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生理期決定女人衰老速度
你的生理期其實決定了你的衰老速度，如果生理期出現問題，也就意味著體內的雌激素和內分泌出現問題。而內分泌出現問題，容易導致肌膚和身體的更新機制出現問題，導致衰老的出現。 經期5症狀 加速女人衰老： 1、生理期時間較短 一般來說，正
2014-05-17 11 -
八種排毒食物幫你吃掉小肚腩
作為女人，最難以忍受的，除了日漸衰老的容顏，還有肚子上只增不減的贅肉。造成女性腹部贅肉堆積的原因有很多，例如長期久坐、飲食無規律、體內毒素無法排出、褲子穿著不當等等，這些情況都是造成女性贅肉層生的誘因，滿滿的贅肉非常影響女人們的整體美
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女人吃什麼臉上不長皺紋
櫻桃 櫻桃自古就是一種美容保健品了，其中櫻桃中富含多種具有延緩衰老作用的維生素A，維生素C不僅具有去皺清斑的作用，同時還具有活化細胞，美化肌膚的作用，女性日常如果多吃櫻桃的話就可以減少皺紋的產生，留住青春美麗。 胡蘿蔔 胡蘿蔔含
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女性需知：擺脫手腳冰涼的五種方法
從醫學角度來講，女性手腳冰涼的現象是由於體內寒氣和濕毒過盛所致，另外，氣血不足、血液迴圈不暢、內分泌系統紊亂等也是導致女性朋友手腳寒涼的誘因。那麼，該如何擺脫手腳冰涼的現象呢？下面，小編整理了五種遠離手腳冰涼的方法，希望能夠對手腳冰涼
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熬夜損健康 6對策拯救晚睡族
從愛迪生發明電燈後，人類「日出而作，日落而息」的規律，逐漸被改變。現代人更是隨著社會節奏的改變，越來越晚睡。尤其是年輕人到淩晨1、2點才上床睡覺的不在少數。不管晚睡熬夜是為了工作、K書或玩樂，站在健康立場，「晚睡」埋下了未來意想不到的健康
2015-01-15 10 -
女性養生之道 養出魅力女人
精力充沛，皮膚光澤，充滿自信的女人，其實最美麗。女性的美一般表現在心情好，體形適，容色靚，只有這樣的女人，才讓人感覺百看不厭。所以說，女人要學會愛護自己，不僅讓自己的生活有品質，有情趣，還要注意美容美髮，更應注重養生之道，真正成為一個
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少開臥談會 女性睡眠十不宜
一天中，有三分之一的時間，我們是用於睡覺。好的睡眠品質可能讓我們精力十足，從而開始新一天的生活和工作。然而一些事情會影響你的睡眠品質。小編為您介紹古人總結的睡眠十個不宜，快來看看你躺槍了沒有吧。 睡前不宜說話 中醫認為：肺為五臟華蓋，主
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夏天容易犯困吃什麼好
1、 夏天溫度過多，引起出汗過多，大量的排汗會容易使人有一種疲勞的感覺，引起電解質的紊亂，從而引起人的精神不振感。 2、 白天比晚上長，由於白天的時間比較長，所以很多活動就自然而然的往後推了，這樣人的生物鐘也會受到影響了，白天就容易
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女人氣虛變胖易疲倦 3招助你調理氣虛
氣虛，是不少女性都會存在的健康問題，往往會致使自己的氣色變差。可是，也有不少的女性並不知道自己是否存在氣虛問題，對於調理方法，也不甚清楚。所以，下面這些內容，你就需要看看了！如何判斷是否氣虛？首先看體態。氣虛體質的人都偏胖，但胖而不實，肌
2015-01-15 12 -
腰痛的原因 女性為什麼腰痛
一、生理性腰痛 有痛經症狀的女性在月經來潮期間會覺得腰膝酸軟，一般而言是屬於生理性疼痛，不需要特別治療。有些女性採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛，這是不可取的，其結果往往適得其反。 二、勞累及外力所致 1、 腰肌勞損 身體過度
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白領易惹上“電腦脖” 如何預防
相信很多白領還不知道什麼是“電腦脖”的時候，就已經患上了。你知道“電腦脖”是什麼嗎？你又知道該如何去預防嗎？什麼是“電腦脖”？人體有七塊頸椎骨，其上承頭顱下接軀幹，神經血管交錯密集，稱得上是全身的生命樞紐。但是，頸椎非常脆弱，電腦操作者需
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節食瘦身？專家揭秘斷食減肥5宗罪
緊跟時尚潮流的你是否最近也嘗試了最熱門的果汁斷食法？斷食一周後你真的如願減肥成功了嘛？著名醫師JueminHuang，從醫學上解釋目前流行的蔬果汁斷食法的幾大危害。一宗罪：新陳代謝驟減，反彈迅速連續多天的蔬果汁斷食，會使人體的新陳代謝水準
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女性氣虛分2類 3大方法來調理
氣虛，是很多女性都會出現的問題，容易出現疲倦、頭暈心悸等現象。氣虛並不是很容易調理，必須要堅持，另外，氣虛也是有分類的，你知道嗎？氣虛的症狀：氣虛的病理反映可涉及全身各個方面。氣虛的女性少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，
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中醫教你看你是哪一種血虛
中醫認為，血為百病之始，血虛要及時補血。然而血虛有幾種類型，因此在補血時要辨證施治。下面說說血虛有哪幾種以及各種血虛的症狀。血虛，指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水穀精微不能化生血液等所致。《醫學入
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女性必知：損害健康的睡眠習慣
1、睡前生氣 睡前生氣睡前生氣、發脾氣，會導致人的心跳加快，呼吸急促，以致於難以入睡。 2、睡前吃太飽 睡前飽餐睡前吃的太飽，裝滿食物的胃會不斷地刺激大腦，大腦興奮人自然不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、
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關於感冒10個你不知道的小秘密
1、普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染 當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在幹什麼，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區分，但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則：普通感冒的
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女人生育：可預防三種婦科疾病
1、治療子宮內膜異位症 子宮內膜異位症是指因為某種因素，讓子宮內膜在身體的其他部位生長，而不是在子宮腔體。子宮內膜異位症和女人生育息息相關的怪病，但是生育能治療子宮內膜異位症哦！ 女人懷孕的時候，每個月的週期性排卵終止，就能遏制
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吃青芒果會上火嗎
青芒果在我們日常生活中是常見的一種水果，它的果實營養價值非常之高，所富含的維生素A、維生素C、蛋白質、鈣、磷等營養分，都是我們人體所需的。芒果的作用與功效也是非常好的，它有著益胃、止嘔之功效，對於女性朋友還有著很好的養顏美容之作用。
2014-04-30 18 -
白領麗人五招可提高免疫力
辦公人群平時運動的機會很少，由於室內外溫差大，再加上冬季環境的污染，更易患上各類疾病。專家提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法。1、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導
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女性晨起養生 一定要做的事
我們一生中很多時間是花在睡覺上的，睡覺可以養生，睡醒後注意一些細節才能更健康。以下睡醒後的兩忌三宜是女性朋友尤其應該注意的，為了健康，一起來看看是什麼吧。 一、晨起兩忌 1、立即劇烈運動 許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，
2014-05-02 12
