-
白領健忘咋辦 四妙招幫你擺脫
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 四招助你輕鬆擺脫白領健忘症 鍛煉療法 需要將體育鍛煉視為自己的一種
-
白領腰痛怎麼辦 試試這樣按摩
很多白領一族一定深有體會，每天一坐幾個小時，腰疼也更加頻繁，那麼我們可以通過哪些方式來緩解腰疼，維持身體健康呢？相信腰疼的小夥伴也注意到了，每到發病的時候，腰的兩側會偶爾酸痛，並且還會有痙攣的症狀。有時候疼起來甚至會影響到生活或是工作
-
日常如何減壓 試試6個小妙招
壓力，我們每個人都有，但是由於我們處理他們的方式不盡相同，所得到的結果也就因人而異了。壓力管理是我們能夠保持高水生活品質的有力工具，因為壓力可以影響我們的身體健康。今天小編就要推薦幾種減壓小妙招。 六個減壓方法讓你輕鬆過好每一天
-
經常壓力過大容易影響大腦
人體60%～90%的疾病與壓力有關。長期生活在壓力下，你的身體也會提出“抗議”。它有時讓你頭疼、健忘，有時讓你呼吸困難，產生瀕死感覺，它的傷害總是出人意料。所以及早瞭解壓力並控制它顯得尤為重要。 壓力大對身體有哪些傷害 1、影響
2016-05-27 10 -
預防輻射必須警惕這7個誤區
一說到輻射，大家都會想到現代的電子產品和一些電器都會產生輻射。知道它是對人體非常的有害，它不僅僅是加速細胞的衰老與死亡，而且還會抵制新細胞的長成，或者使新細胞畸形，現代人既清楚輻射對我們的危害，生活中，工作中又離不開輻射，所以也相應出
-
這樣做可以讓白領不再害怕疲勞
很多白領因為工作的原因一到下午的時候就會非常的疲勞，那麼你知道白領疲勞有什麼緩解方法呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。 緩解疲勞的方法 眼睛疲勞 有時候我們會因為用眼過度而導致眼睛疲勞，這個時候我們可以打打哈欠。因為我們在打哈欠
-
白領帶午飯要如何儲存比較好
朝九晚五的白領每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間，為了能節省時間，很多人都選擇外賣，但也有很大一部分人選擇自己帶飯，因為自己帶的飯比外賣更加衛生，自己吃著也放心。那麼白領帶午飯要如何儲存呢？ 帶午飯如何儲存更安全？ 飯菜做
2016-06-07 13 -
吃獼猴桃可幫上班族預防輻射
大家都知道電腦的輻射是很大的，尤其是上班族們，更好懂得好好的保護自己。那麼，上班族如何防輻射呢？上班族怎麼樣防輻射效果好呢？下面，我們一起到文中看看，有助上班族防輻射食物有哪些吧！ 上班族吃什麼食物可以防輻射 1、獼猴桃 獼猴
-
工作狂必知的4款熬夜湯
社會節奏的加快，讓加班變成了常有的事，但是令許多人煩惱的是，加班熬夜後，不僅皮膚會變暗沉，身體也顯得異常疲勞。養生專家建議，經常加班熬夜的人除了多吃些富含維生素A、C、E的食物之外，還應常飲用一些湯品來補身。那麼，加班熬夜喝什麼湯好呢
2016-06-14 10 -
四個護腰方法讓上班族不再腰痛
不少上班族因久坐的問題或多或少的會出現腰痛的情況，疼痛的程度也因人而異，於是腰痛、像是腰肌勞損都是職場的常見病。那麼怎樣能減輕腰痛的情況，小編今天就給大家介紹4個方法可減緩腰痛。 四個方法讓上班族不再腰痛 1、逆行治腰疼法 在
-
熬夜加班時不妨備點優酪乳
如今，熬夜加班的白領越來越多，無論是什麼原因需要熬夜都會對身體健康造成傷害。因此，在熬夜的過程中是一定需要特別注意飲食的。那麼，熬夜要吃什麼食物才能補充體力而不損害健康呢？ 優酪乳 低脂原味優酪乳含有的蛋白質和脂肪，有助於延長飽
2016-06-17 33 -
這些食物最適合給白領當午餐
對工作忙碌的上班族來說，午餐吃什麼是個“老大難”，很多人甚至應付了事。長此以往，難免影響健康，誘發多種慢性疾病。記者特邀多位元專家支招，教上班族吃頓實惠、健康的午飯。 午餐吃什麼好呢？ 1、西蘭花 西蘭花富含抗氧化物質維生素C
2016-06-20 24 -
白領老健忘？四個方法幫助你
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 四招助你輕鬆擺脫白領健忘症 1、鍛煉療法 需要將體育鍛煉視為自己的
2016-06-22 10 -
上班族老犯困可按按太陽穴
夏季天氣炎熱，人們的心情容易起伏易暴躁，很多上班族顯得渾渾噩噩容易犯困。那麼，上班族易犯困怎麼辦呢？ 上班族夏季犯困怎麼辦 按摩這些穴位 1、太陽穴 四指併攏按摩上下眼瞼，從眼角處向太陽穴移動，按摩數分鐘; 2、風池穴 兩
2016-06-27 11 -
上班族背疼怎麼辦 7個妙招幫助你
上班久了的白領一族都會有或輕或重的脊柱問題，背疼是常見的一個症狀。問題還不嚴重或者將要坐辦公室的你一定要防患於未然。保護你的脊柱。 上班族背疼要如何預防 1、觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如
2016-06-28 14 -
眼皮一直跳就說明你的壓力過大
壓力，已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天，每週，似乎都過得那麼漫長，蝸牛一樣的速度過著每個月份。那麼你知道壓力過大有哪些徵兆嗎？ 注意！壓力過大的5個徵兆 1、眼皮跳 醫學稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發。如果長期處理比較細
-
5個方法幫助白領預防空調病
天熱了，辦公室的空調再次開啟。但長時間在空調環境下工作、生活的人，因空間相對密閉、空氣不流通、室內外溫差較大，容易得上“空調綜合征”或“空調病”。其症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛
-
上班族中暑幾率大 推薦6款防暑食物
近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高溫炎熱，極易導致中暑。而上班族中暑的幾率也很大。 上班族中暑幾率大 當氣溫超過35℃時，由於外界溫度與人體溫度接近，甚至超過
2016-07-05 11 -
補水也能夠幫助白領預防輻射
上班族每天要面對的第一大問題就是輻射，眾所周知，長期被輻射很容易引發皮膚問題。那到底如何才能抗輻射呢？ 5妙招幫你預防輻射 1、補水噴霧 在空調房裡工作應該注意補水保濕，常備一瓶補水保濕噴霧，隨時隨地給肌膚保濕。 2、利用加
2016-07-11 13 -
滑鼠手來襲怎麼辦 五個方法搞定它
滑鼠手，顧名思義就是由於不正當使用滑鼠跟鍵盤所導致的。滑鼠手最主要的發病人群基本都是聚集在電腦族裡面，因為電腦族都是因為長時間的使用電腦所導致的。那麼你知道在日常的話電腦族要如何預防滑鼠手嗎？預防滑鼠手的方法都有哪些？你知道嗎？下面跟
