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秋季養生的4種排毒蔬果
石榴汁抗氧化 以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁...
2012-09-28 -
冬天滋補養生的白色食材
中醫冬天如何養生之白色食物1白菜幫子最有營養冬季是食用大白菜的最佳季節，食用時，白菜幫子的取捨問題，常常被人們關注。其實，白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素，遠遠高於白菜內葉和菜心。2荸薺營養...
2013-12-09 -
冬季飲食，這些注意事項是健康的關鍵！
寒冷的冬天，人的身體所消耗的能量比平常的更多，因此在天寒地凍的冬季，我們更應該對我們的身體負責。那我們要怎樣通過飲調理預以及養生來對寒氣驅寒散冷呢？下面我們一起來看看冬季飲食有的注意事項，還不來瞭...
2017-01-12 -
夏季養生小常識 專屬男人養生的方法
夏季的氣溫雖然比較炎熱，但是男性們也應該做好相關的養生工作，防止身體健康出現不必要的損傷，那麼，在夏季男性養生常識有哪些?男性在夏季養生中該如何去做?夏季養生小常識又有哪些呢?帶著問題我們可以去...
2016-06-20 -
遵守飲食養生的十大黃金法則 讓你健康又長壽
飲食養生的十大黃金法則1食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，...
2015-03-20 -
肛瘺治療的關鍵是尋找內口
肛瘺的內口是初起感染生成肛瘺的入口，是發病的起源，因此，肛瘺都有其內口，同時，瘺管長期不能癒合，充分證明有病灶內口的存在。手術中的觀察也證實了這點。 一般來說，絕大多數內口在肛竇內及其附近，集中在肛...
2017-02-23 -
諸葛亮是如何養生的？ 揭孔明先生的養生方法
三國時期孔明的大蒜養生方法介紹大蒜是藥草世界的奇兵，古埃及人不僅膜拜它，還讓奴隸食用以強身健體。不但具有千百種功效，從對付耳朵感染到預防心臟病、癌症，無一不能。而且拿來治療肺結核，也相當成功。三國時...
2015-03-19 -
熱控減肥？水果養生的七大謠言
水果是人們生活中常見的一種食物，也是養生的必備品，更是廣大愛美mm的必備品，然而，女人應該怎麼吃水果呢？水果的隱患有哪些呢？女性養生須知：水果的7大謊言，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。謊言1：水果富...
2014-03-05 -
夏季養生的原則是減酸增苦
夏日炎炎，相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，怎樣飲食能讓自己在過一個舒爽夏日的同時，又能養生呢?下面微微健康網將為您介紹夏日如何養生以及夏季養生的原則。 夏季飲食調養方面宜減酸增苦補...
2012-09-28 -
最美白養生的幾種食物
使皮膚變白的食物 維生素Ｃ能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃...
2012-09-28 -
女性冬季養生的飲食4法則
>>更多推薦：女性每天必吃的抗衰老食物 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。...
2012-09-28 -
最適合節日排毒養生的兩款食譜
養生之道網導讀：最適合節日排毒養生的兩款食譜，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身...
2012-01-07 -
准媽媽秋季養生的3大食譜推薦
養生食譜一：甜醋蓮藕片材料：蓮藕360g，紅、白蘿蔔各120g，紅甜椒少許，冰糖2茶匙、白醋3湯匙。做法1蓮藕切薄片、汆燙後備用。2紅、白蘿蔔切3公分細長條狀，用鹽醃拌至軟化。3取出蓮藕薄片滴幹水分...
2016-10-10 -
上班族養生的方法 臟腑怎樣保健最好
現在白領的生存壓力越來越大，雖說整天坐在辦公室裡享受舒適的冷氣，但是長期下來卻背負上更多的傷害。白領養生，一定要注意自己的身體健康，否則只能成為外表光鮮亮麗，內在破碎不堪的勞動工具。白領是一個非常...
2017-01-16 -
適合男人養生的家常菜做法
如今社會裡的小倆口，隨著社會節湊的加快，有的已經很少在家吃飯了，大多數時候都是工作餐或在外面的速食店打發，這樣雖然方便，但是沒有廚房油煙味的家似乎總少了些溫情，都說想要拴住男人的心，先要拴住男人...
2016-11-03 -
中醫藥與養生的原則是什麼
養生是生活當中常常被談論的話題，中醫藥在我們生活當中也是極為常見的一個話題，很多的疾病也是通過選擇中醫來進行治療，當然有很多注重養生的朋友們也會選擇中醫的方法來進行養生，中醫可以說是在我們國家認可...
2016-01-18 -
陳式太極拳基本功 松掤纏是練好太極的關鍵
陳式太極拳是太極拳流派中成立最早的，想要練好陳式太極拳，要掌握下文中的三個關鍵字，即松掤纏。在太極拳資料中對其有詳細的記載和說明，下面隨著陳式太極拳基本功學習一下。 松掤纏是練好陳式太極拳的關鍵...
2017-02-26 -
夏至養生的4大原則 教你健康過夏至
夏至養生1起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起由於夏季太過炎熱的原因，“暑易傷氣”若汗泄太過，經常會使人頭昏胸悶，心悸口渴，噁心，嚴重的甚至會出現昏迷狀況。因此安排室外的工作和體育鍛煉時...
2015-05-18 -
最養生的泡腳秘方
泡腳是養生的妙方，從中醫養生的角度出發，泡腳對健康有很多的好處，中醫一直很重視雙足的鍛煉與保養，並運用泡腳按摩進行養生，防病治病。泡腳的好處有這麼多，究竟採用什麼樣的方法才能正確達到泡腳養生的目...
2011-05-18 -
老年人適宜養生的五種花
老年研究中心專家介紹，有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養。 百合花 適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮咳、平驚、潤肺。患有高血壓、小...
2014-06-18
