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夏季要清熱 四種食物降火效果最好
夏季的炎熱，讓我們會大量的出汗，如果不能及時的為自己補水，那麼上火自然會極易發生，對於夏季的瀉火清熱，我們不如就用一日三餐來解決，那麼夏季吃什麼能對降火有好的作用呢？袪濕降火：芹菜功效：性涼微寒、味...
2016-05-06 -
冬季吃什麼食物可以降火
多吃白色食物降火北方室內乾燥的空氣讓人“上火”，這時可多吃一些白色食物。中醫認為，解除燥熱多用潤法，根據五行五色的原理，白色食物最能防燥熱。做菜時，可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕等。其...
2015-10-15 -
兩天后立秋養生：不宜大補 食物宜選潤燥生津類
8月8日即將迎來立秋，專家表示，經過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處於脆弱狀態。因此，剛入秋不宜大補，應以調理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。食物宜選潤燥生津類專家...
2015-08-06 -
上火怎麼辦 盤點降火食物
導讀：飲食稍不注意就會引起上火尤其是秋季人們過分的追求進補就會很容易引起上火，那麼在容易上火的時節應該怎樣降火呢?四季養生網小編告訴你哪些食物具有降火的作用。 降火食物之一：蜂蜜 蜂...
2017-03-08 -
秋季飲食以潤燥為主 兩款防秋燥食療
中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象，因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2014-08-13 -
蓮子清火蜂蜜潤燥 中醫推薦十大消暑食物
夏季養生需要注意什麼，炎熱夏季可以多吃以下夏季養生食譜，牢記夏季養生小常識，吃出健康、涼爽夏季。1、蓮子。熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體...
2013-08-05 -
夏季4大解暑降火食物讓你告別“火”人狀態
要說最近被提及次數最多的詞語無疑就是炎熱了，現在是剛剛進入了三伏天，可以說已經讓很多人受不了這個高溫了，各種防暑設備一應俱全，很多人更是整天呆在空調房裡，並且今年的三伏天比之去年要多上10天，這樣...
2017-03-08 -
炎夏必吃11種降火食物
到了夏季，有些人的痔瘡又犯了，也有些人出現了牙痛或口瘡，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。對此，有的人認為，這是“熱氣"引起的，也有的人認為是“上火"所致。營養師認為，不管...
2017-03-08 -
上火吃什麼好 5種食物助你來降火
很多人在夏季都會特別的怕熱，而且很多人平常不怎麼喝水，炎熱的天氣加上一些飲食習慣，很容易引起上火的症狀，嚴重的話還好引起身體的不適應。所以說，在夏季上火還是要十分的注意的。 在夏季時節，炎熱的天氣...
2017-03-08 -
上火額頭長痘痘怎麼辦，6種食物降火祛痘
夏天天氣炎熱，人們肝火比較旺盛，容易出現上火的情況。上火了臉上，尤其是額頭上，就容易出現痘痘的問題。痘痘對於很多愛美的人士來說無疑是一個巨大的挑戰。那麼有什麼方法可以降火去痘痘呢？ 一: 苦瓜1: ...
2016-10-17 -
夏季排毒又降火 4種食物最牛
夏日飲食宜清淡不宜過於油膩，要多吃雜糧，以寒其體，如小米、燕麥、地瓜等為身體排毒，不可過多食用熱性食物，以免加重體內的火熱，激發疔瘡之疾。下面為大家介紹四款清熱去火的食物。 綠豆湯能解毒 ...
2010-08-23 -
春季上火用西芹百合潤燥降火
春季適當減酸增肝，以健脾土，同時適當以清涼入肝經的菜肴來遏制肝陽的過分旺盛，以促進人體和諧。今天要給大家介紹兩個潤燥降火的給力食材：芹菜、百合。 春季是陽氣生髮的季節，又是肝氣旺盛的季節，飲食方面...
2017-03-09 -
秋季養生有什麼飲食原則？多吃潤燥補肺的食物
立秋之後秋天正悄然來臨，這個季節應該吃什麼好呢？在秋季養生中需要做到的就是潤燥補肺，這是極為重要的。在這裡，就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。秋季養生飲食原則秋季養生，秋季是最適合滋補...
2016-08-19 -
夏季降火滋補吃10種食物 番茄平肝去火
夏季降火滋補 可吃10種食物。夏季氣溫高，天氣炎熱，人們很容易出現上火症狀，對正常生活造成影響。很多人會認為冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天晝長夜短，睡眠品質差、休息時間會相對減少，再加上出汗...
2014-07-20 -
夏季降火必吃的食物
夏季是高溫悶熱的季節，因此總是容易讓人們出現中暑，上火等現象，其中上火就是最為常見的，常常讓人們容易出現牙齦腫痛，咽喉腫痛，眼睛疼痛等現象，這對於健康是非常不利的，因此我們需要去火。那麼，夏季降火必...
2014-06-24 -
夏季降火的食物有哪些
步入炎炎夏日，人們在高溫底下行走一兩步就會汗流浹背，尤其是中午時刻吃午餐更是胃口全無。那些剛從空調房出來準備下班回去的精英們，沒准走上好一會就感覺火氣上冒，怎麼辦呢？夏季高溫酷暑，身體健康容易失調，...
2014-06-16 -
熬夜族春季肝火旺 清淡飲食苦味食物巧降火
春季重在養肝護肝，而熬夜很傷肝，但是對於現代人來說，熬夜已成為家常便飯。春季熬夜容易導致肝火旺，你是否會發現自己這段時間特別容易出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀?一起來看看肝...
2017-03-09 -
冬季降火的食物有哪些？專家給你介紹
到了乾燥的冬季，更是容易出現上火的現象。這個季節氣候乾燥，而人們又不常喝水，所以就會造成上火，比如說平時如果出現喉嚨疼，有口瘡等現象的時候，人們總會說這是上火而引起的。還有的人講如果不多喝水，也容...
2017-03-09 -
上火咽喉痛怎麼辦，中醫推薦幾種降火食物
上火是我們日常生活中常見的一種現象，日常飲食不節制、作息不規律、氣候變換都會引起上火。上火往往會導致咽喉痛。咽喉腫痛會讓你對美食失去興趣，甚至連喝水都會感到疼痛。咽喉腫痛可以通過飲食進行調理。 一:...
2016-10-17 -
立秋吃什麼 多吃潤燥生津類的食物
秋季時，人們大多數都患有脾胃功能衰退的症狀，這是因為在夏季我們吃了很多的冷飲來降低自身的溫度。如果這個時候大量的吃滋補食物，會使脾胃的負擔不斷的加重。所以，初秋進補時應該選擇清補，而不是滋膩。 食...
2017-03-09
