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護肝明目的四款食譜做法
眼睛是心靈的窗戶,我們都希望自己的眼睛能夠清澈明亮些,但是,現代人用眼頻繁,經常出現用眼過度的情況,導致眼睛眼球渾濁、視力下降,想要改善這一情況,要注意用眼衛生,同時也要注意飲食。 一、枸杞茉...
2015-06-11 -
健腦安神的三款食譜做法
健腦食譜 一、靈芝心子 材料:豬心500克,靈芝15克,蔥薑、花椒、鹵汁等調料適量 做法: 1、靈芝洗淨,放鍋里加水煎熬2次,取汁;豬心剖開,洗淨,蔥薑洗淨,薑切片,蔥切段; 2、將靈...
2015-06-15 -
補肝益腎的三款魚湯食譜做法
一、淮杞水桂魚 材料:甲魚500克,去核紅棗7個,枸杞子25克,山藥100克 調味料:清湯,蔥薑汁,黃酒,鹽 做法: 1、甲魚宰殺乾淨,放沸水裡汆燙,撈出洗淨,山藥洗淨,切塊,紅棗、枸杞...
2015-06-24 -
夏季開胃三食譜做法
一、蒜薹炒牛肉 材料:胡蘿蔔20克,蒜薹段100克,牛肉片300克,筍片適量 調味料:水澱粉,胡椒粉,味精,沙拉油,味精,料酒,鹽,薑,蒜 做法: 1、牛肉片加入水澱粉、料酒、鹽,攪拌均...
2015-06-23 -
健胃養胃的三款食譜做法
一、火腿鳳翅煲 材料:水發海參50克,雞翅4只,火腿150克 調味料:清湯,黃酒,薑蔥,鹽 做法: 1、海參斜批厚片,雞翅洗淨後剁塊,火腿洗淨後切片。 2、清湯倒入砂鍋裡,加蔥薑、黃酒...
2015-07-07 -
木瓜豐胸 推薦四款食譜做法
一、蓮子木瓜粥 材料:橘皮10克,蓮子20顆,木瓜100克,糯米50克,冰糖一些 做法: 1、橘皮洗淨切絲,木瓜洗淨,去皮、去子,切塊,蓮子去心,洗淨後放清水裡浸泡1小時,撈出瀝幹,糯...
2015-07-27 -
甘蔗潤肺 推薦四款食譜做法
一、甘蔗蘿蔔湯 材料:白蘿蔔100克,甘蔗400克 做法: 1、白蘿蔔洗淨切碎,甘蔗去皮洗淨,切碎。 2、鍋加水燒開,倒入白蘿蔔和甘蔗,煮到白蘿蔔熟爛就可以了。 二、甘蔗胡蘿蔔排骨湯 ...
2015-07-24 -
杏仁潤膚 推薦四款食譜做法
杏仁潤膚怎麼吃 一、杏仁豆腐湯 材料:豆腐250克,甜杏仁100克,鹽 做法: 1、豆腐洗淨切小塊,沸水焯一下,杏仁用溫水稍微泡一下,然後剝掉外皮。 2、清水倒入砂鍋裡,先放杏仁,大...
2015-08-13 -
海帶降壓 推薦四款海帶湯食譜做法
一、海帶鴨肉湯 材料:水發海帶100克,鴨肉300克 調味料:胡椒粉,味精,蛋清,水澱粉,鹽 做法: 1、海帶、鴨肉洗淨後切片,鴨肉放進碗裡,加水澱粉、蛋清攪拌均勻,沸水焯一下,撈出備用...
2015-08-12 -
潤燥潤肺的三款食譜做法
一、羅漢白果煲 材料:去心白果200克,羅漢果3個,綠櫻桃10克,紅櫻桃10克 調味料:冰糖,水澱粉 做法: 1、櫻桃洗淨,羅漢果剝去果仁,用開水浸泡半小時,取汁。白果加清水煮20分鐘,...
2015-08-19 -
夏季養心三款食譜做法
一、馬蹄炒豬心 材料:馬蹄50克,尖椒20克,豬心1個 調味料:油,胡椒粉,水澱粉,糖,料酒,薑,蔥,醬油,味精,鹽 做法: 1、馬蹄、尖椒洗淨切片,豬心剖開洗淨,切片,加料酒、鹽、水澱...
2015-06-29 -
幼兒輔食食譜
很多寶媽們為了孩子能好好的吃飯可謂是愁壞了,現在有這樣一個食譜就不用在犯愁了,每天給寶寶換著花樣的添加輔食也會提高孩子對於食物的多樣化味覺,還能讓食物的營養更急全面的進入寶寶的身體內,所以不要在發...
2014-09-25 -
4-6個月寶寶輔食食譜
很多媽媽都對寶寶添加輔食感到疑惑,不知道什麼時候添加,添加什麼輔食才適合,如何添加才好。推薦一些適合4-6個月寶寶添加的輔食,媽媽們可以參考參考喔。4-6個月的寶寶食物仍以母乳(或配方奶)為主,輔食...
2017-06-29 -
寶寶身材矮小該怎麼吃?推薦5道營養輔食食譜
為什麼有的孩子會身材矮小,而有的孩子則比較高大?其實寶寶的身高與一歲內的飲食有很大的關係。那麼寶寶應該怎麼吃?別急,下面就為大家推薦一些營養的營養輔食食譜。寶寶身材矮小與一歲內飲食有關據專家介紹,身...
2017-07-04 -
醋泡香蕉減肥食譜做法
減肥瘦身一直是很多女孩兒特別關注的一個話題,很多女性朋友也都在嘗試著採取各種有效的方法進行減肥,盲目減肥是不可取的,大家也不要通過服用藥物或者是採取吸脂手術方法進行減肥,會花費大量的費用,減肥效果...
2017-07-08 -
九個月的寶寶輔食食譜大全
陽光翠綠粥原料:菠菜20克,雞蛋一顆,米飯半碗(約100克)製作方法:1、將菠菜洗淨切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀。2、取出煮好的菠菜,以湯匙壓碎成泥狀。3、將雞蛋置於水中煮熟。4、取蛋黃,...
2017-07-14 -
五個月寶寶輔食食譜吃什麼?
四個月開始,寶寶就已經開始添加輔食,但是這個時候因為腸胃功能剛剛完全適應,所以不能隨便亂吃,一般在五個月左右可以給寶寶吃一些蜜汁南瓜泥,或者是用蛋黃做一些粥給寶寶吃,這些都是比較有營養的,但是注意...
2017-07-20 -
十個月寶寶輔食食譜有哪些?
十個月的寶寶輔食添加要講究正確的方法,一定要注意選擇那些容易消化又利於營養吸收的食物,比如豌豆丸子,還有桃仁粥,以及三色豆腐,都可以作為十個月寶寶的輔食。 一、豌豆丸子 材料:肉餡5...
2017-07-23 -
8個月寶寶輔食食譜如何安排?
大約在八個月左右的這個階段,寶寶的牙齒已經長出來了,可以適當的吃一點點的小餅乾,或是吃一點點磨碎以後的蔬菜以及粥類的,甚至是可以吃肉身體已經完全能夠消化,這個時候可以吃些牛奶燕麥粥或者是雞肉青菜粥...
2017-07-23 -
自製豐胸食譜做法大全大公開 趕快學起來吧
豐滿堅挺的胸部是很多女孩都想擁有的,因為不僅穿衣服好看有型,還能增添不少自身魅力。可是胸太小的要怎麼辦呢?今天小編就帶來自製豐胸湯的食譜做法大全,讓你快速豐滿上圍,為胸部加分。紅糟羊肉材料:羊肉 1...
2017-08-15