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春季乍暖還寒時易感冒7款養生粥防風寒感冒
方法步驟: 01 生薑蘇葉粥,生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用...
2014-09-18 -
夏季防暑必喝的7款養生粥
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?今天小編為您介紹夏季養生粥的7種做法,夏季常喝防中暑! 防暑降溫粥 1、紅棗...
2016-08-01 -
三款養生粥滋陰補虛健脾
粥易消化,且烹飪方式也多樣,不少人都喜歡在早餐的時候喝粥。在平時煲粥的時候,只要在配料方面適量增加一些有養生效果的食物,就可以把粥變成補品。小編今天推薦三款食療養生粥,這些粥都簡單易做,並能養血健脾...
2017-02-07 -
不同季節的養生粥
春季喝養肝粥 春季是萬物復蘇的季節,也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。 芹菜粥:將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭疼、眩暈目赤,有此...
2014-07-02 -
春季養生粥土豆山藥粥健脾益腎
山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩。山藥原名薯蕷, 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。春季養生粥食用土豆山藥粥可以健脾益腎。 土豆山藥粥的...
2011-04-13 -
冬季養胃就吃五款養生粥
冬季寒冷,是胃病的高發期,胃功能正常與否對於健康至關重要。《黃帝內經》中談到:“粥漿入胃,泄注止,則虛者活。”冬令時節,要想增強體質,養生保健,不妨經常煲一鍋營養護胃粥。 冬季養胃粥 蔬菜...
2016-12-31 -
24節氣驚蟄的六款養生粥
第一,宜食豬肝粥 配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。 豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二,宜食菠菜粥 配製:菠菜500克,...
2014-05-06 -
芒種時節 最適合喝這3款養生粥
芒種時節最適合喝這3款養生粥 百合粥 材料:百合30克,粳米100克,冰糖定量。 做法:1、百合用清水洗淨泡軟,粳米洗淨; 2、與百合一起加水煮粥,粥成時加入冰糖,溶化後稍煮片刻即可。...
2016-06-02 -
養生粥譜薈萃——補腎粥
一、黑豆大蒜粥 原料:黑豆100克、紫皮大蒜2頭、粳米150克。 用法:將以上食材洗淨放入鍋中,加水煮成粥。補腎強身。 二、蓉羊肉粥 原料:肉蓯蓉15克,精羊肉、粳米各100克,精鹽少許,蔥白2根...
2017-02-18 -
夏季養生粥食譜大全 美味開胃
今天給大家介紹夏季養生粥食譜大全。因為夏季天氣炎熱,大家的胃口往往不太好,經常是吃不下米飯,而改成喝粥,喝習慣了白粥,想不想換換口味呢?夏季養生粥食譜大全能夠滿足不同的人群的口味,保證你的胃口大...
2011-04-26 -
冬季養生知識 五穀養生粥的做法大全
養生是很多人都關心的一件事情,冬日則是一個非常適合養生的季節。冬天由於氣溫降低氣候乾燥,所以對於皮膚還有身體中水分平衡的影響是非常大的,很容易導致肌膚乾燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康,那...
2014-11-28 -
養生粥的做法大全有哪些
社會不斷發展,人們的養生保健意識也是越來越強,現在比較流行吃養生保健食物,養生粥就是不錯的養生保健品。養生粥種類繁多,所用的材料更是數不勝數,很多朋友不知道在製作養生粥的時候,到底應該加入什麼材料...
2015-12-12 -
盤點15種養生粥的做法大全
(1)芝麻粥: 搗碎芝麻與大米同煮, 可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟,最好研成細末,待米煮熟後,拌入芝麻同食。秋季常食,可益壽延年,還可潤肺,是秋季保健...
2011-01-13 -
女性秋季養生粥的做法大全
也許你沒有太多的時間照顧自己的身體,沒有太多的時間保健,那麼就來為所有的女性推薦十二款簡單又健康的養生粥。 NO1、紅棗粥: 平時熬粥的時候,在粥裡加入幾枚紅棗,補血又養顏。 NO2、豬肝...
2014-10-23 -
粥的做法大全 推薦12款冬季養生粥食譜
經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動,改善我們的身體健康。而且粥利於消化,從而可以避免便秘症狀的發生。而且現在天氣是越來越冷了,那我們應該喝些什麼粥呢?你知道粥有哪些做法嗎?你知道喝粥對我們的身體還有其他...
2017-05-28 -
秋季兒童養生粥食譜大全
百合粥新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效,對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症,均比較適宜。麥門冬粥用麥門冬20~30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰...
2017-07-10 -
粥的做法大全 考生必喝養生粥安神靜心
大考在即,即將迎來這場重大戰役的考生,究竟該怎麼吃?在有好身體的同時,如何做好心理上的準備?下麵小編為您推薦幾款養生粥。 考生必喝的幾款“養生粥” 1、小米粥 小米適量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米性...
2016-04-29 -
養生粥食譜 4種典型度暑粥大暑天好降溫
天熱汗多,因此大暑養生,首先要重視補水,平時喝開水最好,必要時,則應該適當補充鹽分和礦物質,以維持身體所必需。此外,夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,還應重視以粥養生。以下就介紹幾種典型的度暑粥。 綠豆粳...
2016-04-30 -
粥的做法大全 夏季養生粥食譜攻略
養生粥的材料可以很多,雖然多點,但也都很平常,不難收集到,因為是雜糧粥,不適合小孩子,老人也不能天天喝。那麼夏季有哪些養生粥對身體有利? 1、淮山芡實蓮棗粥 原料:淮山,芡實,紅棗,蓮子,燕麥,大米...
2016-04-30 -
冬季養生粥做法大全
俗話說,“冬不藏精,春必病溫”,冬季是體虛者進補的好季節,所以冬季養生至關重要。藥補不如食補,而粥是冬季養生的首選。小編總結了適合冬季養生的10種粥,與大家分享一下。 一、鴨梨粥 原料:鴨梨2個、...
2016-06-13