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【老人晚上做些什麼好】
老人一般都習慣早睡早起，一般晚上九點以後大部分老人已經或正在準備就寢了，為了能舒服的睡一晚上，一些對睡眠和身體不利的事情就要儘量避免了。專家提醒晚上入睡前做以下4件事對老人健康很不利，應該避免。>>>老年人春季養生宜多喝粥 別吃鈣片、
2017-03-07 37 -
【老人健身新寵:間隔散步法】
散步是簡便易行的健身法，尤其適合中老年人。為了讓散步的鍛煉效果更好，專家們對散步方法做了很多研究，並總結出一種“間隔散步法”，可有效預防老人運動器官綜合征。>>>老人晚上九點後4件事不能做 日本信州大學教授能勢博推薦“間隔散步法”，即
2017-03-07 11 -
【老人“春捂”護好3部位最重要】
早春時節春風春雨送來生機的同時，也會時不時的來一場冷空氣，有句老話叫做“反了春，凍斷筋”，因此春季養生講究“捂”。那麼對於老年人來說身體的哪些部位是防寒保暖的重點呢?>>>老人健身新寵:間隔散步法 頸部：戴圍巾，練抬頭。身體的很多經脈
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【老年人的十大睡眠養生哲學】
曾有哲學家說過：最好的養生是睡眠。這句話對於老人來說尤為重要，良好的睡眠是老人最好的“滋補品”。為了讓老人能有擁有良好高效的睡眠，應該做到以下十個方面。>>>老人晚上九點後4件事不能做 一，臥室環境潔而靜。室內要做到清潔衛生，空氣流通
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【年過五十 這六件事要“放下”】
當人生走過50歲，已到了“知天命”的年紀，身體各方面機能都在下降，因此到了50歲以後就必須要做出一些習慣和心理的改變。美國《赫芬頓郵報》近日刊文建議，50歲以後要學會“放下”一些事情。>>>老年人的十大睡眠養生哲學 忘掉怨恨和嫉妒。《
2017-03-07 10 -
【老人春季養生要多吃什麼呢?】
春季，人們的養生要根據這個季節的特點，在春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。老年人在春季的養生，無非就是飲食保健，吃的好，就可以頤養生命、增強體質和預防疾病，從而達到延年益壽的目的。
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【長壽之道的三個不老法則】
想長壽，其根本在於讓身體的各個器官都減緩衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、機能不老、心情不老，是保證長壽的三個關鍵要素。>>>老人春季養生要多吃什麼呢? 動得快活，筋骨永不老。 生命在於運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動，可
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【人老先老腿 如何遠離老年腿】
“老年腿”的醫學名稱為骨性關節炎，是由於軟骨的退行性變所致，是一種無菌性的炎症，年齡的增長是其最主要的發病因素。“老年腿”也是困擾老年人行動的大問題，如何才能讓“腿不先老”呢?>>>長壽之道的三個不老法則 什麼是老年腿 骨性關節炎也
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【中醫泡腳秘方 給父母留著】
中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同
2017-03-07 15 -
【睡前做6件事可改善老人失眠】
美國國家睡眠障礙協會認為，在65歲以上人群中，以失眠為主的睡眠障礙占半數以上。睡眠問題已成為困擾老人的一個突出問題，為此專家建議，老人睡前做以下6件事，不僅能改善睡眠，還能益身心，延年益壽。>>>長壽之道的三個不老法則 散步放鬆促睡眠
2017-03-07 44 -
【高血壓自然降壓16法 為父母留存】
是藥三分毒，很多老年人患有高血壓，每天要服用很多種藥物，所以，能夠少吃藥，甚至不吃藥，是每個患者的心願。飛華健康網的小編幫大家總結了一些自然療法，對於降低血壓同樣有效。>>>睡前做6件事可改善老人失眠 1、少吃鹽 高鈉飲食可導致血壓
2017-03-07 10 -
【皺紋告訴你身體哪裡出了問題】
皺紋不僅是衰老的標誌，也有可能是疾病的徵兆，尤其是老人更應該注意。專家說：老人常不妨對著鏡子觀察臉部皺紋，從臉上不同部位的皺紋變化分析自己的身體狀況。>>>人老先老腿 如何遠離老年腿 額頭有皺紋，調整好心情。額頭上的橫向皺紋是壓力與思
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老年人急性腎功能衰竭吃什麼好
老年人急性腎功能衰竭是指老年人由於多種病因導致了在短時間內出現的腎功能下降並且出現了水和電解質以及酸堿平衡出現了失調，此外還出現了體內毒性的代謝物質無法排出而出現蓄積。那麼老年人急性腎功能衰竭的症狀到底是如何的，老年人急性腎功能衰竭的病
2014-08-06 11 -
老年人結腸息肉的注意事項
老年人結腸息肉在老年人中是一種多發的疾病，它的發病原因也是很多的，比如生活習慣不好，食物中含纖維多息肉的發生就少，反之就多。吸煙的人患老年人結腸息肉是比例也明顯較多，吸煙也與腺瘤性息肉的密切關係，吸煙較少的發生小的腺瘤，而吸煙史較多的多
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老年人結節病吃什麼好
老年人在社會上是一類比較弱的群體，大家在平時的生活中都要愛護他們，敬重他們，在他們需要幫助的時候儘量去幫助他們。而在老年的這個年齡階段很多種類的疾病也隨之而來，老年癡呆，額顳癡呆，高血壓，老年人結節病等等。這些疾病隨時都在危害著老年人的
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老年人頸性眩暈吃什麼好
老年人頸性眩暈其實在生活當中經常會看到，尤其是在早上的時候這種情況會更加的明顯，那就是突然會出現眩暈頭痛等問題，而且還伴有耳鳴耳聾等症狀，嚴重的影響到了老年人的正常生活，那你知道老年人頸性眩暈吃什麼才比較好嘛?現在我們就看看有效的食療保
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老年人久病臥床吃什麼好
就算是人們常用的手機電腦，用久了都會出現各種各樣的問題，更何況人們的身體。但是很多老人雖然對於小病小災的不甚在意，但是長期臥床不起就會對孩子產生負疚感，就算是有一些不適的症狀也不願意很子女提起，怕給孩子添麻煩，所以子女就要注意老年人久病
2014-08-06 29 -
老年人酒精性心臟病的症狀
老年人酒精性心臟病其實最大的一個原因就是因為喝酒造成的，也就是說如果戒掉酒，這種疾病就可以得到很好的改善，因此想要更好地額預防這些疾病，那麼戒酒就是最好的一個方法，那麼下面我們就去看看老年人酒精性心臟病的症狀有哪些，平時生活中我們應該注
2014-08-06 10 -
老年人期前收縮的症狀
老年人期前收縮對於很多人來說是一個陌生的名詞。其實，這是老年病的一種，患病部位是心臟。如果該病不及時接受治療的話，容易導致併發症，主要包括心絞痛、暈厥、心力衰竭等。從併發症就可以看出，這是一個非常嚴重的疾病。當然，如果能早發現，早治療的
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老年人期前收縮的注意事項
人們最怕的事情就是看著自己漸漸的老下去，儘管知道這是不可能改變的事實，老了很多疾病也跟著來了，老年人的免疫力比青壯年要低得多，所以對於一些疾病也是防不勝防的，這老年人期前收縮就是其中一種，精神緊張，過度疲勞就容易導致這種疾病，老年人們還
2014-08-06 13
