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16個解決坐班族腰酸背痛的方法
下麵這套操能為坐班族排憂解難，使您神清氣爽，活力再生。 １、掌心向上，將左手拇指輕輕向手腕扳動，換右手做，重複幾次。 ２、掌心向上，將手指逐個輕輕下按，同時呼氣，換另一隻手再做。 ３、按順時針和逆時針方向轉動手掌，左右各５－１０次。 ４、
2011-03-10 10 -
白領手腳冰冷的罪魁禍首
手腳為何冰涼 原因一：經絡不通 經絡是什麼？很多熟悉本站的朋友都有一定的瞭解，這裡就不再贅述。簡而言之，經絡就是人體氣血運行的通道。 現代人，多吃垃圾食品，由於垃圾食品中含有很多的添加劑，這些添加劑雖然對於每一個食品而言是微量的，但架不住
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IT人員九種常見病全攻略
1、頭痛頭痛並非小事 症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。 原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。 解決
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白領夏天如何預防空調病
養生之道網導讀：白領夏天如何預防空調病？空調雖然為大家解決了熱燥問題，但也為大家帶來了空調病，白領長期在空調室如何做好養生呢？下面養生之道網為你介紹白領夏天如何預防空調病，看看吧。 白領夏天如何預防空調病？ 1、如空調未定期清洗，會積聚灰
2016-08-05 11 -
上班族怎麼吃荔枝不上火
養生之道網導讀：最近正是荔枝上市的季節，日啖荔枝是很多上班族下班後的活動，但是吃後上火卻讓大家很煩，那麼上班族怎麼吃荔枝不上火呢？吃荔枝上火了怎麼辦呢？下面養生之道網為您一一介紹。 上班族怎麼吃荔枝不上火？ 1、普通人每次食用荔枝也不宜超
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喝玫瑰花茶有什麼禁忌
養生之道網導讀：喝玫瑰花茶有什麼禁忌嗎？玫瑰花茶可以疏肝解鬱，是敏感內向的女性不可缺少的飲品，那麼喝玫瑰花茶有什麼禁忌嗎，玫瑰花茶可以長期喝嗎？下面養生之道網為您詳細介紹關於玫瑰花茶的常識。 喝玫瑰花茶有什麼禁忌嗎？ 玫瑰花含豐富的維生素
2016-06-22 10 -
工作壓力大怎麼釋放壓力
養生之道網導讀：工作壓力大怎麼釋放壓力？現代人的壓力越來越大，尋找釋放壓力的途徑和方法很是必要，那麼工作壓力大怎麼釋放壓力呢？下面養生之道網為您總結一些釋放壓力的方法，看看吧。 1、如果在面對壓力時，有家人、朋友、同事等良好的人際支持的話
2016-07-25 15 -
久坐便秘吃什麼食譜好
養生之道網導讀：久坐便秘吃什麼食譜好？久坐是上班族最常見的壞習慣，所以導致便秘是上班族最常見的問題，一般通過飲食和運動就可解決便秘，那麼久坐便秘吃什麼食譜好呢？ 久坐便秘吃什麼食譜好？ 1、紅薯粥 紅薯50克，小米50克。紅薯洗淨去皮，切
2016-07-15 11 -
早上起來臉腫是怎麼回事
養生之道網導讀：早上起來臉腫是怎麼回事？很多人早上一覺醒來，都會發現自己的眼腫、面腫，整個人好像脹了一個碼，那麼早上起來臉腫是怎麼回事，怎麼快速消腫呢？下面養生之道網為您詳細介紹早上起來臉腫是怎麼回事，看看吧。 早上起來臉腫是怎麼回事？
2016-08-09 15 -
日常生活中如何保養腰椎
養生之道網導讀：日常生活中如何保養腰椎？大家都知道，腰椎頸椎病是現代都市人很常見的疾病，白領一族的腰椎問題格外嚴重，那麼上班族日常生活中如何保養腰椎呢？下面為您介紹。 1、不要睡軟床。正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好
2016-06-21 10 -
夏季皮膚過敏怎麼辦
夏季皮膚過敏怎麼辦1、補充維生素:維生素C是強抗氧化劑,也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。2、冰鎮能舒緩過敏:帶來的麻煩,只需一張紙膜沾濕清水後,在冰箱中冷藏一段時間,再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上
2016-06-22 10 -
夏季皮炎是怎麼回事
夏季皮炎是怎麼回事夏季天氣炎熱,皮炎患者也在增加。主要是由於氣候炎熱、溫度高,加上灰塵等刺激皮膚引起。夏季皮炎主要表現為大片鮮紅色斑,在紅斑基礎上有針頭至粟粒大小的丘疹、丘皰疹。伴有劇癢,搔抓後可出現抓痕、血痂,久之皮膚粗糙增厚。1、夏季
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夏季腋窩出汗怎麼辦
夏季腋窩出汗怎麼辦在炎熱的夏季,腋下出汗多是讓人最苦惱的事了,不僅把自己衣服弄濕一大片之外,還會散發出一股令人難以忍受的臭味。那麼夏季腋窩出汗怎麼辦?1、注意飲食:不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等產生氣味的東西,它會隨著身體的新陳
2016-06-24 20 -
電腦旁擺放什麼植物防輻射好
養生之道網導讀：白領是最容易受到電腦輻射的群體了，輻射多了就會導致上班族皮膚粗糙乾燥，抵抗力下降，甚至會得病，因此很多人會買植物來阻擋輻射，那麼電腦旁擺放什麼植物好呢？下面養生之道網為您介紹電腦旁擺放什麼植物好，看看吧。 電腦旁擺放什麼植
2016-07-29 13 -
膽汁反流性胃炎吃什麼
養生之道網導讀：膽汁反流性胃炎吃什麼好？膽汁反流是胃炎的一種症狀，患者要在日常飲食中注意忌嘴，不能吃過冷過熱刺激和粗糙的食物，那麼膽汁反流性胃炎吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹一些膽汁反流性胃炎調理食譜，看看吧。 膽汁反流性胃炎吃什麼？
2016-07-27 17 -
辦公室白領怎麼保養
辦公室白領怎麼保養在高速發展,資訊時代的今天,辦公室人群忙碌於工作,卻忽視了對身心的保養,那麼辦公室白領怎麼保養?1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收,迴圈差、經絡容易阻滯的人,會引起身體局部水腫。
2016-07-01 11 -
上班族如何區分食物酸鹼性
養生之道網導讀：如何區分食物酸鹼性？上班族很多人都有胃酸多的問題，而胃酸過多的人往往需要進食鹼性食物來中和胃酸，但是大多數人都不太清楚怎麼區分食物的酸鹼性，哪些食物是鹼性的，下面養生之道網為您介紹如何區分食物酸鹼性，看看吧。 如何區分食物
2016-07-01 10 -
腰肌勞損如何挑選沙發
養生之道網導讀：腰肌勞損如何挑選沙發？沙發是最必不可少的傢俱之一，下班後放鬆自己躺在沙發上看個電視節目是相當愜意的，那麼腰肌勞損如何挑選沙發，怎麼坐才不會傷害身體呢？下面小編為您介紹。 腰肌勞損如何挑選沙發？ 沙發不合適是最容易誘發或者加
2016-07-08 10 -
上班族如何巧治頸椎病
養生之道網導讀：上班族如何巧治頸椎病？頸椎病是白領一族最常見的毛病，也是很頑固很難康復的病，那麼上班族如何巧治頸椎病呢？下面養生之道網為您介紹上班族如何巧治頸椎病，看看吧。 上班族如何巧治頸椎病？ 口訣：你拍一，我拍一，一直拍到七十七，深
2016-07-11 11 -
夏季使用空調要注意什麼
養生之道網導讀：夏季使用空調要注意什麼？炎熱的夏季少不了空調的陪伴，但是使用空調也不能忽視安全問題，那麼夏季使用空調要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹使用空調的注意事項，看看吧。 1、空調不要靠近窗簾、門簾等懸掛物，以免捲入電機而使電機
