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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的，經常熬夜加班工作，然後第二天還要連續上班，從而導致上班的時候精神狀態特別差，常常哈欠連天，對於上班族精神疲乏這種情況，我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了，正是開車族們易打瞌睡的時候，大家都知道，開車犯困容易出事。那麼，開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”，尤其是司機，長時間開車，難免會有困意，那麼，開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困，為...
2016-03-08 -
電腦族 多吃黑豆粥防治眼睛疲勞
現在上班族長時間久坐，眼睛很容易疲勞， 不如喝一點黑豆粥，最有效防治眼睛疲勞。下面就跟著小編來看一下吧。 黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強...
2012-09-28 -
穴位貼敷防治慢性疲勞綜合征
現代人的生活節奏不斷加快，競爭日趨激烈，人們所面對的生存壓力也越來越大。許多人長期處於緊張狀態，既要忙工作，又要忙家事，還要擠出時間來學習新知識，為自己充電，長時間的超負荷運轉從而導致身體透支。此外...
2017-03-07 -
3招頭部按摩緩解疲勞防治脫髮
按摩頭部會觸及很多末梢神經反射點，達到深層的放鬆，從而獲得全身血液活絡與腦迴圈順暢的雙重效果。生活中經常按摩頭部，還能平靜思緒、消除焦慮、緩解疲勞、增強記憶、預防脫髮並提升睡眠品質。 1、推擦...
2013-08-27 -
防治頸椎病緩解眼疲勞的小妙方
一些生活用品往往在人們的日常生活中起不到很大的用處，但是經過一番處理之後它的效果變顯現出來了，今天小編就帶來毛巾經過加熱之後熱敷帶來的效果。 熱敷具有去痛、養生保健的作用，可以有效去除身體...
2013-02-22 -
鮮藕汁怎麼緩解遠視疲勞
當遠視度數較低時，患者可以利用其調節能力，增加眼的屈光力，將光線聚集在視網膜上，從而獲得清晰視力。但由於頻繁並過度使用調節，遠視者疲勞症狀比較明顯。那麼，吃什麼可以緩解這種疲勞呢？ 四款美食偏...
2013-01-29 -
枸杞桑葚粥可以緩解視疲勞嗎
視疲勞的防治方法除了矯正眼部、全身及環境引起視疲勞的各種因素外，飲食療法在視疲勞的防治中也具有重要作用。眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時應多吃些富含蛋白質、維生素類的食物。 蛋白質是細胞的...
2013-01-28 -
長時間上網容易眼疲勞 如何做好相關防治？
對於白領階層來說，每日工作就是對著電腦完成一系列任務。久而久之，視力逐漸變差，這讓眾多白領人士苦惱萬分。那麼，應該如何防止眼疲勞保護眼睛呢？下面我們就一起來看看：長時間看電腦損傷大1、上網最傷眼睛長...
2017-07-20 -
如何緩解眼部疲勞 幾招讓你告別視疲勞
眼睛是心靈的窗戶。它説明我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。但常用電腦的白領和學生患視疲勞者居多，眼睛疼痛乾澀、視物模糊、頭暈目眩，這些對於他們來說並不陌...
2017-08-24 -
黑豆杞棗湯緩解視疲勞
“視疲勞”古已有之，唐代《千金要方》稱之為“肝勞”，系指持續近距離注視目標後，眼睛過度勞累會出現眼脹、眼癰、頭暈、眼眶脹痛等症狀。現代人長時間上網、看書或看電視等，用眼過多很容易出現視疲勞。現介紹...
2017-11-18 -
眼部瑜伽緩解視疲勞
許多上班族整天坐在電腦前，眼睛長時間盯著螢幕上的文字，很容易會感覺眼部疲勞，甚至是疼痛。對此，最簡單有效的眼睛保健方法就是做做以下眼部保健瑜伽，可改善眼部血液迴圈，緩解疲勞，幫你找回一雙明亮的眼睛。...
2015-12-17 -
簡單按摩防治視力緊張綜合征
很多人在緊張的工作後，常有眼球疼痛、發脹、眼眶疼痛、眼球充血、睡眠不好等症狀，這種現象就是視力緊張綜合征。身體不太好或年齡大的人，患上視力緊張綜合征後症狀會更嚴重一些。怎樣防治這種病症呢？中醫認為...
2016-01-04 -
導致視疲勞的3大重要因素
1、光線因素。光照不足或過強，光源分佈不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等，都會造成眼睛超負荷地工作，導致視疲勞。日常生活中長時間注視或操作電腦、電視機、遊戲機等閃爍的螢光屏，就是容易...
2016-01-04 -
電腦族減少視疲勞的5大妙招
1、選擇螢幕品質好的電腦。品質好的螢幕，可以避免因閃爍和眩光而造成的眼部不適；螢幕上顯示的亮度要比周圍光線強3倍左右，不要讓室內燈光或窗外光線在螢幕上造成反光。 2、注意坐姿。座椅的穩定性要好，...
2016-01-04 -
緩解視疲勞的眼部養生操
電腦族由於長期用眼過度，不可避免地要導致視疲勞，主要表現為眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者頭痛、噁心、眩暈。這樣不僅對眼睛不好，也不利於身體健康。那麼如何緩解眼疲勞呢？下面這幾...
2016-02-02 -
如何緩解視覺疲勞 六種方法緩解視疲勞
如何緩解視覺疲勞？當今社會，以電子產品為主導，越來越多人接觸電子產品，這無疑給我們的眼睛加重了負擔。用眼較多的有上班族和學生。那麼緩解視覺疲勞的方法有哪些呢？下面來看看六種方法緩解視疲勞吧！ 工作...
2016-04-30 -
眼睛充血 白領們該如何緩解視疲勞？
上班族們常時間要對著電腦，經常一坐就是一整天，常期下去眼部就容易疲勞不堪，嚴重時還會頭暈頭疼，如何在工作的同時保護自己的雙眼，首先要有好的習慣和規律的用眼方式，下面我們來看下，白領們該如何緩解視疲勞...
2016-05-01
