-
夏季切不可貪涼多食 飲食誤區
導讀：夏季養生的方法是千奇百怪的，但最終的目的都是為了身體健康。無論採取哪種方式都應該先考慮其科學可行性，如果盲目跟從，不僅不能達到養身的目的反而傷身。那麼夏季養生遊哪些誤區呢? 誤區一...
2017-03-07 -
【夏季貪涼當心空調病】
隨著空調的使用，帶來的問題也越來越多。如細菌增多、容易受涼等。夏季預防空調病的方法也有很多。包括溫度控制、增強免疫和飲食調理的一些保健養生方法。 夏季預防空調病的具體措施： 1.如果室內溫度可...
2017-03-07 -
【炎炎夏日切莫過度貪涼 當心誘發偏頭疼】
提起偏頭痛很多人都不陌生，尤其是女性朋友。到了夏季，由於高溫悶熱對人體植物性神經的影響，更易發生頭痛，同時不少年輕人在夏季都有過度貪涼的不良習慣，如空調吹得太猛或冷飲吃太多，這都是誘發偏頭疼的危險...
2017-03-07 -
【胃病患者夏季飲食切勿貪涼 當心誘發胃出血】
夏季很多疾病的發生都與貪涼有關。喝冷飲、冰啤酒，吃剛從冰箱裡拿出來的瓜果，這都是人們在夏季喜歡做的事情。對此專家提醒有慢性胃炎、胃潰瘍的患者，夏季吃冷飲一定要慎重，過食冷飲不僅會使原有的病症加重，...
2017-03-07 -
【強直性脊柱炎患者莫貪涼 要知道正確護理方法】
強直性脊柱炎是生活中的疑難雜症之一，一旦患病，倘若患者沒能及時的發現，那麼疾病的危害是十分嚴重的，所以我們在生活中一定要多加注意，自己做好護理的工作，避免讓病情變重，無法控制，使患者自己受到更嚴重...
2017-03-07 -
坐月子勿貪涼小心患產後風濕
如今在月子中得產後風濕症的媽媽真不少，有的是因為氣溫高，又是開空調又是吹電扇；有的則是產後氣血比較虛，也容易中招。有些媽媽體質虛寒，平時就怕風怕冷，產後由於胞宮受傷出血，導致血脈空虛、氣血虧虛、元氣...
2016-12-20 -
夏季貪涼 吃冰鎮西瓜需謹慎
導語：炎熱的夏日，很多人都喜歡吃點冰鎮的東西降降溫。冰鎮西瓜成了大家的最愛，但是吃冰鎮的西瓜對身體的健康會造成一定的損害，今天51養生網小編和大家一起瞭解一下冰鎮西瓜。 炎熱的夏季裡，抱著半個從冰...
2017-03-07 -
夏季貪涼有講究 這五種菜最適宜涼拌
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，涼拌菜的吃法值得注意。 幾種最健康的涼拌菜： 藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能...
2017-03-07 -
【夏季喝飲料不可過度貪涼】
酷暑難耐的夏季，動不動就會一身臭汗，這個時候正是啤酒，冷飲，冰粥熱買的季節，但是如果喝飲料一味的貪圖涼爽的話，就會對人體健康產生很大的危害，對夏季預防腸胃疾病非常的不利。 夏季預防腸胃疾病不可一...
2017-03-07 -
夏季貪涼食女性要謹慎
很多人女性朋夏天都喜歡吃涼食，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。 這並不是因為飲料含糖過高，或者西瓜會容易發...
2010-07-22 -
白露養生：適宜增辛辣切忌貪涼
時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此，人們的養生保健也要作出相應的改變。 白...
2011-09-08 -
夏季悶熱別貪涼 夏吃冷飲有禁忌
夏季是吃冷飲的好時節，而很多女性朋友，更是貪念這夏季時節的涼爽，吃起來沒有節制。其實，夏季吃冷飲，也有很多禁忌，吃的不合理，自然是影響我們的健康。炎熱夏季消暑降溫 冷飲食用要注意1、吃飯時有些人喜歡...
2015-05-14 -
夏季早睡早起勿貪涼
不同的季節我們養生方法肯定是不同的，我們在養生上面一定要注意季節這個因素才行，不同的季節我們有不同的養生原則，我們一定要在遵循這個大原則的基礎上才來選擇適合自己的養生方法，否則養生不但沒有什麼效果...
2014-09-10 -
夏季早餐貪涼易傷胃氣 早餐吃對等於吃補藥
夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日，早晨時氣溫就已經很高了。於是，不少人為貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指“...
2013-07-16 -
秋天到了還在吃霜淇淋解暑？一味貪涼小心生病
雖然已經步入了秋季，但是夏季的高溫仍有餘熱。很多人貪涼還是在食用涼性食物降溫，最常見的莫過於霜淇淋。但一味貪涼卻會導致疾病上門，最常見的就是頭痛症狀，那食用霜淇淋該注意什麼呢？霜淇淋引來的頭痛大量食...
2014-09-01 -
夏季高溫別貪涼 對付暑濕三妙招
高溫來了，為了降溫防中暑，大家要麼跳進涼涼的泳池裡，給皮膚降溫;要麼就是把涼涼的飲料灌進肚子裡，一解灼熱的內臟和焦躁的心情。這恐怕是夏季養生最大的誤區了。暑濕最“傷人”，淤積體內，不僅讓人氣虛，無...
2017-03-09 -
老人脾胃弱早餐食物勿貪涼
老人本身脾胃功能衰退，且多伴有慢性疾病，因此，老人的早餐要格外注意。西苑醫院老年病中心主任李躍華教授提醒，早晨起床時，夜間的陰氣未除，室內外溫度尚未回升，體內的肌肉、血管都處於收縮狀態，此時吃冰豆...
2009-09-11 -
夏日貪涼別喝路邊茶 3款健康英國茶
夏日炎炎，總會覺得很容易口渴，但比起路邊不知道用什麼做成的飲品，自己做出的飲品更健康也更有營養哦，今天小編就介紹3款美味英國飲品給大家，一起來試一下吧。莓香紅茶材料：紅茶一小帶，草莓2-3顆，藍莓8...
2013-06-08 -
汗多貪涼易傷陽 養陽按揉足三裡
夏季氣溫不斷升高，天氣漸熱，暑熱邪盛，汗液的排泄也會加快，中醫認為“氣隨汗脫”，而“氣者陽也”，所以人體的陽氣也會隨著汗液外泄而受損。此外，熱天人們比較貪涼，比如空調、冷飲等，易受寒濕之邪而傷陽。 ...
2017-03-10 -
夏季養生莫過度貪涼
春生夏長，春夏季陽氣上揚。夏季比春季溫度更高，是陽氣繼續上揚的時期。夏季溫度高毛孔舒張，身體需要散發這種陽氣，但是，如果過度貪圖涼爽，出汗後馬上喝涼水，吹冷空調，洗冷水澡，不能順應這種陽氣上揚之勢，...
2017-03-10
