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頸椎病用什麼藥好
一、頸椎病用什麼藥好二、頸椎病的分類三、頸椎病的原因頸椎病用什麼藥好頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列症狀的臨床綜合征。主要表現為頸
2016-08-11 14 -
白領如何擺脫亞健康
一、白領如何擺脫亞健康二、白領亞健康的表現三、白領亞健康的原因白領如何擺脫亞健康 亞健康是指人沒有明顯器質病變,卻總是無精打采,感覺疲憊,身心不爽的情況。現代社會生活節奏快,生活工作壓力比較大,加之熬夜飲食不規律等惡習,呈現亞健康狀態的人
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夏季風熱感冒怎麼治療
養生之道網導讀：夏季風熱感冒怎麼治療？各地陸續受高溫影響，感染風熱感冒的人呈上升趨勢，那麼夏季風熱感冒怎麼治療呢？治療風熱感冒的小偏方又有哪些呢？下面養生之道網為您介紹，看看吧。 夏季風熱感冒怎麼治療？ 1、夏季感冒的輕微症狀可以吃些消暑
2016-08-16 13 -
夏季怎麼脫毛好
一、夏季怎麼脫毛好二、夏季脫毛技巧三、汗毛會不會越刮越多夏季怎麼脫毛好影響美觀的“汗毛”在夏季很是扎眼,尤其是腋窩、大腿的毛,讓很多愛美的女生想盡辦法去除。剃刀刮毛,脫毛蠟、鐳射脫毛、脫毛膏等等,夏季怎麼脫毛好?一起來看看。1、剃刀脫毛剃
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西瓜的n種神奇新吃法！給吃貨們的腦洞跪了！
養生之道網導讀：西瓜是夏季少不了的美食，作為一名頂級吃貨，大夏天的只是用勺子吃西瓜已經不能滿足吃貨們的心了，西瓜的新吃法越新奇就越能體現出吃貨們在吃的路途上的進展，那麼下面養生之道網就為您介紹一些稀奇古怪卻美味無比的西瓜的新吃法，看看吧。
2016-08-23 15 -
上班族久坐如何減肥
一、上班族久坐如何減肥二、上班族下班後的減肥方法三、上班族久坐的危害上班族久坐如何減肥 長期坐在電腦前,缺乏足夠的運動,再加上飯後沒有消耗熱量,導致現在很多的白領都有了小肚腩,很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法,讓你在任何
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上班族怎麼防止肚子長贅肉
一、上班族怎麼防止肚子長贅肉二、上班族健康飲食習慣三、適合上班族的運動上班族怎麼防止肚子長贅肉生活小康了,大肚腩卻出來了,特別是上班族們。辦公族們大多都有減肚子的困擾,由於長時間的坐在辦公室中,而且缺乏運動,被稱為贅肉容易積累的一族。於是
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頸椎病會引起頭痛嗎
一、頸椎病會引起頭痛嗎二、頸椎病的症狀三、頸椎病日常緩解的方法頸椎病會引起頭痛嗎頸椎病引起的疼痛醫學上稱之為“頸源性頭痛”。許多中老年人後枕部經常出現疼痛,而且隨著年齡的增大,疼痛越來越頻繁,經過醫生檢查之後,大多數診斷為頸椎病。頸椎病為
2016-08-31 22 -
上班族怎麼安排健身
一、上班族怎麼安排健身二、健身的原則三、健身效果上班族怎麼安排健身1、早餐必須要吃因為人在早晨是最缺乏營養的時候,必須有碳水化合物和蛋白質等營養物質的攝入,才能保證我們有精力很好的完成上午的工作,有人認為不吃早餐可以減肥,不吃早餐會導致正
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冬季白領怎麼樣減肥
一、冬季白領怎麼樣減肥二、減肥的好處三、減肥注意事項冬季白領怎麼樣減肥1、養成早睡早起的生活習慣,要知道,賴床就是幫助脂肪暗暗滋生。所以,還是早睡早起,也有益於身心健康。2、健康飲食。堅持少食多餐,營養進食。一日三餐按時進行,特別是早餐。
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上班族胃病調養妙招
一、上班族胃病調養妙招二、胃病的病因三、胃病的分類上班族胃病調養妙招1、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。2、少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜
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學會向老闆說“不” 別讓壓力吞噬你的生命力
白領對付壓力七大絕招國外一項調查結果表明，高負荷的工作、愛出毛病的電腦，還有惹人煩的同事，已經讓白領們感到工作壓力越來越大。這種壓力使他們心情焦躁、心煩意亂。在職場江湖行走的白領們，如果沒有幾招對付壓力的“防身秘技”，面對老闆的臉色、同事
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罐頭食品危害心血管健康 學會抗壓讓男人更健康
公司男人壓力山大 該給血管減減壓我們之所以遲遲未修訂高血壓指標，也是因為這樣一來，受高血壓牽連的人數將呈幾何倍數增長，而對你而言，在一切還來得及時之時，就應該每週給自己來一天“血管減壓日”。17:00 AM來一聽低鈉飲料“我的一些病人僅僅
2014-04-18 13 -
白領麗人如何預防職業病 平心靜氣關鍵是要“慢”
白領預防職業病四方法1臀部扁平、脊椎受損只要在家，就喜歡一屁股坐在沙發上，一窩就是好幾個小時。沙發大多比較柔軟，長時間坐沙發，不僅會讓我們的臀部變扁平，肌肉變鬆弛，脊柱和腰椎還容易受損。整個臀部陷入沙發中，血液迴圈不暢，還有可能導致婦科疾
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上班族喝水用什麼杯子最健康？
塑膠杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，辦公室裡最好別用塑膠杯。喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。塑膠杯除了受熱後會析出一些化學物質外，還極易滋生細菌。雖然塑膠表面看似光滑，但實際上有許
2014-04-18 25 -
白領容易犯困怎麼辦？ 糾正5個坐姿緩解腦疲勞
白領必知五種正確坐姿 1兩旁的檔應與顯示器螢幕並排，雙眼平視顯示器中間的位置，與顯示器保持60CM的距離，顯示器螢幕上所顯示的第一排字最好位於視線下約3CM的地方，讓眼睛形成微微向下注視顯示器螢幕的角度，使頸部肌肉得到放鬆。2使用筆記本或
2014-04-21 20 -
白領得了健忘症怎麼辦？少吃辛辣躲避“記憶力殺手”
得了白領健忘症怎麼辦1鍛煉療法需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。不喜歡鍛煉的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育專案，如羽毛球、乒乓球，逐漸養成喜歡鍛煉的習慣。建議40歲以下人群保持每週三次運動。辦公室白領工作兩小時後起身做伸展跳躍
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上班族減肥別吃自助餐 幾個簡單小方法讓你輕鬆“享瘦”
上班族如何減肥飲食方面：1在減肥過程中，早餐特別重要，吃的營養，會帶給你整天的減肥源力。如果不想完全靠節食減肥的話，中午你可以吃的飽一點，這樣晚餐你就可以少吃一點，以免下午回家吃晚餐前，饑腸轆轆的肚子吃什麼都特別好吸收，也意味著特別長肉。
2014-05-20 27 -
鹼性食物消除疲勞 上班族緩解壓力你準備好了嗎？
能夠讓你緩解壓力的食物1維生素是最好的減壓劑營養專家認為，面對令人擔憂的事情或持續不斷的壓力，身體會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收緊等“攻擊或逃避反應”，這時特別需要身體提供營養素、維 生素和額外的能量。當人承受巨大的心理壓力時，身體會消
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夏季都市白領如何養生 把粥當主食堪稱消暑佳品
都市白領夏季養生常識1夏天把粥當主食粥類食品易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如 薏米、燕麥)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、藥材(如荷葉、金銀花、
