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補碘又美容 紫晶藻鮮蝦豆腐湯
原料： 幹紫晶藻10克、基圍蝦60克、內脂豆腐半盒、鹽、雞精、胡椒粉、植物油、水適量。 做法： 1、幹紫晶藻一包； 2、取10克左右在清水中浸泡30秒後立即撈出； 3、過清水稍做沖洗...
2012-03-02 -
鯽魚豆腐湯 做月子的必備湯
原料： 鯽魚1、2條、大蔥半根、香蔥4根、青蒜1根、薑10片、北豆腐或老豆腐一盒、生抽、糖、鹽、料酒。 做法： 1、把鯽魚洗淨、一定要把肚子裡的那層黑膜去掉，否則魚腥。表面抹上鹽、生抽、...
2012-02-22 -
促進鈣吸收 魚頭豆腐湯
主料：魚頭1個 豆腐250克 調料：食鹽適量 雞精少許 蔥少許 薑5克 胡椒粉適量 植物油適量 水4碗 做法： 1、魚頭洗淨，從中間劈開成兩半 2、鍋中放油燒至7成熱，將魚頭塊入鍋煎至兩面...
2012-02-17 -
節後禦寒保暖一鍋鮮 石鍋三文魚豆腐湯
原料： 三文魚骨、三文魚尾肉。 配料： 辣白菜、豆腐、洋蔥。 調料： 韓國辣醬、鹽、香蔥末、熟黑芝麻。 做法： 1、三文魚魚尾肉切大塊，三文魚骨熬湯使湯濃郁。 2、將洋蔥末、辣...
2012-02-16 -
紅蘿蔔菠菜豆腐湯
夏日往往熬夜較多，尤其是常與電腦打交道的人，不少會出現眼熱、眼幹、眼澀和眼紅充血等情況。因而在日常飲食中要適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，牛肉、鯽魚等富含維生素的食物，菊花、白芍、枸杞等中藥。紅蘿蔔...
2010-07-01 -
蘿蔔苗筍片豆腐湯
材料：冬筍，蘿蔔苗，嫩豆腐 做法： 1、冬筍去殼，切成片，嫩豆腐切成小塊，蘿蔔苗洗淨 2、燒沸一鍋水，將筍片放入焯10分鐘後撈出，去草酸，除澀味 3、另燒一鍋水，水開後，將焯好的筍片和豆腐...
2010-04-28 -
一品豆腐湯
【菜名】 一品豆腐湯 【所屬菜系】 川菜 【特點】 味鮮嫩，色黃白。 【原料】 嫩豆腐（２５０克）、綠葉菜（少許）、雞肉（６０克）、味精（少許）、雞蛋（３只）、精鹽（少許）、水發竹蓀（４０克...
2010-04-08 -
怎麼做莧菜豆腐湯才更好吃呢？
常吃莧菜可以幫助大家解毒清熱，通利小便。是極好的補血佳蔬，因此，稱其為“長壽菜”。日常裡莧菜吃法很多，搭配上豆腐一起燒湯更不錯。莧菜豆腐湯清熱解毒，健脾調胃，減壓降脂。那麼，該怎樣做好這一道菜呢？ ...
2016-09-29 -
豬血豆腐湯養血補腎
豬血豆腐湯材料：豬血250克，豬瘦肉、豆腐、胡蘿蔔、山藥各100克，調料適量。做法：將豬瘦肉洗淨、切絲、勾芡；豬血、豆腐切塊，胡蘿蔔及山藥切片。同加清水適量煮沸後，調入薑末、食鹽等，待熟後調入蔥花、...
2013-12-26 -
香菜豆腐湯的做法，吃香菜的好處
美味的菜肴總能勾起人們的食欲，而香菜豆腐湯就是家常食譜中最常見的一種，那麼，香菜豆腐湯要怎麼做更好吃呢?吃香菜的好處有哪些? 香菜豆腐湯的做法 材料 香菜幾顆、豆腐1小方塊、小白菜2棵、瘦肉80克...
2016-09-29 -
辣三文魚頭豆腐湯的做法
生薑��班回家，該給一家人做一桌可口的飯菜，可是每天就吃那麼幾樣飯，到底今天應該做些什麼呢？！大家不用發愁，今天小編來為您介紹一種美味可口的辣三文魚頭豆腐湯，趕快來學一下吧！ 魚頭豆腐湯的做法">...
2016-10-25 -
韓式辣豆腐湯的做法
吃出來的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現在，就讓小編來教您有關韓式辣豆腐湯的做法。 豆腐湯的做法"...
2016-10-25 -
菠菜豆腐湯
菠菜本身就是一種含有大量鐵元素，還有維生素的蔬菜之一。此外菠菜中的鐵元素對於貧血的患者有明顯的功效和作用，能夠使患者的皮膚變得更加紅潤有光澤等。而豆腐的營養價值更加不用說，豆腐能夠有效地保護血管，...
2014-06-14 -
鯽魚豆腐湯
在粵菜中有一道營養非常豐富，而且製作方法比較簡單的菜，就是鯽魚豆腐湯，它的製作方法非常的簡單，只需要將鯽魚清洗乾淨之後切斷，然後和豆腐放在一起進行煮湯，適當的添加一些調料，湯煮好之後放入鹽，既可以...
2014-06-15 -
肉末西瓜皮豆腐羹的做法
每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好肉末西瓜皮豆腐羹。 1.材料：西瓜皮、豆腐、肉末、水澱粉 2.將豆...
2016-10-25 -
瘦肉海帶豆腐湯的做法
只有吃好了，我們才可能擁有健康身體，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不願意自己做飯，結果令健康出現了問題而追悔莫及，其實，瘦肉海帶豆腐湯的做法簡單，而且這道菜所含有的營養十分豐富，是非常值得推薦...
2016-12-08 -
清香海帶豆腐湯的做法
身體健康時，合理的飲食能夠幫助維持健康，不慎患病時，正確的飲食可以幫助身體恢復，促進疾病痊癒，無論如何，我們都不應在飲食上隨便對付了事，清香海帶豆腐湯的做法簡單，還可以對一些疾病起到食療的功效。 ...
2016-12-08 -
寶寶愛不釋手的好寶貝——鴨血豆腐湯
菜系及功效：幼兒菜譜 美容菜譜 貧血食譜 口味：微辣 工藝：煮 鴨血豆腐湯的製作材料： 主料：鴨血（白鴨）250克，豆腐（北）300克 調料：鹽2克，醬油4克，味精2克，香油10克，辣椒...
2010-09-14 -
減肥佳品 什錦凍豆腐湯
凍豆腐由新鮮豆腐冷凍而成，具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感， 是肥胖者減肥的理想食品。用凍豆腐可以製作很多美食。經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，...
2011-11-03 -
番茄海帶豆腐湯的做法
番茄用熬湯是很多人常用的方法，番茄熬湯裡面還可以添加這個海帶和豆腐，這樣的湯是比較具有海鮮味道，湯好喝，還特別的美味，這樣的湯還能提高身體的素質和營養，番茄海帶湯裡面加點豆腐也可以加入其他的食材，...
2016-01-04
