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高考在即，如何調整考前緊張心理？
一些學習成績不錯的同學，在高考總複習階段心情沉重，壓力大，這其實是他們的“不合理想法”造成的。考試不是引起緊張的根源，是我們對考試的看法和期望引起了緊張。所以，克服考試緊張的一個最重要的方法是改...
2012-05-18 -
舌尖上的高考：高考期間考生如何科學飲食
高考將於6月7日、8日舉行。在考前這段時間，考生的營養和健康至關重要。那麼，家長在給考生準備飲食時，要注意什麼問題?營養要如何搭配呢? 注意食品安全 安全是膳食與營養的基礎。在考前給孩子準備飲食時...
2015-06-02 -
高考前吃什麼補腦 考前飲食要“對症”
高考的腳步一天天的近了，高考是檢驗一個人十多年學習成績，更是影響人生未來發展的一個關鍵時期，這個時候，考生們除了要好好複習之外，其實科學的飲食也是非常重要的，下面為大家介紹高考飲食注意事項，希望對...
2015-05-31 -
高考吃什麼補腦 快速提高記憶力
高考將要來臨，高考補腦食品也掀起了家長們們的一片狂潮，怎樣在考前通過增加營養成了考生家長們最關心的問題。早有專家提醒，補充營養並不是意味著盲目的進補，如果可以適當的選擇食物，不僅能為孩子增加能量，...
2015-05-22 -
輕鬆應對中考高考，考前均衡膳食營養
眼下，高考中考複習已經到了衝刺階段。這個時候，家長最重要的是做好後勤工作，其中一項就是安排好孩子的飲食營養，保證孩子有一個最佳的身體狀況迎接考試。備考衝刺階段與其說進食保健品，還不如平時根據考生體...
2011-05-16 -
高考前1個月應該怎麼吃
在高考的最後一個月裡，很多家長和學生都屬於高度緊張的備戰狀態，這一個月也是高考學生最關鍵的奮戰期。這一段時間是最耗費腦細胞的，不管是從身體上還是從精神上都需要跟上營養。若不注意，便會導致體力下降，...
2010-05-17 -
食道癌放療結束後的注意事項
對於食道癌患者來講，放療結束並不等於治療結束，還有一些相關事項需要注意。 首先，食道癌患者放療結束後的第一件事，就是向主管醫生瞭解下一步治療方案。一般情況下，醫生也會將放療的效果及後續治療方案...
2013-07-29 -
【小長假結束 莫讓假期綜合症影響】
過完三天清明小長假，很多人會出現渾身乏力、嗜睡、不想上班等“假期綜合征”。更有甚者，還會出現一系列心理、生理問題。近年來，假期綜合征越來越多被提及。很多人原本打算通過度假來舒緩工作中的壓力，放鬆身...
2017-03-14 -
高考生番茄柑橘助緩解壓力
高考、中考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶 鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪...
2009-05-21 -
高考臨近，別丟掉抵抗力
作息不規律，身體亮紅燈 大考臨近，家長的望子成龍，老師的題海轟炸，同學間的激烈競爭，加上自己的嚴格要求，都會為考生帶來沉重的心理壓力。在高強度的壓力之下，考生的抵抗力容易下降，原因是多方面的。首...
2010-03-26 -
這事結束越快男人身體越健康
健康的體魄是男人十分需要的，而在生活中男人做任何事情都希望自己能夠堅持的久一點，如長跑、工作、喝酒等事情，但是有一種事情，其實在男人身上結束的時間快，男人的身體才會更加健康，別想歪了，我說的是疾病...
2016-04-06 -
家長需關注：高考前一個月的三大飲食禁忌
考前食譜忌大變 考生考試前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動，應和平保持一致。 飲食最忌減主食 考生的飲...
2011-04-30 -
高考注意事項 考前飲食五大誤區
又要到一年一度的高考季了，高考是個有人擔憂，有人歡喜的轉捩點了。是不是還在為高考的飲食而擔憂呢?是不會不知道高考注意事項是什麼呢?今天就讓小編為您介紹一下有關高考前的注意事項，感興趣的朋友們趕快...
2014-06-04 -
高考費神又枯燥 3款粥品助你寧神靜氣
高考費神、枯燥，不少考生心情煩躁，胃口也不好，不少家長也只是乾著急，現在就介紹大家3款幫助考生甯神靜氣粥品，既好喝又營養。鮮蝦粥材料：大米適量、蝦適量、食鹽少許、蔥適量、薑少許、白糖適量、白胡椒少許...
2013-05-15 -
高考將近：7天食譜助你如虎添翼
一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個最佳的身體狀況呢？ 高考臨近 七天營養食譜助陣 ...
2011-05-31 -
高考考生營養減壓食譜
強調三餐營養 課間晚上適當加餐 為保證營養充足，家長首先要從三餐的品質著手。孩子的餐桌上每天都要有穀類、蔬菜、水果、豆類、肉和水產品。考生壓力大，容易引起消化功能下降、食欲減退，這時可少吃多餐...
2011-04-29 -
喝甘麥大棗湯可助高考減壓
甘草15克、浮小麥(為乾癟輕浮的小麥，水淘浮起者)50克、紅棗8顆。 1、先用水將所有藥材洗一遍。 2、水煮滾後將所有藥材加入煎煮。 3、藥材入味後即可當湯喝。 甘草可以治療胃虛弱、舒緩止...
2009-06-05 -
高考健腦益智湯 枸杞子玉竹煲魚頭
近日來，許多學生，尤其是準備參加高考、中考以及高中階段水準測試的學生們，都處於腦力強度大、營養消耗多，容易疲勞、精力不足的狀態，故需供給充足的熱能和健腦益智的食品。中藥的枸杞子玉竹煲魚頭，清潤可口...
2012-06-07 -
高考考前壓力大或致慢性腎病
腎臟病是一種常見慢性病，面部腫脹、腰膝酸疼、噁心、嘔吐、食欲不振、疲乏無力，都是腎臟病的早期症狀。 當前年輕人面臨著升學、就業等壓力，身體長期處於高負荷狀態，影響了他們尚未成熟的身體，而生活無規...
2013-05-15 -
長假結束太疲勞 常按“三池穴”保健康
7天國慶長假已經結束了，瘋狂的7天，外出旅遊，聚餐運動的人不在少數，而通常都會有這樣一種說法：過節累過上班。的確是這樣的，大家都想趁長假外出旅遊，放鬆，享受，可是晚睡早起、上山下海、舟車勞頓，會讓身...
2013-10-09
