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夏季來臨如何保養脾胃
夏季逐漸來臨,面對著炎熱的夏季該如何正確的飲食以及如何正確的養生呢?隨著氣溫日益升高,身體各個器官也隨著天氣逐漸發生著微妙的變化,夏季也需要做好各種養生攻略,保護好各個器官的調養,為後期炎熱氣候以...
2017-03-08 -
高考當天食譜5種菜不可以放味精 | 家長須知
一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。 二、放醋的菜...
2017-03-08 -
【高考後勤】補腦食譜——涼拌皮蛋
菜系及功效:私家菜 健脾開胃食譜 益智補腦食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜 口味:本味鹹鮮 工藝:拌 涼拌皮蛋的製作材料: 主料:松花蛋(鴨蛋)200克 調料:醬油10克,醋10克,香油5克,薑5克...
2017-03-08 -
【高考食譜】粉蒸竹筒魚(益智補腦)
菜系及功效:湘菜 延緩衰老食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 口味:本味鹹鮮 工藝:粉蒸 粉蒸竹筒魚的製作材料: 主料:鱅魚1250克 輔料:肥膘肉100克,糯米50克,粳米50克 調料:八角5克,...
2017-03-08 -
高考食譜,這樣吃讓孩子學習效率更高
再過一個月就要高考了, 家長們都希望自己的孩子能夠 以最佳的狀態考取好成績, 今天就給大家介紹高考補腦食譜大全, 既益智又補腦。 週一: 早餐:牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子麵包或饅頭中放火腿肉、火腿腸...
2017-03-08 -
適合高考考生的8款藥膳食譜
人參3克,大米100克,冰糖適量。將人參研為細末備用。先取大米煮粥,待熟時調入人參末、冰糖,再煮一、二沸即成。可健脾益氣,適用於脾胃虧虛所致的心悸、健忘、腳軟乏力等。 2、桂圓蛋湯 鮮桂圓肉50克...
2017-03-08 -
備戰高考食譜:注重食物的安全性/16天倒計時
2015高考前吃什麼?到底該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢?每年到這個時候都是家長最緊張、忙碌的時候,千方百計的給孩子補身體補腦子,每頓都有大魚大肉,追著考生吃各種補腦產品。其實這種做法相當不合...
2017-03-08 -
備戰高考:理性看待高考食譜
2015年高考進入倒計時,考生努力衝刺的同時,“陪跑”的家長們也忙著衝刺。最近,微信公眾號和微博上流傳著許多高考食譜,有的是教育專家和營養師寫的,也有往屆考生家長分享的真實案例,這些食譜詳細到每一...
2017-03-08 -
高考備戰食譜,5種菜不可以放味精 | 家長須知
一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。 二、放醋的菜...
2017-03-08 -
備戰高考食譜:中醫推薦8款藥膳補腦益氣
溫馨提示:您的高中生活已不足一個月,請及時“充值”,以便順利對接大學生活。1、桂圓蛋湯鮮桂圓肉50克(幹桂圓肉25克),雞蛋2個,幹紅棗15個,紅糖適量。紅棗、桂圓肉洗淨,加水適量煮至紅棗熟爛,將...
2017-03-08 -
高考生輕鬆上陣 對失眠採取“不作為”方式
再過就要高考,考生和家長的心情愈來愈緊張,有些考生也出現了失眠、焦慮、煩躁等問題。高考學生和家長到心理門診諮詢和就診的人數明顯增多。心理醫師鐘慧介紹,產生這些問題的主要因素是:考生壓力過大,精神負擔...
2011-05-24 -
高考前吃什麼好 五道飲食安神健腦
高考前吃什麼補腦?還有1個多月就到高考了,考生們都在捉緊時間複習,家長們也要為孩子出一份力,幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹。 考前大腦最需要哪些營養? 考前大腦超負荷運轉,...
2015-05-26 -
高考心理:考試過程喝點水成績更佳
447人中,71人讀大學預科,225人讀一年級,151人讀二年級。調查顯示,約25%的調查對象習慣在考試中喝水,其中帶水進考場的二年級生比例為31%,預科生和一年級生中這一比例為21%。 研究人...
2012-05-02 -
芒種節氣來臨 根據體質挑選6款養生茶湯
6月5日迎來本年度第九個節氣——芒種。芒種節氣氣溫升高降水多,空氣濕度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下,人難免感到四肢困倦、萎靡不振。中醫辨證認為,芒種節氣飲食調養方面應作出調整,不同體...
2016-06-05 -
大病來臨前的徵兆
俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視...
2014-02-21 -
最熱節氣大暑來臨 宜食苦瓜香蕉
大暑,是二十四節氣中的第十二個節氣,是夏天的最後一個節氣,也是全年溫度最高的一段時光。四下裡驕陽似火,卻也常見突如其來的雷陣雨。小心養生因此就格外重要,過熱易中暑,貪涼又會引起風寒感冒。冰品和冷飲就...
2014-07-23 -
五一小長假來臨 節日飲食養生法則
養生一直是大家都關注的話題之一,平時需要怎樣養生才對身體好,馬上就五一了,那麼五一養生要吃什麼呢?五一養生如何吃呢?下面就一起來看看五一養生食物與飲食原則吧!五一養生要吃什麼呢?1、山藥:“溫補而不...
2014-05-01 -
初夏來臨便秘吃什麼好 改善飲食排毒又養顏
1.多吃纖維食物現代人的飲食不規律,吃的過於辛辣,這是便秘的主要原因之一,要多吃高纖維的食物,如:胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻、穀類、菇類、蒟蒻等等,可以促進腸胃的蠕動,解決便秘的問題。 ...
2017-03-08 -
心理門診新動向:高考後焦躁症困擾優等生
雖然今年秋季高考已經塵埃落定,但是一個半月後的今天,瑞金醫院心理門診中出現了高考後焦躁症病例。這些就診者不是高考成績優異進入第一志願的佼佼者,也不是成績未到高校錄取分數線的考生,而是一些達不到理...
2010-06-23 -
腿酸痛是血栓?美專家揭大病來臨的六個徵兆
三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本,介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的症狀,需要格外注意,否則會有生命危險。第一,胳膊、腿麻木、刺痛,精神紊亂、...
2013-09-09