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寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最滋補。秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明...
2015-06-03 -
秋季不長胖飲食推薦
導讀:我們可以吃些什麼東西能不長胖?乳製品、纖維素、辛辣食品和辣椒素。 到秋季的時候,天氣涼爽,所以我們很多人就會胃口大開的,但是這個時候肉肉就會找上你了,那麼我們可以吃些什麼東西呢?能讓我們...
2017-02-28 -
美食推薦:教你蔬菜雞肝碎的做法
養生之道網導讀:美食推薦:教你蔬菜雞肝碎的做法,動物的肝臟是排毒器官,它的營養價值也是非常的高。有豐富的維生素,微量元素。對於處於生長發育旺盛階段的孩子來說,尤為重要。每週吃上一次,每次吃上半個雞肝...
2016-05-11 -
【家庭營養美食推薦】鮁魚蒸蛋
鮁魚是營養豐富的海鮮魚類,肉質細膩、味道鮮美。用鮁魚蒸蛋能充分地保存鮁魚原來的營養值,又不失美味,可謂兩全其美。 烹飪準備:鮁魚去骨,片成魚肉片,用黃酒、鹽拌過放入冰箱,在第二天的早晨用來蒸雞蛋....
2017-03-04 -
“小暑”飲食推薦
圖片來自Pinterest/網路 每年7月7日或8日為小暑,小暑意指天氣開始炎熱,是進入長夏的第一個節氣,海報編編在長夏中感受最深的就是沒有胃口,心煩氣躁,這個時候大魚大肉反而會讓身體感到更不舒服...
2017-03-05 -
肝炎病人的飲食推薦
肝病患者在日常生活中應該多注意飲食,宜以清淡為主且合理搭配,粗細搭配合理膳食,遵循肝病調理的方式方法。接下來給大家推薦幾種有助於緩解肝炎的食物,患者不妨一試。 1、牛奶 含優質蛋白質、人體易吸...
2016-03-11 -
中醫飲食推薦夏季美食之黃鱔食療
黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養。此外,還含鈣、磷、鐵等多種礦物質。 中醫認為,黃鱔味甘性溫,有補虛損,...
2011-03-02 -
子宮發育不良的食療方 子宮發育異常的五款美食推薦
對於子宮發育異常食療方法,我們一定要選擇最適合的,只有最適合的方法才是最好的,那麼究竟子宮發育異常食療方法有哪些呢?子宮發育不良該如何飲食1、注意生活規律營養充分,飲食有節,避免過寒過涼,在發育期切...
2016-08-13 -
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦1黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功...
2014-03-31 -
【今日美食推薦】紅燒肉最好吃的做法,百吃不厭的紅燒肉
紅燒肉絕對是下飯的重頭菜,但只吃肉是不是有些單調了,配上點菜會更好吃。 不油不膩,開胃下飯,百吃不厭,易學易做。收藏起來,有機會都做一遍吧。 雞蛋紅燒肉 原料:五花肉,雞蛋,黑木耳 ,大蒜,老抽,...
2017-03-05 -
春季養生解毒潤燥飲食推薦
萬物生長,陽氣初生,春天是一個充滿生機的季節,體內的精、氣、神也在此時復蘇,所以這時也是養生的黃金時段。春季養生食補為上 “春氣之應,養生之道也”.對人來說,春天更應該注意飲食調養,以保健康。下面...
2016-02-26 -
好吃又能治病的八種零食推薦
【導讀】好吃又能治病的八種零食推薦,人家常說,藥補不如食補,零食只要選得對,也是有助於防病的功效。那麼接下來就一起來瞭解下好吃又能治病的八種零食推薦。 好吃又能治病的八種零食推薦 1、腸胃健康...
2016-03-31 -
冬季補水飲食推薦 4大類水果讓肌膚喝飽水
冬天身體別“燥”動吃這些蔬果有效補水冬天來襲,皮膚面臨的最大敵人莫過於“乾燥”了。在這乾燥的季節,臟器也會容易“上火”,你知道嗎?每個臟器都有專屬的食物補水準燥。39健康網編輯為你推薦四類潤燥養生的...
2014-12-08 -
八個月嬰兒輔食推薦
八個月的嬰兒應經可以消化蛋白質了,這時候的輔食添加應該更豐富,可以給寶寶多喂一點含蛋白質的乳製品。八個月嬰兒輔食吃什麼好?一起來看看八個月嬰兒輔食精選。八個月嬰兒輔食推薦一、橙汁紅薯泥食材:紅薯30...
2017-01-04 -
夏季嬰兒輔食推薦
1、百合蓮子瘦肉盅適用:30月齡以上幼兒。原料:幹蓮子50g,百合20g,瘦肉100g,高湯600ml,薑5g,鹽2g,澱粉1g,食用油2ml,枸杞少許,香油1ml。做法:(1)瘦肉切薄片、百合洗淨...
2017-01-03 -
預防寶寶營養不良應從小抓起 四款嬰兒營養輔食推薦
隨著年齡的增長,每天需要吃各種葷、素食物,如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子,他們認為精華都在湯裡,湯比肉營養好,而且喂起來又方便。這樣的習慣好嗎?應該如何...
2015-07-29 -
四款嬰兒營養輔食推薦 預防營養不良如何添加輔食
沒有什麼事比看到自己的小寶貝營養不良、體檢不達標而更讓媽媽內疚、自責。小寶貝在滿12個月時候的體檢中就被查出身高體重嚴重不達標,外加缺鈣。寶寶成長過程中,連最基本的營養都達不到,可謂考驗著偶當媽媽的...
2015-05-07 -
24節氣大暑養生飲食推薦
1.薏米紅小豆粥: 薏米50克、紅小豆25克,二者洗淨後放入鍋中,加適量水浸泡3—4小時後同煮至熟,冷卻後食用。此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。尿頻、尿急、尿痛的患者可經常食用。 2.荷葉...
2014-06-11 -
四款嬰兒營養輔食推薦 營養不良的預防要做好輔食添加
沒有什麼事比看到自己的小寶貝營養不良、體檢不達標而更讓媽媽內疚、自責。小寶貝在滿12個月時候的體檢中就被查出身高體重嚴重不達標,外加缺鈣。寶寶成長過程中,連最基本的營養都達不到,可謂考驗著偶當媽媽的...
2015-10-02 -
日常補鈣的六類美食推薦
隨著對鈣的深入研究,人們發現120多種疾病的發生、發展都與缺鈣有密切關係,因此我們必須多吃能説明補充鈣元素的健康食品。為您介紹六類補鈣的食物。 豆類與豆製品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾...
2015-12-08