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面對抑鬱症我們應該怎麼做呢?
方法步驟: 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示,有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療,非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%,很多家屬和患者有很強的病恥感,認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
美白祛斑粥怎麼做 想要變女神就吃這些粥
美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇,如常喝美白祛斑粥。那麼美白祛斑粥怎麼做呢?接下來為大家介...
2017-02-13 -
教你怎麼做解酒護肝菜
做下酒菜放點蜂蜜:蜂蜜成分中含有一種大多數水果中不含有的果糖,它可以促進酒精的分解排泄,保護肝臟。酒後喝些蜂蜜水可解除因大量飲酒後的頭痛感。做下酒菜時不妨用蜂蜜代替糖類,如糖醋魚、糖藕片、糖炒花...
2013-01-27 -
保護肝臟健康要怎麼做
一、減輕肝臟負擔 ①均衡健康飲食:肝臟負責把吃進的食物轉換成身體的能量來源。很多人錯誤地認為吃主食長胖,對油、肉卻不加注意,無形中增加了肝臟負擔。 保持正常體重:超重和肥胖會讓肝臟工作更辛苦...
2014-01-15 -
夏季保肝護肝該怎麼做
在夏季一些肝病患者很容易舊病復發,原因在於夏季天氣炎熱,人體出汗多,體內的水分和電解質損耗也大,由於肝臟承擔著人體代謝和解毒的作用,肝臟負擔也隨之增加。同時,因天氣炎熱、晝長夜短等因素影響,睡眠...
2013-08-01 -
護肝飲食怎麼做
俗話說“肝病三分治七分養”,特別是在炎熱的夏季,肝病患者的飲食保健更不忽視。這裡給乙肝患者推薦幾種個性化的飲食調養藥膳。 1.當血清穀丙轉氨酶(SGPT)升高,可採用降酶藥膳: ●紅棗花生湯...
2013-01-26 -
春季養生要養肝 怎麼做才能保護肝臟
依據祖國醫學,四季之中,春天屬木,而人體的五臟之中肝也是木性,因而春氣通肝,春季也最易使肝旺。那麼,如何在春季更好養護肝?肝臟的主要功能是排毒,而春季容易上火傷肝,怎麼保養才不至於傷肝呢? ...
2017-03-18 -
傷肝怎麼辦?這樣做護肝很輕鬆
經常熬夜、長期飲酒不注重飲食等一些壞的習慣都無形的對肝臟帶來傷害,但是由於生活中的壓力往往讓我們不得不這樣做,那麼這就應當注意保護了,傷肝怎麼辦好呢? 一、重視“晚餐”營養 1、晚餐...
2017-03-21 -
中老年人護肝該怎麼做
中老年人該如何養肝護肝? 1、心情要舒暢 抑鬱、憤怒是損害肝臟的重要因素。肝喜疏惡抑,生氣發火易導致肝氣郁滯不舒,久之易患肝病。因此,中老年人一定要學會自我調節,努力做到心平氣和、心胸舒暢...
2016-02-15 -
豬肝怎麼吃最好,豬肝配一寶養顏補血又護肝!
提到豬肝,大家都會想到豬肝是補血佳品,其實,豬肝的營養價值遠不止這些,合理的食物搭配更有利於身體健康。豬肝怎麼吃最好?小編給你支招,肝配一寶養顏補血又護肝! 一、黃豆和豬肝=美顏補血 ...
2015-11-12 -
養生護肝湯怎麼做
生薑yle="text-indent:2em;"> 大家都知道人的身體受季節和天氣還有飲食的影響很大,如果天氣熱、又乾燥、再加上飲食上也不合理,一定會讓人體肝火旺的,這樣就容易生病了。所以,人們平時...
2015-11-15 -
洋蔥炒豬肝怎麼做
豬肝的營養特別的豐富,豬肝裡面的微量元素特別的好,尤其是鐵鈣鎂等元素,適當的吃些豬肝有很好的補血的功效,另外對於明目養肝也能發揮很好的效果,洋蔥裡面含有大蒜素,能夠預防感冒,同時能夠促進血壓和血脂的...
2017-10-31 -
鹽水豬肝怎麼做
豬肝是我們常吃的一種食物,豬肝的營養價值還是很好的,尤其有補血的作用,另外豬肝裡面含有維生素a,能夠預防眼睛出現疲勞,預防乾眼症,豬肝裡面富含維生素c,對於美容養顏也有很好的效果,豬肝的做法有很多...
2017-11-15 -
香鹵豬肝怎麼做
豬肝的做法有很多,可以做成香鹵豬肝,不但味道非常的好,同時營養價值也很高,我們知道豬肝有很好的補血的作用,能夠提高人體的免疫水準,另外豬肝還具有養顏護眼的作用,能夠預防乾眼症,緩解眼睛的疲勞,下面...
2017-11-15 -
青椒豬肝怎麼做
豬肝的營養價值非常的高,適當的吃一些有很好的排毒作用,另外還有很好的健胃消食的效果,在補氣血和活血化瘀方面的作用也比較好,適當的吃一些還有減肥的作用,對於老人來說能防治遺尿,有一定的強身健體的功效...
2017-11-14 -
泡椒豬肝怎麼做
豬肝是我們常吃的動物肝臟,豬肝的營養價值非常的高,在補血方面的功效特別的明顯,而且還有很好的保護視力的作用,能夠預防眼睛疲勞和乾澀,對皮膚的健康保護作用也比較明顯,豬肝裡面還富含維生素c,具有延緩...
2017-11-14 -
豬肝怎麼做好吃 吃豬肝需要注意哪些事項?
很多動物,不但肉可以食用,內臟也是比較鮮美的食材,比如豬肝。那麼對於豬肝,你瞭解多少呢?你知道豬肝有哪些營養價值嗎?豬肝怎麼做好吃呢?通過下文來具體瞭解一下吧。 豬肝的營養價值 豬肝是一種營養非常...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 五仁粥怎麼做?
所謂五仁是指:花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁,五仁粥是一款養肝的養生粥,下面我們來看看它的做法吧。 五仁粥 材料:粳米200克,芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10...
2016-04-30 -
豬肝怎麼做好吃 韭菜炒豬肝的做法
韭菜炒豬肝益血補肝、明目,適用於血虛萎黃、貧血、慢材料肝炎等。下面小編就來介紹下韭菜炒豬肝的做法。 材料:新鮮豬肝200克,豆芽少許,紅甜椒半個,韭菜蔥薑大蒜適量,食用油、料酒、白糖、鹽、蠔油、胡椒...
2016-04-30 -
豬肝怎麼做好吃 枸杞豬肝湯的做法
100克豬肝含蛋白質21.3克,脂肪4.5克,碳水化合物1.4克,鈣11毫克,磷270毫克,鐵25.0毫克,硫胺素0.40毫克,核黃素2.11毫克,尼克酸16.2毫克,抗壞血酸18毫克;並含維生素A...
2016-04-30