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缺鐵寶寶食譜 清蒸肝糊的做法
缺鐵寶寶食譜 清蒸肝糊的做法 材料:鮮豬肝125克、雞蛋1個。 調料:植物油、蔥、香油、鹽各適量。 做法: [1]豬肝去筋膜,洗淨,切小片;蔥洗淨,切成蔥花;雞蛋打入碗中,打散。 [...
2012-03-13 -
傳統廣式蘿蔔糕的做法(早餐食譜)
材料:蘿蔔700g(去皮後的重量)、粘米粉150g、玉米澱粉50g、水150g、白糖25g、蝦米25g、瑤柱20g、臘肉75g、白胡椒粉5g、鹽、雞粉、油、蔥或香菜。(蘿蔔和粉的比例要在3:1,做出...
2010-08-19 -
女人補腎 六大食譜及做法
腎虛被很多人認為是男性的“專利”,但隨著人們知識面的不斷放大,女性腎虛這個問題越來越被人們所重視。女人要吃什麼才補腎,女性腎虛的朋友要怎麼要調養呢女人補腎不一定要吃一大把一大把的藥,小編介紹6種中醫...
2015-12-28 -
【糖尿病食譜】無糖版山楂果醬的做法
經常在外吃飯,既不健康也不實惠,但又礙於沒時間做飯,這樣一道【糖尿病食譜】無糖版山楂果醬,可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單,既好吃又健康,而且耗時較短,在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、山楂...
2016-12-07 -
益糖檸檬椰果果凍(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)的做法
天天吃工作餐,感覺生活沒有樂趣,連味覺都變得麻木,開始懷念起簡單的家常便飯,又礙於沒有時間做?益糖檸檬椰果果凍(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)這道菜做法簡單,而且口味多樣,大可以根據自己的喜好,準...
2016-12-07 -
秋季保健食譜 筍炒藕丁做法
一、立秋時節要注意祛暑潤肺 立秋時節,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。 考慮到天氣還可能會依舊炎熱,還是要堅持多吃蔬菜、水果來降暑祛熱,及時補充體內維生素和礦...
2013-10-26 -
孕期食譜 蒜蓉茄子的做法
主料: 茄子(紫皮、長)400克 輔料: 香菜15克 調料: 鹽2克大蒜25克醬油3克白砂糖3克香油5克植物油25克花椒15克 做法: 1、茄子切段,放進鹽水中浸泡5分鐘,撈出,一剖...
2012-07-10 -
南瓜羹~豆漿機食譜的做法
做飯並不是困難的事情,只要學會這道南瓜羹~豆漿機食譜,輕輕鬆松征服家人的味蕾,這道菜肴通過清蒸的方式,就能夠讓食客們感受到食材的鮮美,調料可根據自己的口味添加,烹飪出屬於自己的菜肴。 1、加入九陽...
2016-12-07 -
冬季禦寒食譜 素炒豆干的做法
冬天特別怕冷的人,不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物,對增強人體的抗寒能力也大有裨益。就像是豆干,在豆製品中含鈣量最高,蛋白質、鐵、鋅等礦物質的含量也很豐富,而且比較...
2011-12-28 -
寶寶食譜——栗子粥的做法
栗子粥的做法 栗子粥的做法簡單是寶寶食譜——嬰兒食譜菜譜裡的常見菜。 此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等多種營養素。栗子煮粥,可預防嬰兒腹瀉、口角炎、...
2011-06-01 -
補血食譜之紅棗糯米糕的做法
紅棗糯米藕 原料:蓮藕2節,糯米160克,紅棗1杯,冰糖50克。 紅棗糯米藕的做法 1、準備原料 2、糯米洗淨後用清水浸泡2-3個小時。藕洗淨去掉外皮。用刀在藕的一頭切掉兩三釐米,留作蓋...
2012-11-01 -
減肥美容食譜大全之玉米的做法
玉米也叫包米,包穀,性平味甘淡,玉米的功效有很多,玉米有補中健脾,除濕利尿的功效,除此之外玉米還有減肥美容的功效哦。 玉米的營養元素有很多,很容易被人體消化和吸收,經常吃玉米可促進人體脂肪的正...
2014-03-11 -
減肥美容食譜大全之魔芋的做法
魔芋也叫黑芋頭,性,味辛,魔芋的功效有很多,魔芋有化痰散積,消腫的功效,既然它有消食的作用,當然也有減肥的效果了。 魔芋的營養極高,當中有多種營養元素,魔芋分藥用和食用兩種,有奇特的食用價值和...
2014-03-10 -
減肥美容食譜大全之土豆的做法
土豆又叫馬鈴薯,有的地方還叫山藥蛋,性平味甘,土豆的功效有很多,土豆有健脾和胃、益氣調中的功效,除此之外還有減肥和美容的效果哦。 土豆中的營養元素有很多,土豆物美價廉,價格不高,很容易被人們接...
2014-03-07 -
寶寶營養粥的做法 寶寶營養粥食譜大全
1、牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3調羹。 制法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。 2、蛋黃粥 原料:雞蛋1個,大米5...
2012-06-20 -
抗癌食譜綠茶杏仁湯的做法
綠茶杏仁湯的製作材料: 主料:綠茶2克,甜杏仁9克 輔料:蜂蜜25克 製作: 1.將甜杏仁入鍋,加適量水煎湯; 2.煮沸片刻後,加入綠茶、蜂蜜再煎沸數分鐘即可。 功效: 1. 清...
2013-07-19 -
養胃的食譜之蓮藕的7大做法
胃不好吃蓮藕,有滋陰養胃滋陰、益血、止瀉的功效,今天小編介紹幾款蓮藕的食方。 把藕加工製成藕粉,更是不可多得的食補佳品,既富營養,又易於消化,有養血止血、調中開胃之功效。 製作方法非常簡單:首...
2012-12-10 -
豆漿機創意食譜的做法
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的,很多吃貨在享受吃的同時,當然對食物的製作也非常的感興趣。今天就滿足吃貨們的要求,為大家介紹豆漿機創意食譜的製作方法。 1.鮮蔬菜冼淨切...
2016-10-25 -
男人補腎食譜大全及做法
芝麻糊> 當今越來越多的人出現腎虛的現象,然而腎對於人們來說是非常重要的,因為對於人們來說只有腎臟健康了,身體才能更加的健康,其中男人是腎虛的一大群體,男人們也是很苦惱的,當然腎虛的保健藥品也很多...
2015-12-06 -
美容養顏食譜之甜杏仁粥的做法
甜杏仁粥有著很好的滋補、美容養顏功效,您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 食材: 主料:甜杏仁100克,粳米100克 調料:冰糖100克 做法: 1. 將甜杏仁洗...
2013-02-27