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補脾吃什麼?5大食物找回好“脾”氣
脾虛吃什麼?脾虛的人免疫能力差,臉色萎黃,長期處於亞健康狀態下。那麼脾虛吃什麼好呢?吃什麼可以補脾呢?下面小編就分門別類為您介紹一些補脾的食物。 最能補脾養脾的食物: 補脾食物:糯米 性溫,味甘,...
2014-05-20 -
吃什麼養胃好呢?推薦8款小米粥補脾養胃
吃什麼養胃好呢?小米熬粥有著豐富的營養價值,被稱為“代參湯”。小米也具有多種養生功效,如防止消化不良和口角生瘡、和胃安眠等,而最主要的功效就是補脾胃。小米粥簡單易做又營養,下面就由小編為大家介紹幾款...
2013-07-25 -
7種黃色食物可補脾胃 胃痛一族的飲食首選
黃色食物可以促進血清素的分泌,進而產生快樂的情緒,讓人迎接新的挑戰!也掌管脾、胃,人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養,是能量的主要來源。因此“脾胃為後天之本”這句,說的可是一點也不假。接下來要為你介紹健...
2013-07-11 -
春季宜多吃養肝補脾食物!
春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其它臟腑器官受干擾而致病。 春季進補應“省酸增甘...
2016-02-18 -
四種方法巧吃山藥可補脾腎!
羊肉湯="text-indent:2em;"> 山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。(始見於李時珍的《本草綱目》一書)其具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志...
2016-02-17 -
4種中成藥 能補脾保健
補中益氣丸、人參歸脾丸、參苓白術丸、五苓散,這四種中成藥都是補脾的,針對的是脾虛表現出的不同症狀。 4種中成藥能補脾保健 “補中益氣丸”針對最易疲勞的人,這類人總覺得有氣無力,甚至說話多了都覺得累...
2015-03-16 -
春季如何補脾 16款食物健脾補虛
春季肝功能旺盛,酸味食品使肝氣更加旺盛,導致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。春季是補脾的最好時機,那麼你知道一些補脾的食物嗎?下面小編為大家介紹幾種補脾食物,多吃對身體有好...
2014-04-08 -
冬季進補先健脾 6豆補脾養胃益氣
冬季又到了人們滋補的好時節,不過,想要進補有好效果,你要先做好脾胃保健工作。否則,再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且,好脾胃是好面子的前提,只有脾胃好,才能氣血佳。冬季如何補脾益胃?不妨多吃豆類食...
2013-11-25 -
冬天補身喝什麼好? 簡單一道美味湯巧補脾腎臟
冬天是養生的好季節,養生之道在於食療,食物是天然的滋補品,我們要學會如何食用它們,冬天天氣寒冷,很適合食用蘿蔔羊肉湯,那麼大家知道蘿蔔羊肉湯的做法嗎?蘿蔔羊肉湯的功效是什麼呢?下面小編就為大家介紹...
2016-02-01 -
秋鯉補脾健胃 鯉魚怎麼做好吃?
秋意漸近,雖說氣溫還是偏高,但各種時令食材還是如期而至,等著上桌台了!其中鯉魚算得上是典型代表了,都說“春鯿秋鯉夏三黎”,指的就是秋天的鯉魚最為豐腴肥美,產量最多,滋補效果最佳!加之嶺南人“不時不...
2011-09-29 -
補脾健胃 薯仔番茄滾羊肉
南方的四季天氣常說變就變。明明是秋末冬初的氣溫,一下子突然降溫八至十攝氏度,還冷雨濃霧,且還會延續多日。今日靚湯為薯仔番茄滾羊肉。羊肉有抵禦風寒、溫中暖下、補腎壯陽、益氣補虛之功。最適合南方這樣寒...
2012-11-29 -
補脾暖胃 客家黃酒滾雞雜
客家黃酒滾雞雜 南方歷來的氣象記錄告訴我們,在我們這裡從小寒到大寒是最陰冷的時段。此湯能補脾暖胃益氣,是陰冷時一道暖洋洋的家庭靚湯。 材料:客家黃酒200毫升、雞雜200克、生薑4片,紅棗...
2012-01-16 -
消食補脾 家常泰式酸辣湯
常泰式酸辣湯" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 近來有不少人迷戀泰劇《花環夫人》...
2011-12-15 -
補脾固腎 白果蓮子糯米烏雞湯
竹絲雞能補脾益腎,是婦女常用滋補之品,白果溫肺益氣,蓮子肉善於健脾固腎,與白果同用,收斂止帶力更優,以助竹絲雞補虛調經。佐以胡椒溫中健胃,糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯,共奏補脾固精、收斂止...
2011-11-11 -
補脾健胃 銀杏紅棗煲豬肚
準備材料 豬肚:1個(約1000克) 胡椒粉:1克 醋:10克 味精:1克 精鹽:5克 蘑菇:80克 紅棗:50克 銀杏:100克 製作步驟(3) 1、銀杏、紅棗和蘑菇洗淨...
2011-10-19 -
魚頭湯益氣養血清補脾胃 三高人群應慎食
編者按:魚頭湯是很有營養的,但是魚頭湯卻不是人人都可以喝的,你想知道那些人不可以喝魚頭湯嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 魚頭湯的湯質乳白、味濃醇厚,鮮美異常,看上去很有營養。因此很多人以為,白...
2012-12-11 -
平補脾胃 山藥羊肉煲的做法
原料: 山藥100克、羊肉片50克、生薑3片、當歸3片、鹽少許。 做法: 1、山藥去皮,切滾刀塊。 2、切好的山藥放水中,防止氧化變黑。 3、當歸用清水洗淨,瀝水備用。 4、鍋中水燒開...
2012-05-15 -
補脾養胃——香蕉紅棗玉米羹
索妮私享心得 玉米糝最好選擇稍微細一點的,這樣口感比較細膩而且更易消化;糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃、補益中氣,還能緩解腹脹和食欲不佳。而且睡前吃香蕉對睡眠有很好的幫助作用。 材料 小香蕉...
2012-07-13 -
補脾固腎 核桃芡實燉豬瘦肉
材料:核桃肉20克、芡實30克、紅棗5個、豬瘦肉100克、生薑3片。 烹製:各物分別洗淨。紅棗去核;豬瘦肉切成小方塊狀。一起下燉盅,加冷開水250毫升(約1碗量),加蓋隔水燉3小時,進飲時方...
2012-02-14 -
中醫養生:糯米溫補脾胃
中醫典籍《本草經疏論》裡對糯米的養生保健作用做了充分的說明,說糯米是“補脾胃、益肺氣之穀。脾胃得利,則中(指人體胃部)自溫,力便亦堅實;溫能養氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之。” 糯米又叫江米,...
2009-10-20