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鯽魚豆腐湯需怎麼做
湯是很多人最愛,尤其是對鯽魚湯的選擇,鯽魚湯含有的維生素、蛋白質、氨基酸豐富,而且這樣的湯在美容養顏上,都是有著很好的功效,對一些中年女性,都是可以長期選擇這樣湯,對調節身體各方面,都是有著很好的...
2014-05-14 -
杏仁豆腐:養肺又滋潤
秋天是一個養肺的季節,而秋天應多吃白色的食物來養陰,如應季的梨、藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果等。這些白色的食物都是秋天養肺潤燥的最佳食物,秋天多吃一些,可以潤肺平喘,養陰生津。而且因肺主...
2010-09-26 -
梨汁杏仁豆腐
原料:洋菜粉一茶匙(或洋菜四分之一兩);牛奶半杯;杏仁粉二大匙;糖三大匙;水梨一顆;果糖或蜂蜜少許。 制法: 1. 洋菜粉放入鍋中,加入四杯水煮溶,再加入糖使化開;加入牛奶、杏仁粉調勻,稍涼後倒...
2009-01-14 -
營養杏仁豆腐
材料: 杏仁粉80克、牛奶200克、魚膠粉15克、冰糖15克、水蜜桃1只、芒果1只、梅粉少許 做法: 1、牛奶加杏仁粉加冰糖小火煮至沸而不騰,冷卻 2、魚膠粉先用少許涼水化開,再座溶至...
2010-06-12 -
魚頭豆腐湯——簡單4步驟搞定
魚頭豆腐湯的做法 魚頭洗淨,從中間劈開,用紙巾蘸幹魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後,去蒂洗淨 煎鍋中倒入油,待7成熱時,放入魚頭用中火雙面煎黃(每面約3分鐘)。...
2012-12-12 -
入冬暖胃 泡菜豆腐湯
寒冷的季節,飲食上,自然宜用溫熱的食物,入冬暖胃的湯水首選泡菜豆腐湯。這款湯怎麼做呢?一起來瞭解一下吧。 原料: 辣白菜、豆腐、五花肉、油、洋蔥、薑、生抽 做法: 1.辣白菜切塊,豆腐切塊...
2012-12-11 -
辣白菜金槍魚豆腐湯 韓國的暖身湯
原料: 黃油10g、洋蔥半個切片、辣白菜3、400g、金槍魚罐頭一盒、蒜泥一大勺、香油適量、鹽適量,豆腐一盒 做法: 1、鍋裡放黃油一塊,小火化了後放入辣白菜,洋蔥快炒,變黃了加水; 2、...
2012-11-30 -
三文魚頭豆腐湯
原料: 三文魚頭1個、老豆腐1盒、青檸檬半個、生薑幾片、蔥2根、料酒1tbsp、鹽適量、白胡椒粉適量。 做法: 1、三文魚頭去腮去鱗,清洗乾淨,表面抹上一點海鹽醃制一下; 2、油鍋燒熱...
2011-12-27 -
補血養氣 紅棗枸杞豆腐湯的做法
紅棗枸杞豆腐湯做法 1 食材:鯽魚。 2 食材:豆腐。 3 食材:生薑和去核紅棗。 4 將生薑洗淨,去皮,切片。 5 熱油鍋。 6 放入洗淨抹幹的鯽魚。 7 煎至雙面。 8 倒入預...
2012-10-24 -
節後必備湯品 海帶豆腐湯的做法
主料:嫩豆腐1塊、海帶結100g、白蘑菇50g 配料:幹蝦米10g 調料:濃縮雞汁1大勺、雞粉少許 準備: 豆腐切成5釐米見方的小塊,海帶結切菱形片,白蘑菇切片; 做法: 1、鍋中放入50...
2012-10-09 -
秋季滋補湯:鯽魚豆腐湯
秋季滋補適合吃營養高的“厚味”佳餚,但要注意,不要選擇膽固醇過高的原料烹飪,清補更可取。今天介紹的這道便十分適合秋季滋補養身了。 原料: 鯽魚1條,豆腐1塊,薑3片,蔥2段,油、鹽、胡椒粉...
2011-10-21 -
清心消暑 鴨梨蛋花豆腐湯
材料:鴨梨2~3個,雞蛋2個,豆腐1塊、生薑3片。 烹製:各物洗淨。鴨梨去芯、切小塊;豆腐切小塊;雞蛋去殼打拌均勻。在鍋中加入清水1250毫升(以5碗量)和姜,武火滾沸後去薑,下鴨梨和豆腐,滾沸...
2011-08-29 -
天天靚湯 消脂番茄木耳豆腐湯
木耳:別名黑木耳、光木耳,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血,降低血液粘稠度。 番茄木耳豆腐湯怎麼做? 材料:番茄320克,木耳(幹...
2012-08-10 -
天天靚湯 絲瓜文蛤豆腐湯的做法
原料:絲瓜、豆腐、文蛤、家樂濃湯寶。 做法: 1、文蛤洗淨泡在清水中倒入香油讓文蛤吐沙 2、豆腐洗淨切成小塊。 3、絲瓜刮去皮。 4、絲瓜切成片。 5、文蛤再次洗淨泡入鹽水中。 6、...
2012-06-14 -
家常靚湯 青菜豆腐湯的做法
主料: 南豆腐500克、油菜心1把 調料: 沙拉油適量、食鹽適量、蔥適量 做法: 第1步將豆腐切成小塊; 第2步鍋內放水加一勺鹽放入切好的豆腐煮沸; 第3步將煮好的豆腐撈出放入盤中;...
2012-05-08 -
排毒潤腸 海帶豆腐湯
排毒海帶豆腐湯 原料: 主料:嫩豆腐1塊、海帶結100g、白蘑菇50g 配料:幹蝦米10g 調料:濃縮雞汁1大勺、雞粉少許 準備: 豆腐切成5釐米見方的小塊,海帶結切菱形片,白蘑菇切片...
2012-11-30 -
酸辣三菇豆腐湯的做法
主料: 香菇 六兩 豆腐 二兩 白玉菇 六兩 花菇 六兩 輔料: 香菜末 適量 海米 適量 調料: 花生油 適量 胡椒粉 適量 蔥 適量 醬油 適量 水澱粉 適量 香油...
2012-04-11 -
平菇豆腐湯的做法
主料: 鮮平菇150、嫩豆腐150克、油菜心100克 調料: 鹽3克、味精2克、香油5克 做法: 1、將平菇去蒂、洗淨,切成片備用。 2、將嫩豆腐洗淨,切成細條備用;將油菜心洗淨,切成...
2012-04-05 -
鮮得掉眉毛的一碗清素湯 絲瓜皮蛋豆腐湯
絲瓜皮蛋豆腐湯 原料: 絲瓜1根、內脂豆腐半盒、皮蛋2個、沙拉油適量、清水1000ML、鹽兩小勺、雞精胡椒粉少許。 做法: 1、絲瓜去皮,滾刀切成塊; 2、內脂豆腐倒扣出盒,用小刀分...
2012-03-15 -
補碘又美容 紫晶藻鮮蝦豆腐湯
原料: 幹紫晶藻10克、基圍蝦60克、內脂豆腐半盒、鹽、雞精、胡椒粉、植物油、水適量。 做法: 1、幹紫晶藻一包; 2、取10克左右在清水中浸泡30秒後立即撈出; 3、過清水稍做沖洗...
2012-03-02