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【老年人消化道的幾大日常保健法】
注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。 少吃油炸、煎炒的
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【如何預防老人失眠 支招給您好眠】
老年人到了一定的歲數就會出現失眠的症狀，失眠已經成為很多老年人的通病，那麼如何預防老人失眠?今天我們的專家支招給您好眠，經常失眠的老年朋友趕快來看看吧!>>>老年人消化道的幾大日常保健法 清心寡欲，隨遇而安 現實生活紛繁複雜，諸如友
2017-03-07 17 -
【老年人保護聽力要注意哪些問題？】
老年人的身體各項機能都在呈現下降的趨勢，比較容易出現眼花、耳鳴等問題，所以老年人做好保健養生工作是很有必要，所以今天我們的小編為你揭秘，老年人保護聽力注意保健!>>>老年人保健養生的幾種新方法 保護老人聽力的注意事項： 1.避噪音
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【編故事記事可改善老人健忘】
人老了或多或少都會面臨記憶力衰退，記不住事的困擾，《美國退休人員協會雜誌》刊出多位專家總結出的“克服老年健忘7招”。>>>老年人保健養生的幾種新方法 編個故事記事牢。 巴爾的摩大腦健康與運動神經學研究所醫學主管馬吉德·佛圖希博士說，
2017-03-07 10 -
【頸椎有問題 不可依賴保健枕】
很多老年人都不同程度的受到頸椎病的困擾，頸肩酸痛、手腳麻木、眩暈等等嚴重的影響了老年人的正常生活。做為一個慢性疾病，頸椎病的治療往往需要較長時間系統治療，很多人都覺得麻煩而失去治療的耐心，於是一些不良商家開始打著健康講座、專家問診等幌子
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【冬季頸椎病多發 老人該如何預防】
冬季是中老年人頸椎病的高發時節，這與頸椎病的發病受寒冷、潮濕等氣候變化影響有關。在“全球十大頑症”中，頸椎病排序第二，做為一種退行性病變，對已形成的頸椎疾患是難以逆轉的，但我們可採取預防措施，避免其急性發作或繼續惡化。>>>如何預防老人
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【按年齡選好補腎之道】
腎乃先天之本，腎氣的盛衰對人體健康有著重要影響，補腎可以延年益壽，日常生活中補腎氣的食物和藥物很多，但若想獲得更好的補腎效果，首先要分清各年齡段補腎需求之不同。>>>冬季頸椎病多發 老人該如何預防 年過四十補腎養陰 四十歲開始出現腎
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【老人養生運動要慢不要快】
慢運動由慢速度、慢動作組合而成，是一些強度較小、節奏較慢的適宜長期練習的休閒體育項目，如太極拳、健身操、散步、慢跑等，對老年人養生保健非常合適，既能起到足夠的鍛煉效果，又可保證安全不受傷。>>>冬季頸椎病多發 老人該如何預防 慢運動對
2017-03-07 11 -
【老人良好睡眠之四步走】
良好的睡眠對是老年人養生保健非常重要的一部分，睡眠不好會增加老年人發生心腦血管疾病的危險，但同時老年人又是失眠的高發人群，那麼如何才能讓老年人擁有良好的睡眠呢?>>>老人養生運動要慢不要快 第一步，睡個“子午覺”。 中醫養生非常強調
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【警惕!老人吃年糕當心誤吞假牙】
眼看到年底了，北方流行過年吃年糕，有老人吃年糕不慎粘掉了一顆假牙，並誤吞入腹中感覺到醫院就診才將假牙取出，所以飛華健康網的專家提醒老人吃年糕當心誤吞假牙!>>>老人良好睡眠之四步走 年關雖然沒到，但許多應節食物開始紛紛上市，如年糕、糍
2017-03-07 35 -
【老人冬季養生的注意事項】
養生保健已經成為現在年輕人、老年人共同關注的問題，尤其是老年朋友做好冬季養生和預防保健工作十分重要，所以專家指出老人冬季養生的注意事項有哪些，針對大家的提問，今天我們的小編就為大家介紹一下!>>>警惕!老人吃年糕當心誤吞假牙 一、手腳
2017-03-07 17 -
【腿部鍛煉助老人健腿防衰老】
腿部保健是老人年養生重要的一部分。俗話說:人老先老腿是非常有道理的，很多老年人都有下肢沉重、上下樓困難，腰腿疼痛等問題，這與骨關節的退行性變有關。該如何進行腿部鍛煉預防腿部衰老呢?下面就讓小編為老年朋友推薦幾種腿部鍛煉方法。>>>老人冬
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【專家揭秘活過百歲的長壽秘笈】
著名電影製作人，香港電視廣播有限公司榮譽主席等頭銜的邵逸夫，昨日清晨安詳的離世，享年107歲。現在有關百歲老人的報導越來越多，他們是怎樣做到如此長壽的呢?一起來看看專家為您總結的活夠百歲的10個長壽秘笈。>>>警惕!老人吃年糕當心誤吞假
2017-03-07 16 -
【老人走不穩 留心耳石病】
耳石病是多發於中老年人的內耳疾病，可造成眩暈和失去平衡感，因此當發現老年人走路不穩，而心腦血管方面的沒有問題時，要想到是否耳朵出了問題。>>>專家揭秘活過百歲的長壽秘笈 62歲的張大媽，最近走路時總有些顫顫巍巍，自己也會感到眩暈。家人
2017-03-07 11 -
【缺牙長期不補 易致腸胃損傷】
牙齒脫落是身體衰老的一個體現，很多老年人認為這是正常現在，因此當牙掉了以後，很少會立即去補上，有些人甚至想著“等都掉了再去鑲個全口的假牙，更方便”，殊不知這樣做對老年人的身體尤其是腸胃傷害很大。>>>老人走不穩 留心耳石病 62歲的張
2017-03-07 10 -
【年過半百 做個腸鏡防腸癌】
腸息肉是長在腸粘膜上的突起，很少有臨床症狀，因此常被人忽視，但其卻存在著惡變為結腸癌的危險。腸鏡檢查是發現腸息肉和早期結腸癌的最佳方法，因此專家建議五十歲以上的人群需定期做腸鏡檢查。>>>專家揭秘活過百歲的長壽秘笈 結腸癌和腸息肉關係
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【養老防病:防老年癡呆的3種食物】
老年癡呆一種是嚴重影響老年人生活品質的常見疾病，一旦發生將無法逆轉，因此對於老年癡呆預防更為重要。據美國“合眾國際社”報導沙拉醬、甜菜汁、雞雜這三種食品有增強大腦功能，預防認知障礙症的作用。>>>缺牙長期不補 易致腸胃損傷 一、油性的
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【防頸部酸痛應選蕎麥皮枕頭】
中老年人幾乎都有頸椎不同程度的退行性變，很多人早晨起床時感覺脖子很不舒服，酸痛僵硬，專家指出要避免這種情況，選擇一個合適的枕頭非常重要。蕎麥皮枕頭就是一個不錯的選擇。>>>養老防病:防老年癡呆的3種食物 人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆
2017-03-07 10 -
【吃什麼能預防老年癡呆症？】
美國範德比爾特大學的研究人員通過對近2000名志願者就他們10年來所喝果汁量以及大腦功能進行了跟蹤研究，發現與那些每週最多喝一次水果汁或蔬菜汁的人相比，每週至少喝三次者患老年癡呆症的風險降低了76%。該研究結果為“飲食對預防癡呆症具有重
2017-03-07 13 -
【晚點退休晚年或許更快樂】
延遲退休這一問題已經提出就引起廣泛熱議，支持和反對的聲音在不停的辯駁著。近日美國《健康經濟學雜誌》刊登了一些研究新結論，似乎為延遲退休的好處有加上了一筆。該研究發現晚點退休並不影響人們享受快樂的晚年生活。>>>吃什麼能預防老年癡呆症?
