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【年紀大了照照鏡子好處多】
通常人上了年紀以後對自己的外貌也就沒那麼在乎了，再照鏡子也就漸漸被忽視了，事實上老人更應該多照照鏡子，研究表明照鏡子能夠增強自信，更重要的是通過照鏡子仔細觀察自己，還能發現一些老年病早期信號。>>>年過半百 做個腸鏡防腸癌 照心態。
2017-03-07 20 -
【減緩記憶力衰退的6個好方法】
一般步入老年後大腦功能會逐漸衰退，記住一件事很難，忘記一件事卻很快。那麼老年人如何做才能防止記憶力快速的下降，延長大腦的壽命，保持敏捷的思維呢?專家給出了6點建議。>>>年紀大了照照鏡子好處多 1.曬太陽。美國紐約西奈山醫學院記憶增強
2017-03-07 13 -
【助老人舒筋活絡的六個瑜伽招式】
練瑜伽不僅是年輕人美體健身的好方法，多老年人舒活筋骨也非常有好處。專家推薦了6個助老年人舒活筋骨的瑜伽招式，在身體條件允許的情況下，不妨試試，注意循序漸進，量力而行。>>>年紀大了照照鏡子好處多 第一式：樹式 動作要領：身體正直，單
2017-03-07 31 -
【揭秘：睡前泡腳安神又滋陰】
專家研究表明，晚上9點泡腳對腎好，因為睡前泡腳可以緩解壓力，而且還可以起到舒筋活血的效果，所以專家提醒尤其是老年人一定要更加注意睡前泡腳，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!>>>老人吃蔬菜忌用爛菜湯式做法 腎臟得以調節，會幫助人們消除疲
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【4招讓老人遠離便秘苦惱】
老年人胃腸功能減弱，蠕動減慢，很容易發生便秘。便秘不僅會給老人帶來腹脹等不適，而且用力排便還有引發心腦血管急症的危險，因此絕不可忽視老人便秘問題。>>>揭秘：睡前泡腳安神又滋陰 揉肚子促進腸蠕動。每天早中晚揉腹，堅持一周就可見效。揉肚
2017-03-07 11 -
【十步養生法為老人強身增壽】
生命的長短除了受遺傳基因的影響外，日常保健也起著至關重要的作用，專家為老年人總結出長壽了的十步養生法，日常生活中注意按照以下十步走，必能強身增壽。>>>4招讓老人遠離便秘苦惱 第1步：避免致癌物。香煙含有多種致癌物，吸煙者應該儘早設法
2017-03-07 28 -
【老人養生要講究以柔克剛】
人到老年以後所有事情都要放慢，最忌急躁，吃穿住用行都應以“柔”字當先，是非常有好處的。老年朋友一定要靜下心來，把生活放慢放柔。>>>4招讓老人遠離便秘苦惱 說話柔和。語速放慢、音調放低。緩慢的語速和低柔的音調可以使老人大腦變得安靜，肌
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【多吃這些食物 可以軟化血管】
專家研究表明，多吃五種食物可以疏通軟化血管，父母越來越老,血管也會硬化,這會給他們的健康帶來不利,朋友們常給父母吃這些食物可以軟化血管，快來看看吧!>>>老人養生要講究以柔克剛 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸
2017-03-07 11 -
【專家揭秘鈦項圈治頸椎不可靠】
鈦項圈在商家的大力宣傳下，現在已經被很多終老年人當做為保養和治療頸椎病的神器，但是專家表示鈦項圈當個飾品戴戴還好，千萬不可把頸椎的保健和治療依賴戴鈦圈上。>>>多吃這些食物 可以軟化血管 很多人之所以那麼相信鈦項圈宣傳的諸多功能，主要
2017-03-07 43 -
【住潮濕房間的老人更易患帕金森】
帕金森是嚴重影響老年人生活品質的常見病，而且目前還沒有治癒的辦法，因此應該從日常生活的點滴中加以預防。日前美國羅格斯大學研究發現，房間潮濕也是帕金森的一個危險因素。>>>專家揭秘鈦項圈治頸椎不可靠 《美國科學院院報》刊登美國羅格斯大學
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【別太貪熱 老人取暖小心低溫燙傷】
冬天很快就要過去了，北方的室內暖氣供應也逐步停止了，但氣溫並沒有馬上回升，室內的溫度反倒不如冬天時高，很多老人就會懸著用熱水袋、暖寶寶取暖，專家提醒用熱水袋、暖寶寶取暖要謹防低溫燙傷。>>>住潮濕房間的老人更易患帕金森 專家指出人體皮
2017-03-07 19 -
【老人體味重 如何擺脫“老人味”】
人上了年紀以後身上的體味會逐漸加重，這是因為有一種被稱為2-壬烯醛的物質，它的分泌量會隨著衰老而增加，以下7種方法可以幫助老人減少因清理不及時導致的異味，還“老人味”本來的味道。>>>十步養生法為老人強身增壽 1. 每天堅持淋浴和盆浴
2017-03-07 23 -
【開春老人常打盹 不都是春困】
熟話說“春困秋乏”，人到了春天都愛犯困，尤其是老人打盹次數明顯增多，這除了與機體衰退、季節因素有關外，家人也不要忽視了這可能是某種疾病的表現。因此老人常犯困不可忽視。>>>老人體味重 如何擺脫“老人味” 上了年紀，好像越來越愛打盹，有
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【老人養生：小心人未老腸先老】
關於人體腸道健康有這樣一種說法“1天不排便等於吸3包煙”，人體90%的疾病與腸道不潔有關。尤其是老人更容易出現腸道問題，想要保持身體年輕狀態，一定要先從保護腸道開始。>>>老人體味重 如何擺脫“老人味” 通常來說，從55歲開始，腸道內
2017-03-07 23 -
【家有一老 認清癡呆新高危信號】
老年癡呆是一種不可逆的疾病，但如果早期發現早期干預，可延緩癡呆進展，因此家人應關注一些老人出現癡呆的前兆。臺灣失智症協會日前發佈了關於老人出現認知障礙症前的10個最新警示訊號。>>>別太貪熱 老人取暖小心低溫燙傷 1.記憶衰退到影響日
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【老人養生：年過半百別只吃素】
老人習慣于吃一些清淡的東西，認為肉不好消化，或者認為吃肉不利於養生，因此很多老人很少甚至不吃肉類，實際上這對老人健康是不利的，專家提習慣50歲後，老人應該多吃點肉。>>>老人體味重 如何擺脫“老人味” 很多老人的飲食都以清淡為主，少肉
2017-03-07 41 -
【做一個動作就能知道還能活多久】
巴西一位名為克羅迪奧·吉爾·阿勞霍的醫生發明了一種針對50歲以上人的簡單的動作測試，短短幾秒鐘內，就能預測出壽命。>>>老人養生：年過半百別只吃素 阿勞霍在臨床執業過程中注意到，有很多老年病人通常在完成一些比較簡單的技能時存在比較大的
2017-03-07 11 -
【牙齒保健：識別牙齒衰老信號】
牙齒也隨著人年齡的增長而衰老，但若護理不當，牙齒就會先於你老去，牙齒在其衰老脫落之前，會像你發出衰老信號以求救。如果你的牙齒出現以下幾種情況，那你應該更積極的護牙了。>>>老人散步應邁大步甩胳膊 40歲以後，很多人驚訝地發現自己的牙齒
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【老人足部按摩的好處及動作要點】
足部按摩是很好的養生保健方式，對於老年人來說其更有著特殊的功效，可以輔助解決一些常見的老年身體問題，使氣血順暢，經脈調和，有養脾胃、減少起夜、溫腎驅寒的功效。>>>牙齒保健：識別牙齒衰老信號 揉腳趾養脾胃。腳趾遠離心臟，血液迴圈較差，
2017-03-07 36 -
【老年人春季養生宜多喝粥】
隨著年齡的增長老年人身體各方面機能都在下降，包括身體抵抗力和消化功能也在下降，所以養生專家提出老年人春季應該多吃清淡易消化的食物，粥自然也成了老年人的首選!>>>老人足部按摩的好處及動作要點 傳統觀念中，白米粥一向被視為“最養人”的食
