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產後媽媽風濕有哪些護理方法
產後風濕的護理方法: 1、適當運動:如慢走、做操、打拳等,以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽,可以有效改善產後風濕。 2、情志調養:產後風濕護理要保持身心愉悅,避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。 3、飲食調養:產後風濕護理要多吃易於消
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刷牙有益健康 你今天刷了嗎?
現代都市里有那麼一群人,每天都不刷牙。你是否覺得很噁心?不要將他們想得太恐怖,他們只是用漱口水代替傳統的口腔清潔方式“刷牙”罷了。無論是哪種方式,大家都是想清潔口腔,保證口腔健康。許多人頻頻出現口腔疾病,這是為什麼?錯誤的清潔方式可能是導
2014-03-12 13 -
久坐族有哪些日常保健法
很多長期伏案工作,這對頸椎是一種潛在的傷害,所以中醫建議,久坐族要經常做抬頭的動作。 長期的低頭姿勢,造成了很多人頸背部軟組織一直處於緊張狀態而受損,大腦受到頸椎張力,耗氧量大大增高,因此,長期低頭除了導致頸椎疼痛外,還會感覺頭暈。
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關注內褲清潔 消除明日隱患
你會洗內褲嗎?如果你以為自己很會洗內褲,那麼你可能會被以下內容打擊到。因為內褲的正確清潔方法可能與你的日常洗法相差甚遠。下面就讓我們一塊來看看內褲的正確清潔方法吧。1.內褲用手洗的確比較乾淨,但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨,洗完無法完全擰
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怎麼樣有效控制體重方法
中醫指出,不妨多學瘦人的秘訣。 1.愛吃多纖維多水分食物。 很多瘦人有意無意間會在飯前喝湯或吃大盤沙拉,這樣每頓飯就會吃得更少些。多吃熱量低的食物能頂飽,而這些食物又大多富含纖維素。比如,水果、蔬菜、湯、煮熟的全穀食物等。 2.
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警惕!月經不調偏愛微胖女性
隨著生活水準的提高,人們的飲食結構也發生了很大的改變,一些高熱量、高糖分、油炸油膩的食品大肆橫行,許多女性都遇到了肥胖的問題。尤其引人注意的是,肥胖不僅讓女性的美麗大打折扣,還會引發一些婦科疾病,如月經不調。為何月經不調會偏愛肥胖女性呢?
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良性口腔潰瘍有哪些症狀
許多口腔黏膜病都會出現潰瘍,除了最常見的復發性口腔潰瘍,還有口腔結核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。對於普通老百姓來說,下列臨床表現,可以幫助人們簡單判斷: 首先是癒合時間和病程。良性的口腔潰瘍
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女性月經不調的七大原因
在正常的情況下,女性每個月都會有那麼幾天,可是不是每個人的那麼幾天都很准。有的時候大姨媽很是“淘氣”,總會“遲到”或“早退”,不僅如此,還會經量增多或減少。那麼,是什麼原因導致女性月經不調?下面我們就來詳細介紹下:一、電磁波現代人的生活離
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五個貼士助你走出春困 精力充沛
隨著春季來臨,讓工薪階層最頭疼的莫過於“春困”,這是隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧則顯得有些不足。加上暖氣溫的良性刺激,使大腦受到某種抑制。因而,人們會感到困倦思睡,總覺得睡不夠,雖然也與一些疾病有關,但是大
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女性心臟病有哪些典型症狀
女性如果出現以下症狀,可能是心臟病,應該格外重視: 1.持續性莫名疲勞。這種疲勞往往會在急走之後出現,甚至連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不局限於身體的某個部位,而是全身性的。 2.氣短。有些心臟病患者除了常見的症狀外,還會出現呼吸
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女性心理衰老有哪些危險信號
下面為您總結了女人衰老的幾大信號,一起來看看吧! 1、疏散懶惰,精神不振:常感到精力不支,好靜惡躁,睡意綿綿,經常靠喝酒來強打精神。 2、性情急躁:生活中越來越容易感情用事,言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意,聽不進別人意
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女性有哪些熱養方法
看看中醫專家介紹的女性熱養的好處吧。 中醫:女人為何要熱養? 一到冬天就手腳冰冷,晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來,只要辦公室的冷氣稍微強一點,便會感到腰酸背痛…… 這樣的“冷女人”如今越來越常見。其實,冷是對女人健康和美麗的最大摧殘,
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女性居家有哪些護膚方法
鳳梨滋潤肌膚。水果是皮膚的“返老還童藥”。鳳梨中含有一種有助於去除角質的特殊酶。將鳳梨汁塗抹在臉上或者將鳳梨汁與優酪乳混合製成面膜,可以使皮膚更加滋潤光滑。 粗鹽潔面磨砂。粗鹽的磨砂作用有助於去除死皮細胞,橄欖油會發揮理想的潤膚保濕
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貪睡省略早餐 當心12個危害
越來越多的上班族,為了能在被窩裡多睡上幾分鐘,最後的結果是可能沒有時間吃早餐,或者過了10點以後才在工作之餘吃。根據營養學家們的正視,早餐是一天營養的主要來源,是一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。那麼如果不吃早餐又會怎樣,不吃早餐對你的身體
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多飲是燥熱 喝水助你辯體質
水是誰都離不開的生活必需品,有人總是抱著水杯喝個不停,還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣,這當中有什麼學問呢?在傳統的中醫問診中,瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等,是判斷其身體狀況必不可少的重要環節。對水的不同需求,也是自身體質的外在
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心悸失眠 女性六大貧血徵兆
如何判斷自己是否貧血?判斷自己是否貧血,主要是通過身體上的一些貧血的症狀來判斷,因此要對貧血的症狀相當的瞭解,才能做出精准的判斷。下面小編通過6大徵兆來告訴你如何判斷自己是否貧血。【貧血的六個徵兆】①膚色暗淡,唇色、指甲顏色淡白;②時常有
2014-03-03 12 -
女性年齡不同 營養重點大不同
我們人體生長發育時有一個過程的,每一個過程對營養的要求也不盡一樣。因此我們在補充營養的時候一定要根據年齡來進行。那麼如何掌握各個時期的營養補充關鍵呢?下面,小編來介紹。對於青春期女性來說,鈣質與鐵質的吸收是她們的營養重點。青春期對鈣質的需
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毒素滯留 如何清腸排毒養顏?
你知道嗎?我們人體內的毒素,只有20%可以通過排便排汗等方式排出,而其餘的80%會存積在血液中,並慢慢地奪去你的健康和美麗。。。外來環境的污染(比如輻射、日曬、細菌),以及內在的精神狀態、壓力等,都會使你體內的毒素增加。一旦體內積毒嚴重,
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四種水容易致癌 不是所有水都能喝
“水是生命的源泉,失去它生命就會枯萎。”相信不少人都聽說過這句話,並因為這句話而加深對水重要性的理解。但並非所有水都能喝,喝了它們反而會破壞你的身體機能,使你致癌。珍愛生命,遠離以下四種水。1、隔夜水久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成
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哪些壞習慣影響你的孕氣
為了將來生一個健康的寶寶,準備懷孕的夫妻趕緊改掉下面生活中的壞習慣吧! 吃醃制食物 醃制類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,長期食用會導致胚胎畸形,想要寶寶的夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。
