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專家推薦：食療補充女性雌激素
導讀：對女性朋友來說，大姨媽來痛苦，大姨媽不準時來也是痛苦。特別是一些女性，經常會出現例假推遲的現象，專家研究發現，這主要是女性體內雌激素在減少所導致的，所以才會有老年女性斷經的現象。 專家表...
2017-02-28 -
食療補腎 這些食物能夠補腎
腎臟是我們身體上很重要的一個臟器部位哦，如果我們的腎臟不好的話就會影響到我們的身體健康，那麼大家知道食療補腎的方法是什麼嗎，食療補腎小偏方是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 最適合女...
2016-03-12 -
食療補腎 男人冬天補腎都指望它
要說男人最在意身體哪裡的健康，那麼無疑最關心自己的腎好不好了。現在隨著生活節奏的加快，男人多多少少都會有一些腎虛的毛病，那麼我們應該如何通過食療補腎呢?男人平時生活中吃什麼補呢?又有什麼食物補腎呢...
2016-03-14 -
黑芝麻食療補腎
黑芝麻古稱胡麻，中醫又稱為“黑芝麻”、“巨勝子”，為胡麻科植物芝麻的黑色種子，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等。秋季果實成熟時採割植株，曬乾，打下種子，除去雜質，再曬乾。 中醫認為黑芝...
2017-03-05 -
桑椹食療補腎
桑椹是桑科植物桑樹的果穗。其味甘，性寒，無毒，功能補肝益腎，安神益智，補血滋陰，生津止渴，潤腸通便，明耳目，烏鬚髮。主治肝腎陰虧，血虛，頭暈目眩，心悸，失眠健忘，疲倦乏力，內熱消渴，便秘，鬚髮早白...
2017-03-05 -
健康的食療補氣血
【導讀】 氣血不足主要看眼睛的色澤和清澈度，眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。很多女性很容易會出現氣血不足的情況，這是由女性的生理原因所決定的，而產後...
2016-04-12 -
皮膚不好食療法 補血健脾粥
中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致；蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。 燕窩冰糖粥：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜...
2011-03-13 -
夏季養生四食療補心緩解壞情緒
【導讀】夏季天氣炎熱，讓人很容易心煩意燥，失眠多夢，易怒，容易“傷心”,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾，想要緩解這些情緒，想要安然的度過夏天，首先要養心補心，那養心是一件事在必行的事...
2015-08-01 -
“人老珠黃”說明你氣血不足 5食療補足氣血
許多女生一年四季手腳冰冷，一蹲下去頭暈眼花，皮膚毫無光澤，才20多歲就開始"人老珠黃"。這其實是氣血不足導致的，女人如何補足氣血呢？推薦4款食療方，還你健康好氣色。生活中你是否會有這樣的朋友，她們的...
2013-07-31 -
缺鐵會降低智商 如何食療補鐵
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導致貧血和智力下降，而最新的醫學研究結果顯示，缺鐵會使DNA受損，誘發腫瘤。尤其是對於貧血的患者，補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養，因此如果想...
2015-07-27 -
陰 陽 氣 血四虛症狀食療補方
冬季天氣寒冷，無疑是人們進行養生保健的最佳時節，人們在經過春夏秋三季的辛苦之後，在冬季到了修養休養生息的時節，自然也要滋補一番，而中醫把啼血分為氣、血、陰、陽四種類型，陰虛發熱，陽虛怕冷，血虛發燥，...
2014-01-10 -
冬季護膚 食療補水效果非凡
皮膚是我們身體內部和外部世界的屏障，所以要想讓自己的皮膚變得更好，從外部進行保養是非常必要的，但是最主要的當然還是內部的調節。現在的護膚產品，品種繁多，但是品質和功效卻不是都能如買家說的那樣，更有...
2015-11-26 -
男人食療補腎的大蝦餐
蝦是食療補腎的最佳品： 一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，...
2010-08-25 -
缺碘甲狀腺腫大怎麼辦，食療補碘有方法
白蘿蔔�日常生活中食用的食鹽多是加碘鹽，這是因為碘是人體中不可或缺的一種元素。人體如果缺碘可能會引發甲狀腺腫大的情況。那麼在日常中我們可以通過什麼方法來補充碘元素呢？ 一: 甲狀腺腫大食療方1: 紫...
2016-10-17 -
血虛吃什麼 女人食療補方拒做“林妹妹”
女人是個很柔弱的群體，很多女人的身體都會出現各種虛，比如氣虛、陽虛、陰虛等等。那麼女人養生該如何滋補身體呢?下文告訴大家一些虛補方案，趕快去看看學學吧! “虛則補之”是中醫治療疾病的調理方...
2016-10-25 -
腎氣虧損影響健康 按摩+食療補腎氣
腎乃先天之本，腎氣的強弱直接影響到身體的健康，腎氣虧損是很多朋友遭遇的困擾，那麼我們該如何補充腎氣呢？中醫療法博大精深，下面推薦按摩跟食療的方法。 按摩幫你補腎氣 (1)按揉腎俞： 坐位，兩手握拳...
2015-02-03 -
孕期吃什麼鈣片最好 最好是食療補鈣
准媽媽們補鈣不要盲目，市面上所出售的補鈣製品是非常多的，准媽媽們一定要擦亮火眼晶晶，準確判斷，只有這樣，才能做到補充到位。那麼，孕婦吃什麼鈣片好呢？孕期吃什麼鈣片最好：孕婦吃鈣片之含鈣量高一般來說，...
2015-10-05 -
掌握孕期補鐵方程式 須知食療補充維生素
鐵在整個孕期對準媽媽和胎兒的作用都非同小可，孕期更需要補鐵是因為懷孕期間，准媽媽對鐵的需求量大大增加了。請牢記孕期補鐵方程式，在孕期合理補鐵。孕期補鐵方程式：補鐵formula 1。每天至少吃一份（...
2015-09-19 -
6食療補足氣血
補血是幾乎是每個女人都要做的事情，但是有的人不知道如何去補血，不知道吃什麼補血，今天小編就為大家帶來了一些可以補血的藥膳食療，馬上跟著小編去看看吧! 燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之...
2016-04-25 -
老年人吃什麼補鈣，老年人食療補鈣
老年人隨著年齡的增大，會越來越缺鈣，以至於走路摔了一跤就會骨折，那麼怎麼辦呢?當然就是補鈣了，食用一些補鈣的食物和一些補鈣的偏方，對於老年人補鈣很有好處，建議食用。 蝦皮豆腐湯 蝦皮5...
2016-10-11
