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食用櫻桃九注意
櫻桃成熟期早，有早春第一果的美譽，號稱“百果第一枝”。櫻桃雖有發汗透疹，祛風除濕，消腫止痛之功，其調中益脾，還有美容養顏、止泄精等作用，但食用櫻桃有一定的講究，須注意以下事項。 1.櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖
2017-03-09 11 -
鮮藕綠豆粥
鮮藕綠豆粥，有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的作用，正好自己的扁桃體發炎，就熬來試一試，喝了兩天真的好了。這款粥甘滑可口，推薦給有需要的朋友。鮮藕50克，大米50克，綠豆30克，白糖適量。將藕去皮洗淨後，切成1釐米大小的小塊；大米、綠豆淘洗
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綠蘿牛柳
綠皮蘿蔔俗稱青蘿蔔，中醫認為：青皮蘿蔔 性涼、味辛，溫肺,有益肝,健脾,和胃,潤腸,養顏護膚,發汗解表,養陰補虛之功效。青蘿蔔口感微甜脆生，既可用於製作菜肴，炒、煮、涼拌等俱佳；又可當作水果生吃，味道鮮美；還可醃制泡菜、醬菜。青蘿蔔營養
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火龍果好吃有禁忌
火龍果又名紅龍果、青龍果，為仙人掌科三角柱屬植物火龍果樹的果實，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱“吉祥果”，時下正是應市之時。儘管火龍果有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效，但食用時注意以下事項。 火龍果略偏涼，有面色蒼白、四
2017-03-09 31 -
藕香千張結
對於素食者來說，常食豆製品是替代肉禽類食品的最佳營養補充。豆製品中除了豆腐，千張結也是不錯的一種，它富含植物蛋白質、鈣質等營養素。中醫認為，千張結具有滋陰潤燥，補氣養血，清脂潤腸等功效。 烹飪千張結，除了家常燒肉的做法，與各類蔬菜同烹的
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考生失眠食療五方
高考越來越臨近，考生們的壓力也越來越大，很多人的情緒也進入緊張焦慮、患得患失的狀態，這些情志也會降低考生的睡眠品質，造成臨考前精力不足，影響高考的正常發揮。中醫對這種情況有幾款食療方可以幫助考生改善睡眠，放鬆心情，下面就介紹給大家。 甘
2017-03-09 12 -
紅椒花菜
花菜別名花椰菜、菜花等，中醫認為：花菜味甘性平，具有開音止咳、清熱解毒、利尿消水腫、減肥降脂、抗癌保健之功效。古代西方人發現，常吃花菜有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把花菜叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。花菜營養豐富，富含蛋
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雙豆玉米
玉米作為一種粗糧，主副食兼備很受人們喜愛。中醫認為：玉米味甘性平，入肝、腎、膀胱經，具有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽、調中開胃、延緩衰老等功效。此外，玉米還有降血壓、降血糖之作用，《本草推陳》則稱其為“健胃劑”，認為煎服有利尿之功。所以
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食枇杷六注意
枇杷古時被視為“珍異之物”，儘管有潤肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下氣、止吐等多種功效，但並非多多益善，食用應注意以下事項： 1.枇杷性味甘寒，《隨息居飲食譜》載：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之”，痰濕盛者宜忌之。 2.胃寒隱痛、胃寒嘔吐
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糖尿病人吃什麼好 兩類藥膳方緩解糖友病痛
現如今糖尿病越來越受到社會的重視，大家幾乎是談糖色淡，可見它的危害性極強，糖尿病是種慢性疾病，其併發症的種類很多，會給身體帶來很多隱患，糖尿病的早期症狀有哪些?糖尿病人的飲食有什麼要注意的? 糖尿病人吃什麼好 ◆藥膳 苦
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高血壓吃什麼好 6食療方幫你遠離“高壓線”
醋泡 高血壓是人類生命的慢性殺手，高血壓大多數是因為個人的生活習慣與飲食習慣不正確所引起的一種慢性疾病，其病發症的種類很多，可對身體造成不可挽回的傷害。你對高血壓的症狀知道多少?日常高血壓吃什麼好?有哪些注意事項? 高血壓吃什麼好
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薏米怎麼吃 四食療方清熱消腫
雖然薏米不是我們日常生活中的主要食物，但大家對它的養生功效與營養價值還是略有耳聞的，我們吃的薏米不僅可做為食物來食用還有一定的藥用價值，薏米怎麼吃可達到養生作用呢?我們常吃的薏米粥如何製作?吃薏米的好處有哪些? 薏米怎麼吃
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氣血不足如何調理 10藥膳補血養氣給你好膚色
秋幹氣燥，許多女人的臉色都變得很難看，這或許就是氣血不足導致。那麼氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?氣血不足的症狀有哪些?今天小編針對這些問題，做了詳細的解答，大家趕快到下文看看瞭解下吧! 氣血不足如何調理 10個食療方活血養
2016-04-18 10 -
腰痛吃什麼好 5藥膳緩解
到了秋季很多人都會有腰腿痛的毛病，你知道秋季腰痛怎麼辦嗎?秋季腰痛吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些能夠緩解秋季腰腿痛的藥膳，正在遭受著腰痛困擾的人們趕緊去學學吧! 腰痛吃什麼好 1、枸杞羊腎湯 鮮枸杞葉500克洗淨切
2016-04-18 17 -
吃什麼補血 3食療方吃出粉嫩臉色
女人如果氣血不充足臉色就會變得非常的蒼白，你知道女人們該如何補血嗎?女人吃什麼補血效果好呢?哪些食療能夠幫助女人們擁有粉嫩的臉色呢?今天小編就為大家推薦一些食療方法，趕緊去學學吧! 補血吃什麼好 1、參歸銀鯧湯 製作方法
2016-04-18 11 -
山藥的做法 6款藥膳潤肺防秋燥
山藥是一種藥食同源的食物，你知道山藥怎麼吃最補身體嗎?今天小編就為大家推薦一些關於山藥的藥膳，你先要學習一些這些山藥的做法嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧! 山藥的做法大全 一、山藥燉雞湯 材料：農家雞一隻、山藥一根、枸
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糖尿病人吃5藥膳
糖尿病人吃什麼才能夠擺脫病痛的困擾你知道嗎?哪些食物能夠幫助人們遠離糖尿病呢?糖尿病人不能吃哪些食物呢?今天小編就為大家推薦一些適合糖尿病人的藥膳，還在等什麼，趕緊去學學吧! 糖尿病人吃什麼好 1、下消雙耳湯 材料：白木
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大便乾燥吃什麼好 8食療緩解乾燥症狀
大便乾燥吃什麼好 專家指出，秋季是肛腸疾病的高發季節，由於人們飲食習慣改變或者作息規律的紊亂，造成大便乾燥這種現象不難理解!下面小編帶網友們一起來瞭解吃什麼要能治療大便乾燥! 1.香蕉(1-2根)，塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然
2016-04-18 18 -
女人腎虛吃什麼補 兩款藥膳補腎效果極棒
女人腎虛非常的容易衰老，你知道女人腎虛吃什麼補嗎?哪些藥膳能夠幫助女人們補足腎氣呢?什麼食物有補腎的功效呢?今天小編就為大家帶來了一些能夠補腎的藥膳，還在等什麼，趕緊去學學吧! 女人腎虛吃什麼 鹿茸枸杞豬腰子湯 鹿茸10
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7食療調節內分泌
女人內分泌失調很容易長斑，你知道女人們內分泌失調怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助女人們調節內分泌呢?下面小編就為大家推薦一些可以調節內分泌的食療方法，還在等什麼，趕緊去看看吧! 內分泌失調怎麼調理 一、白鴨消斑湯 材料：白鴨1
