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早餐邊走邊吃容易傷脾胃
生活中常有工作時間和吃飯時間相矛盾的時候，有人想出了一個兩全其美的好辦法——既不耽誤事情，又不耽誤吃飯，即手拿食物邊走邊吃。 這種方法效率雖高，但於身體不利。因為手拿食物在室外邊走邊吃，很容易將空氣中的塵埃、微生物以及有害氣體吃到肚子
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運動DIY減輕上班族頸背酸痛
上班族每天坐在辦公桌前時間長，打電腦的時間也長，表面上看來不花什麼體力，事實上姿勢不正確的話，長期下來出現頸背酸痛的毛病還真不少呢！中興醫院複健科建議，只要你改掉不良姿勢習慣，配合適當的伸展運動就可擺脫酸痛困擾，增加工作效率。上班族跨各行
2010-11-29 12 -
白領減肥最狠運動招數全揭秘
長跑和水中慢跑 適宜人群：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。 按理說長跑對這類人比較適用，但靠週末集中跑兩天，不但效果不大，而且長跑是較劇烈的活動，不宜在週末進行，自由自在的水中慢跑 已成為
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跳槽找新工作必須注意的五點
1、網上求職尤其需注意那些一天到晚在網上打招聘廣告的公司。 這類公司通常分成兩類： 一類是垃圾公司，如一些別有用心的保險公司、仲介公司等。這類公司以獲取你的個人資源和個人資訊為目的。 二類是某些小有名氣的公司，但由於用人條件苛刻並
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工作壓力大使女性易產生暈眩
對於今年只有56歲的蔡女士來說，血壓正常，血脂不高，身材體重也很標準，是一件好事，但自從上周在家突然發生眩暈後摔倒，讓她再也不敢掉以輕心。家人馬上將她送到醫院，抽血化驗、做CT檢查，該做的都做了，沒發現腦袋裡有長東西，這就奇怪了。 蔡女
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注意白領女性健康八大忌諱
1、忌濃妝豔抹。職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝
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白領必學5招 輕鬆收納辦公桌
方法1、收納工具在書桌上方的牆壁上加一個擱板，把筆筒、文具、裝飾品等統統放在擱板上，既騰出了桌面，又觸手可及，十分方便；在書桌旁邊放一個收納籃用來存放報紙雜誌；再買一個帶小輪子的檔櫃，以可以放進書桌下的高度為宜，存放檔的同時，拉出來就是一
2010-12-03 11 -
常穿高跟鞋上班警惕小腿肌肉萎縮
肌肉萎縮 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 據最新一期《實驗生理學》雜誌刊登的研究表明，女性長期穿高跟鞋
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心理疲憊不堪，女性如何減輕
如今，“心累”似乎成了一個時髦的詞彙。你是不是有過這樣的感覺，總覺得情緒低落、缺乏工作熱情，可又不得不強撐著處理各項事務，撐到晚上非常疲倦，想睡覺卻又睡不著，心裡總有無數件事情在腦子裡盤旋，揮之不去；平時上班忙得團團轉時身體查不出什麼毛
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古代十大最受歡迎的“給力”職業
古代什麼職業最“給力”？首先要確定一個標準，這些職業必須讓從業者小有財富，不至於為明天的早餐發愁；還要有名氣夠另類，用來滿足可愛的虛榮心。 這樣一來，所謂“給力”的古代職業應該具備如下元素：1、高於社會平均水準的收入，但不至於暴富；2
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人際交往的心理效應趣談
首因效應 首因效應在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位，這種效應即為首因效應。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這裡就存在著首
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職場人必知的辦公室“開心法則”
放過你的下屬 無論你是高管或者只是個基層的小組長，都是別人的上司。然而，你的下屬並不會每個人總那麼“聽話”，也不可能沒有失誤或錯誤，特別是那些屢教不改的下屬，那些經常和你唱反調的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不舒服。所以你總想找個機會教
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影響同事關係的五種言行
同在一個單位，或者就在一個辦公室，搞好同事間的關係是非常重要的。以下五種言行如果平時不注意，很容易把同事間的關係搞僵。 1.有好事兒不通報 單位裡發物品、領獎金等，你先知道了，一聲不響的坐在那裡，像沒事似的。這樣幾次下來，別人自然會有
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把握目光讓你在交際中氣勢超群
目光是能反映一個人心理活動的指標之一。有一些人說，我之所以不能好好地與人交往，或在社交中有莫名的恐懼感，是因為我不敢與別人的目光接觸，處處回避別人的眼光，尤其當對方的目光是居高臨下時，更是害怕自己內心的恐懼感會從目光中流露出來。 這一
2010-12-08 18 -
混跡職場忠於老闆還是忠於上司？
殘酷的職場錘煉 有兩個比較特殊的人物要提一下，第一個是喬花，她代表了大學畢業生從懵懂到入世的全過程，最初會為愛癡狂，到後來成為一方女強人，是經過了十分殘酷的職場錘煉過程。其次是太尉趙審言，為人剛直不阿，雖然退休在家，但是為了保護玉璽寧
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你的辦公桌竟比馬桶圈還髒？
美國研究人員發現，辦公桌是辦公室細菌污染的重災區，而女職員的辦公桌比男職員的辦公桌更容易藏汙納垢。 美聯社15日報導說，美國亞利桑那大學環境科學專家查理斯·格爾巴在對美國幾大城市的辦公室進行檢測後發現，辦公室是細菌的樂園。無論是電腦、
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拿報紙墊飯盒對健康大有損害
報紙油墨含毒多，報紙油墨中的主要污染物是重金屬，包括鉛、鉻、鎘、汞等，它們都可能對人體產生危害。比如，鉛元素不僅會阻礙人體血細胞的形成，還能通過血液進入腦組織，造成腦損傷。當人體內的鉛積累到一定程度時，就會出現精神障礙、噩夢、失眠、頭痛
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白領壓力大應當心受甲亢威脅
甲亢威脅 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 甲亢表現及成因 甲狀腺功能亢進症簡稱甲亢，是由於甲狀腺分泌
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職場大白話 會裝才夠職業
“裝”也是修煉出來的。剛參加工作時，我是性情中人，所謂性情，往好了說是有個性，有嘛說嘛，難聽地講就是沒眼力見兒，不老懂事兒的。所以當我還是職場新人時，上司在我眼中屬於本事不大脾氣不小的主兒，他讓我幹什麼我都不服氣。有一次上司讓我代表部門
2009-10-16 10 -
女性商務談判必勝術
女人的口才、表達的能力，在日常生活中不見得會輸給男人，有的還比男性優秀，可是，商場上的談判就比訓練有素的男人差上一截。所以，為了從男性制定的商場遊戲中，打開局面，你必需發揮女性的特質，熟悉談判的技巧才能獲得勝利。以下，教你如何掌握立場、
