼 1.西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶...
2016-05-09 -
薺菜煮雞蛋 它的做法和功效是什麼
今天我們要介紹的食譜是薺菜煮雞蛋。薺菜是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜，薺菜的營養價值很豐富，所以薺菜受到了很多人的追捧。那麼，薺菜煮雞蛋的功效有什麼?薺菜的作用有什麼?雞蛋的作用有什麼?下面...
2016-06-27 -
吃酸薺菜上火嗎？酸薺菜的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食，那麼吃酸薺菜會上火嗎？ 酸薺菜的營養價值1、薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出...
2016-12-20 -
美食薺菜鱈魚羹的做法
鱈魚是一種來自深海的健康飲食，雖然可能有的人生活在內陸很少能夠見到這種魚，但是，現在交通方便了，不論你在哪一個城市，都可以買到這種鱈魚吃。而且，鱈魚的味道與淡水魚有很大的不同，肉質比較鮮嫩，有特別...
2017-03-08 -
薺菜包子的做法
1. 酵母粉用溫水調開，加入到麵粉中揉成麵團蓋廚布小棉被，放在溫暖處發酵。 2. 豬肉切丁加入醬油醃一會。 3. 薺菜解凍用清水浸泡2個小時。 4. 將薺菜洗淨擠幹水分，切碎。 5. 韭菜摘洗乾淨...
2017-03-09 -
糖尿病能吃薺菜嗎
糖尿病能吃薺菜嗎 糖尿病人是可以薺菜的，薺菜中含有豐富的粗纖維，可增強大腸蠕動，促進糞便排泄，從而增進新陳代謝，達到防治糖尿病的功效。同時薺菜的升糖指數非常低，對血糖的影響也較慢，可以有效抑制糖友...
2017-03-09 -
薺菜豆腐素水餃的做法
薺菜豆腐素水餃的做法步驟 1.新鮮薺菜洗淨過開水燙熟(第一次寫菜譜，望吃貨朋友們提建議!) 2.薺菜擠幹水分切碎，加入鹽(食鹽可根據個人口味適量添加)胡椒粉，豆腐，攪拌均勻。 3.準備餃子皮，開始...
2017-03-09 -
薺菜盒子的做法
簡介新鮮的野菜配合五花肉，簡直不要太美好!用料瘦肉和五花肉（看自己對於肥肉和瘦肉的喜好）500g新鮮薺菜500g食用油約80ml（主要是和薺菜混合，然後視五花肉的量適量增減）鹽5-8g（視口味鹹淡...
2017-03-09 -
滋味品嘗春天的味道 薺菜的3種做法
春日當然要吃春菜啦，薺菜是野菜的一種，數量非常多，繁殖速度也很驚人。無論是煮湯亦或是包餛飩，都是極好極好的。一般我們不太將薺菜單獨清炒，因為有點澀澀的味道，今天一起來包一盤薺菜大餛飩，煮一鍋薺菜豆...
2017-03-09 -
哪些人不宜食用酸薺菜？酸薺菜的副作用有哪些?
想要擁有健康的身體我們不僅平時要經常鍛煉，也要調整好日常的飲食，尤其像酸薺菜這種常見的食物並不是所有的人都適合食用，否則會對身體造成傷害的，那麼哪些不適合吃酸薺菜呢，下面一起看一下吧。副作用便溏者慎...
2016-12-29 -
補鈣新選擇 蘋果薺菜香菜汁
經常飲用果蔬汁也是補充鈣質的好方法，它可以提高我們的骨密度，防止由於吃過多酸性食品造成的鈣流失。尤其是在綠葉蔬菜中，富含增進骨質形成所必須的維生素K，不僅能減少鈣流失，還能提高骨骼強度。 這裡特...
2012-06-25 -
鄉野薺菜馬蘭頭 營養豐富味道鮮
冬末春初，正是江南田野裡的薺菜、馬蘭頭等野菜長勢旺盛的時候，也是村民們樂享口福的時候。最近在我區的鄉間田頭，不時會出現三三兩兩正興致勃勃挖著野菜的村民。 今天陽光明媚，金匯鎮明星村的陳阿婆和鄰居一...
2017-03-09 -
薺菜營養好 預防多種疾病
薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，是十字花科一年生草本野生植物。薺菜的耐寒力和生命力極強，嚴冬剛過，初春時節，薺菜就已在大江南北的田埂、草地、溪邊露出了頭。 薺菜作為藥用，最早見於陶弘景《名醫別錄》，...
2017-03-09 -
夏天養生不能少的3種蔬菜水果
在炎熱的夏天裡，應該要儘量吃些清淡的食物，例如常見的蔬菜和水果就對我們清涼度夏極為有幫助。在這裡，為大家總結一下夏天養生不能少的3種蔬菜水果都有哪些，千萬別錯過了。夏天必吃的3種水果芭樂。芭樂是最佳...
2015-05-18 -
舌尖上跳躍的春天氣息 春季清香薺菜餃子怎麼做
春季山野菜其實最後歡迎的食物，很多人喜歡挖薺菜蒸著吃，其實薺菜餃子也是相當不錯的一個選擇，春季想要吃薺菜餃子的看過來，不妨多吃一點也好在舌尖留住春天的味道! 用料：小麥麵粉1斤 白菜少許 蝦米適量...
2017-03-09 -
春季吃薺菜養生菜譜涼肝明目有利於大腸蠕動
薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月經過多、目赤腫疼等。《名醫別錄》載“主利肝氣，和中。”《日用本草》載“涼肝明目。”《本草綱目》...
2017-03-09
