-
冬季孕婦吃什麼 適合孕婦吃的4大食物
一、蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。 蜂蜜還是一種天然的美
-
經期保養 經期不宜吃五類食物
1、巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。4、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。 2、高脂食品 牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。 3
-
更年期女性養氣血的方法
中醫認為，更年期綜合征是絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導致陰陽失衡、臟腑氣血不相協調。總的說來與“腎”及“血”有密切關係。 更年期女性朋友可從調節腎之陰陽及臟腑氣血入手，可選擇以下五個養血法。 1、動養 要經
2013-11-25 11 -
女人養好脾胃 讓美麗常駐
脾胃的功能有三：脾胃主運化、主升清和通降，脾主統血。當然，最重要的是統血。因此，脾胃被稱為生血之源、運化之所。而女人一生都在耗血，30歲的女性們都在遭受著月經、生產這些，加上工作壓力、生活不如意等都使女性朋友免疫力下降，身體大不如前
2013-11-12 17 -
冬季提升寶寶免疫力的方法
專家教家長四招提高寶寶免疫力免疫力功能對於人身體健康十分重要，在寶寶身上表現的更為明顯。家長應該學會正確的護理提升寶寶的免疫力，減少生病侵擾。 1、撫觸 在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發
-
健康補血，讓你面若桃花
女人的肌膚是美貌的基礎，愛美一直都是女人的天性，明星般完美的臉型不是每個人都可以擁有，但是我們卻可以改變肌膚，從而彌補其他的缺陷。而肌膚需要氣血的濡養，氣血一旦不暢，女人很快便容顏不在，黯然失色。因此，女人想要面若桃花，就要注重補血
-
最補男人腎的五種黑色食物
中醫講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經，是補腎益氣的好助手。食品專家們認為黑色食品不僅給人以質樸、味濃、壯實的食欲感，而且經臨床實踐證明，經常食用可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有益胃腸消化與增強造血功能，提高血
-
女性手腳冰涼的四款禦寒食譜
1、皮蛋雞肉粥 適宜人群：適用於氣血虧虛，五臟虛損之納少、四肢乏力、身體贏瘦、產後乳少、虛弱頭暈、小便頻數、耳嗚、精少精冷等，還可用於肺、胃、大、小腸有熱之痢疾、便血、痔瘡、咽喉疼痛、便秘、肺熱咳嗽、牙痛，段輕度高血壓、動脈硬化者
-
內調外養才能青春永駐
保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛洩露年齡秘密。 讓女性保持長久年輕的小秘訣 一、護膚5大主力秘訣 1、首先我們建議，應該有一套理想正
2010-09-15 10 -
要上床的女人別幹這些事
相對而睡：一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足。 這個主要是針對女人的睡覺習慣，但男人也要注意很多項的哦! 1.帶妝睡覺：殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快。 2.帶胸罩入睡：誘發乳腺腫瘤。 3.帶飾
-
中醫能夠改變你容顏缺陷
熬夜非常傷身體，更是容顏的大忌，那麼怎樣才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？下面小編就告訴你熬夜之後，肌膚變得毫無光彩之後用什麼方法可以挽救，來看看吧！ 熬夜之後吃什麼養顏 熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一
-
老是掉頭發問題可能在這
掉發很正常，但是大量的掉發就是不正常的了，頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。此時除了就醫以外，還應該注意一下平時的生活細節。 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚
-
為何女性比男性容易得病
男性與女性在生理和心理上存在很大差別，男人和女人都有其各自的健康問題，對於許多藥物的反應也有所不同。因此同樣的疾病對男女而言也需要區別對待、診治，尤其是女性對自己的健康軟肋更要特別關注。 1.免疫力大起大落 女人對自身免疫系統的控制力
2010-09-17 17 -
讓你越吃越黑的六大食物
美白是女性最重視的一環，很多女性除了使用美白用品外，還會吃一些具有美白功效的食物。不少人會認為吃具維生素C的食物是有美白功效，但原來不是每種含維生素的食物都含維生素C，有些食物吃了之後可能令你變黑。 夏日美白防曬，可是是女生們的頭等大
-
女性最關注的健康問題
女性在不同的生命階段會遇到各式各樣的健康困惑。她們最關心哪些健康話題呢？彩虹沙龍特於近期發起了“女性最關心的健康話題”公益調查。眾多讀者紛紛通過短信投票，並闡述了她們各自的理由。今天，我們就來為大家揭曉這份最新出爐的榜單。不妨看一看，
-
女性一生最易發胖的階段
青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期， 性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。 做了媽媽之後： 產後婦女很易發胖，一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入，二是胎兒發育過程中對
-
美女不老的黃金定律
衰老不一定拿年齡作為標籤；年過40，卻皮膚細膩光滑、緊致有彈性，遠遠看來，入妙齡少女，這就是保養有方，讓你的皮膚掩蓋你真實的年齡。所以不要覺得自己20出頭裡衰老還早得很，當你的臉上出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，就是肌
-
中醫美白方法讓你更漂亮
擁有白嫩的皮膚是每個愛美女人的夢想，中醫認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處於壓力、緊張及情緒差的狀態下，就會呈現肝氣鬱結，肝氣鬱結會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沉。“肺主皮毛”，由於“肺為氣之主，腎為氣
-
女性怎樣梳頭最健康?
每個女性都有一頭秀髮，當你在梳頭發的時候，可曾想過這不僅僅是為了出去的一種裝扮，而且也是一種養生的習慣，因為全身大部分的經絡都彙集在頭部，我們 通過梳頭會刺激到頭部的經絡和穴位，這樣能夠促進氣血順暢，增強人體免疫力！ 怎麼梳頭才科學?
-
常生氣的女人易患八大病
人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的瞭解這小小的情緒會引起哪些疾病？ 一、長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不開心的事，可
