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春季吃薺菜 薺菜的飲食宜忌及做法
中醫認為，春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，陰為聚、陽為散，冬季進補後很多毒素積聚體內，此時正好把內毒排出，所以在春季最適宜排毒強身。春天萬物生髮，最好利用蔬果排毒，而在此時節較好的選擇是多吃薺菜。 ...
2017-03-09 -
每天只吃蔬菜水果能減肥的嗎
隨著物質生活的改善，大家身邊的肥胖人群也越來越多了起來。而身體太胖的話，不僅影響個人的形象，而且買衣服也不好選擇，甚至會遭受別人的嘲笑。有些人為了減肥，採取了各種各樣的方法。比如每天只吃水果，那麼...
2016-01-05 -
小長假 宅在家吃什麼蔬菜水果好
在“五一”小長假裡，各個地區的風景區都會人山人海，因此會有人喜歡在小長假裡宅在家放鬆放鬆。如果你也選擇宅在家的話，不如就來看看哪些蔬菜水果最適合宅在家的你來吃吧。五月吃什麼蔬菜好酸菜：酸菜中含有維生...
2016-05-01 -
保護眼睛的蔬菜水果
保護眼睛的食物：水果類 關注藍莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果，富含花青素和維生素C;芒果、木瓜、柑橘等，含有胡蘿蔔素和維生素C。蘋果梨桃之類日常水果的作用非常有限。 1...
2013-11-13 -
吃什麼蔬菜水果對眼睛好
1、吃什麼水果對眼睛好 維生素A缺乏，眼睛就會減弱對黑暗的適應程度，嚴重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶體成分中含有維生素C，一旦缺乏，水晶體就會發生渾濁，患上白內障等眼部疾患。因此，多吃...
2013-11-07 -
上班族午餐怎麼吃最健康：蔬菜水果不可少
上班族午餐吃什麼最健康呢？要知道，上班族的午餐是很重要的，如果午餐吃不好也許就會影響到下午的工作效率哦。今天，小編來為大家科普上班族午餐的原則和注意事項，快來一起看看吧。上班族午餐的原則少吃洋速食：...
2015-01-04 -
我們應該吃什麼蔬菜水果呢？
時節已進初夏，市場上的蔬菜水果琳琅滿目。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?怎麼樣吃水果才科學呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬...
2017-03-09 -
夏季如何處理蔬菜水果農藥殘留
進入夏季，瓜果蔬菜開始佔據人們的主餐桌，人們普遍關注和憂慮的問題是如何處理蔬菜水果農藥殘留，讓我們吃的更健康、更放心，下面小編給大家介紹幾種有效的減少農殘的方法： 1焯水 焯水(漂燙)，將蔬菜水果...
2017-03-09 -
健脾止血薺菜花
薺菜花又名護生草、淨腸草、地米菜、清明草。為十字花科植物薺菜的花或全草。薺菜是春天極易採摘的野菜，食之清香甘美，令人齒頰生津。由於其營養豐富，青翠爽口，因此民間有“三月三，薺菜賽靈丹”之說。 現代研...
2017-03-09 -
廚房蔬菜水果保鮮小竅門
對於廚房當家們來說，保鮮簡直是必修課。蔬菜和水果怎麼保鮮，要注意哪些地方，這都是一門需要研究的學問。平時吃蔬菜水果和肉類一般都以新鮮的為主，萬物離開了根源也就沒有了生命力，就會開始腐爛。所以他們如果...
2014-07-16 -
春夏絕不能錯過鮮美滋味 薺菜鮮肉餛飩
春夏的味道是綠色的，薺菜是春天一種盛產的蔬菜，味道鮮美，用它來包餃子，做混沌都非常好吃，是春夏之交不可錯過的美味哦。原料：豬肉餡500克，薺菜約500克，餛飩皮適量餡料調料：料酒、鹽、醬油、蔥薑末、...
2013-05-13 -
薺菜營養豐富功效非凡
現代藥理研究表明，薺菜所含的薺菜酸能縮短出血時間，可以止內血，對內傷出血、便血、咯血、產後子宮出血、消化道潰瘍出血、視網膜出血等有較好療效，特別是對尿血效果顯著。薺菜的生物鹼能促進平滑肌運動，尤...
2010-07-01 -
蔬菜水果含有抗癌成分
研究人員報告說，不少水果、蔬菜和紅酒中都含有一種叫作花青素的抗氧化物質。研究人員從黑樹莓中提取花青素，並分析其中花青素-3-芸香糖苷（C-3-R）的搭配機制，研究其對血癌細胞的作用。 研究發現...
2010-07-01 -
吃薺菜肉包上火嗎？薺菜肉包的營養價值有哪些?
食物的種類是非常多的，但是每種食物對身體的調理作用是不一樣的，所以平時在生活中想讓身體健康一定要調整好飲食，下面一起瞭解下吃薺菜肉包會上火嗎？ 薺菜肉包的營養價值1、豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優質...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用薺菜肉包？薺菜肉包的副作用有哪些?
根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康，但是食物的種類是有很多種的，尤其是薺菜肉包這樣的食物並不是所有人都適合吃的，下面一起瞭解下哪些人不適合吃薺菜肉包呢。副作用無副作用禁忌人群肥胖、血脂較...
2016-12-29 -
薺菜馬蘭車前草
薺菜馬蘭車前草文 心岱 今天天陰，昨天天氣真好，春光明媚。上午去菜市買菜，有些寒意。路上還下起了雨，沒有什麼感覺的雨。在菜市買了排骨和藕燉湯，藕是紅花藕，燉出來不是脆的是粉的。看到了一家賣野菜的，...
2017-03-10 -
冬天的薺菜餛飩，一個字，鮮！
初冬，沒有了春天朦朦朧朧的嫵媚和懶洋洋的和煦的暖風，蕭瑟仿佛是這個季節的符號。但在短短的暖暖的冬陽下，碧綠的薺菜在矮矮的麥苗呵護下同樣綠得惹人眼。 這個季節的薺菜沒有春天薺菜毛茸茸惹人憐愛的嫩綠，...
2017-03-10 -
薺菜的營養和食療價值
導語 薺菜為十字花科植物，是一種人們喜愛的可食用野菜，具有很高的營養價值和藥用價值。人工栽培以板葉薺菜和散葉薺菜為主，春、夏、秋三季均可。“三月三，薺菜當靈丹”。很多地方都有農曆三月初三，用薺菜花...
2017-03-10 -
野菜吃的好，健康少不了，神奇的薺菜！
薺菜俗稱“百家草”，是一種人們喜愛的可食用野菜，和肝氣、明目，有很高的營養和藥用價值，富含維生素及人體所需的鉀、鈣等多種無機鹽類和許多微量元素，老少皆宜，且美味健康。 薺菜吃的好 健康少不了 薺菜...
2017-03-10 -
【健康環保--每日一素】----薺菜春捲
原料：素肉 薺菜 春捲皮 調料：鹽 香油 橄欖油 麵粉 做法： 1.素肉切成小塊後剁成素肉餡; 2.薺菜清洗乾淨後放入開水裡焯一下，拿出，沖洗後擠出水分; 3.把薺菜切成細碎; 4.把剁好的素肉放...
2017-03-10
