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冬季養生 3款藥膳火鍋讓你吃出健康
火鍋是很多人特別喜歡的食物,尤其是冬天的時候,天氣寒冷乾燥,特別適合吃火鍋。那麼你知道火鍋怎麼做才好吃嗎?今天小編就向大家介紹3款藥膳火鍋,讓你在冬天吃出健康,趕緊來看看吧! 蟲草甲魚火鍋...
2016-03-29 -
最受歡迎的去屑食物,吃出健康
有頭皮屑不僅看起來不太美觀,自己的心情也會大受影響。除了各種洗髮產品外,其實從飲食著手,也能幫你解決頭皮屑困擾。那麼去頭皮屑吃什麼好?頭皮屑多吃什麼維生素? 研究發現頭屑過多與機體疲勞有關,疲...
2016-07-20 -
中醫養生 早餐如何吃出健康身體
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性,若常以這類食品當早餐,不僅導致營養失衡,甚至潛藏致病因數。 五殼根莖類不但含...
2010-08-02 -
不可錯過的薏米食譜吃出健康
眾所周知,薏米的功效很多,不但能夠美白養顏,還能夠抗癌健脾胃,所以多吃薏米對我們的身體好處多多,那麼薏米除了煮粥能怎麼吃呢?小編今天來為你介紹下薏米的美味食 譜。 薏米雞仔煲 蓮子和薏米都有祛...
2013-12-21 -
如何搭配出健康營養的早餐
你是上班族嗎?你是不是有不吃早餐的壞習慣呢?告訴大家早餐一定要吃哦。但是我們吃早餐的朋友你吃的早餐健康嗎?其實早餐搭配很重要。對於如何科學搭配的問題我們還是來看看下面的文章吧?它會給你一個準確的答...
2013-12-23 -
四大原則 吃出健康
俗話說,民以食為天。我們每天都離不開吃,有的人吃得身體健康、精力充沛,有的人卻吃出了肥胖、高血脂、糖尿病。由此可見,吃這裡面大有學問。那麼,怎麼樣吃,才算吃得科學、吃得合理,才能吃出健康呢?這裡有...
2017-03-07 -
烤紅薯的五個要點吃出健康
【導讀】時下熱乎乎的烤紅薯,香甜可心,有的還烤得流出“糖油”.紅薯皮焦焦的,更是受歡迎,很多人都是連皮一起吃下去,但是你知道烤紅薯的五個要點吃出健康嗎?下面就為你介紹烤紅薯的五個要點吃出健康。 ...
2015-04-12 -
穀雨時節吃出健康
今年的穀雨時間為4月20日,穀雨源于古人“雨生百穀”之說。由於穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,我們許多人也許會感覺到渾身倦怠,四肢酸軟無力,骨骼痛、煩躁、頭暈、失眠、胸悶、注意力不集中等...
2017-03-07 -
自製藥飲 喝出健康
在炎熱的夏季,喝上一杯清涼可口、防暑降溫的中藥飲料,既可起到生津止渴、清熱除煩的作用,又能收到健身防病、促進食欲的功效。下面介紹幾種常用的防暑中藥飲料的配製.讀者不妨試試。 山楂麥冬飲山楂、麥冬各...
2017-03-08 -
5大秋季冠軍食材 吃出健康好身材
秋季陽氣漸收、陰氣漸長,是“陽消陰長”的過渡階段,天氣由熱轉涼,人體的生理活動也隨之相應變化,為此在日常生活中應注意飲食,下面為大家推薦幾種適宜秋季養生的食材。 蓮藕--維生素B1冠軍 無論做...
2014-09-28 -
立春“咬”出健康來
說起立春,人們就會想到咬春。咬春是指立春這天人們吃春餅、吃春盤、吃春捲、嚼蘿蔔等食物的習俗。立春是一年之中第一個節氣,氣溫逐漸升高,人之陽氣步步升發,一年中的健康,全靠這時打下基礎。因此,立春時節的...
2017-03-08 -
食療排毒讓女性們吃出健康
【導讀】現市場上有很多排毒膠囊,而一些MM們會選擇各種各樣的排毒膠囊來排毒,那麼如何食療排毒讓女性們吃出健康呢?那麼今天小編就給你們講講從食療排毒讓女性們吃出健康的訣竅,一起來看看吧。 食療排毒...
2014-11-25 -
速食麵竟然也能做出花樣 吃出健康
核心提示:下班回家太累不想做飯,來包泡面簡單又快捷。速食麵可以說是一種我們常見的食物,很多人都不離不開它。如果你以為速食麵就是垃圾食品,千篇一律味道都差不多,那就大錯特錯了。速食麵也可以做出花樣,...
2017-03-08 -
飲食減肥有技巧 吃出健康纖細身材
很多人為了減肥節食,導致身體健康受到極大的影響,其實減肥並不一定要把自己餓的半死不活,完全可以學一些飲食技巧,按著下面小編給大家分享的來試看看。健康減肥的飲食技巧1、算算自己一天需要多少熱量首先,我...
2016-10-17 -
如何養肝護肝 6款食療秘方養出健康肝臟
冬季一到來,我們的體質就會下降,身體經常出現一些小狀況,比如我們的肝臟。肝臟是新陳代謝的重要身體器官,人體排毒主要靠它發揮作用。那麼你知道冬天吃什麼食物能夠保護肝臟呢?今天小編就向大家推薦6款護肝...
2016-03-31 -
跳繩跳出健康VS踢毽子踢走疾病
都說要多運動,但做什麼運動才好呢?其實平時多跳神,踢毽子也是可以鍛煉身體,預防疾病的。 跳繩跳出健康 跳繩是鍛煉心臟、提高心肺功能、促進氣血運行的有氧運動,可以活動手腕、腳腕、肩膀、手臂等部位,使...
2015-09-06 -
跑步是學問 想跑出健康謹記六竅門四要點
跑步已經成為最大眾化的健身方式之一,沒有人會否定它的價值。但是在跑步健身過程中,往往會有人因為沒有真正掌握跑步的方法和訣竅而出現受傷的情況。正確的跑步方式和竅門可以説明你從跑步中獲取更多的益處。跑步...
2013-06-14 -
風濕飲食:科學搭配,吃出健康來
科學健康飲食是風濕患者日常最主要的自我保養方法,這樣才能有效的增強體質,提高對抗風濕侵害的能力。很多人都不清楚日常生活中應該怎樣合理的搭配風濕患者的飲食,才能取得最佳的輔助治療效果。下面就給大家簡...
2017-03-08 -
從手看出健康狀況 手有紅斑肝不好
對於健康每個人都十分的關注,而想要瞭解身體的健康狀況,也可以從很多方面入手,就拿我們的雙手來說,它是人體健康的晴雨錶,多為醫學專家指出。通過觀察自己雙手的變化,可以瞭解到身體健康的好壞,如果發現手部...
2014-11-20 -
從身體哪個部位出汗 看出健康大問題
導語:我們都知道,通過出汗一方面可以消除體內多餘的熱量,保持體溫的平衡:;另一方面出汗還有排毒的功能。所以,人們通常喜愛運動,目的都是為了出汗而做到養身健體。 現在這值熱夏,也這是一年一內排汗...
2017-03-08