-
產後媽媽風濕有哪些護理方法
產後風濕的護理方法： 1、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽，可以有效改善產後風濕。 2、情志調養：產後風濕護理要保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。 3、飲食調養：產後風濕護理要多吃易於消
-
刷牙有益健康 你今天刷了嗎？
現代都市里有那麼一群人，每天都不刷牙。你是否覺得很噁心？不要將他們想得太恐怖，他們只是用漱口水代替傳統的口腔清潔方式“刷牙”罷了。無論是哪種方式，大家都是想清潔口腔，保證口腔健康。許多人頻頻出現口腔疾病，這是為什麼？錯誤的清潔方式可能是導
2014-03-12 13 -
久坐族有哪些日常保健法
很多長期伏案工作，這對頸椎是一種潛在的傷害，所以中醫建議，久坐族要經常做抬頭的動作。 長期的低頭姿勢，造成了很多人頸背部軟組織一直處於緊張狀態而受損，大腦受到頸椎張力，耗氧量大大增高，因此，長期低頭除了導致頸椎疼痛外，還會感覺頭暈。
-
關注內褲清潔 消除明日隱患
你會洗內褲嗎？如果你以為自己很會洗內褲，那麼你可能會被以下內容打擊到。因為內褲的正確清潔方法可能與你的日常洗法相差甚遠。下面就讓我們一塊來看看內褲的正確清潔方法吧。1.內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無法完全擰
-
怎麼樣有效控制體重方法
中醫指出，不妨多學瘦人的秘訣。 1.愛吃多纖維多水分食物。 很多瘦人有意無意間會在飯前喝湯或吃大盤沙拉，這樣每頓飯就會吃得更少些。多吃熱量低的食物能頂飽，而這些食物又大多富含纖維素。比如，水果、蔬菜、湯、煮熟的全穀食物等。 2.
-
警惕！月經不調偏愛微胖女性
隨著生活水準的提高，人們的飲食結構也發生了很大的改變，一些高熱量、高糖分、油炸油膩的食品大肆橫行，許多女性都遇到了肥胖的問題。尤其引人注意的是，肥胖不僅讓女性的美麗大打折扣，還會引發一些婦科疾病，如月經不調。為何月經不調會偏愛肥胖女性呢？
-
良性口腔潰瘍有哪些症狀
許多口腔黏膜病都會出現潰瘍，除了最常見的復發性口腔潰瘍，還有口腔結核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。對於普通老百姓來說，下列臨床表現，可以幫助人們簡單判斷： 首先是癒合時間和病程。良性的口腔潰瘍
-
女性月經不調的七大原因
在正常的情況下，女性每個月都會有那麼幾天，可是不是每個人的那麼幾天都很准。有的時候大姨媽很是“淘氣”，總會“遲到”或“早退”，不僅如此，還會經量增多或減少。那麼，是什麼原因導致女性月經不調？下面我們就來詳細介紹下：一、電磁波現代人的生活離
-
五個貼士助你走出春困 精力充沛
隨著春季來臨，讓工薪階層最頭疼的莫過於“春困”，這是隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧則顯得有些不足。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而，人們會感到困倦思睡，總覺得睡不夠，雖然也與一些疾病有關，但是大
-
女性心臟病有哪些典型症狀
女性如果出現以下症狀，可能是心臟病，應該格外重視： 1.持續性莫名疲勞。這種疲勞往往會在急走之後出現，甚至連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不局限於身體的某個部位，而是全身性的。 2.氣短。有些心臟病患者除了常見的症狀外，還會出現呼吸
-
女性心理衰老有哪些危險信號
下面為您總結了女人衰老的幾大信號，一起來看看吧！ 1、疏散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。 2、性情急躁：生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意
-
女性有哪些熱養方法
看看中醫專家介紹的女性熱養的好處吧。 中醫：女人為何要熱養？ 一到冬天就手腳冰冷，晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來，只要辦公室的冷氣稍微強一點，便會感到腰酸背痛…… 這樣的“冷女人”如今越來越常見。其實，冷是對女人健康和美麗的最大摧殘，
-
女性居家有哪些護膚方法
鳳梨滋潤肌膚。水果是皮膚的“返老還童藥”。鳳梨中含有一種有助於去除角質的特殊酶。將鳳梨汁塗抹在臉上或者將鳳梨汁與優酪乳混合製成面膜，可以使皮膚更加滋潤光滑。 粗鹽潔面磨砂。粗鹽的磨砂作用有助於去除死皮細胞，橄欖油會發揮理想的潤膚保濕
-
貪睡省略早餐 當心12個危害
越來越多的上班族，為了能在被窩裡多睡上幾分鐘，最後的結果是可能沒有時間吃早餐，或者過了10點以後才在工作之餘吃。根據營養學家們的正視，早餐是一天營養的主要來源，是一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。那麼如果不吃早餐又會怎樣，不吃早餐對你的身體
-
多飲是燥熱 喝水助你辯體質
水是誰都離不開的生活必需品，有人總是抱著水杯喝個不停，還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣，這當中有什麼學問呢？在傳統的中醫問診中，瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重要環節。對水的不同需求，也是自身體質的外在
-
心悸失眠 女性六大貧血徵兆
如何判斷自己是否貧血？判斷自己是否貧血，主要是通過身體上的一些貧血的症狀來判斷，因此要對貧血的症狀相當的瞭解，才能做出精准的判斷。下面小編通過6大徵兆來告訴你如何判斷自己是否貧血。【貧血的六個徵兆】①膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白；②時常有
2014-03-03 12 -
女性年齡不同 營養重點大不同
我們人體生長發育時有一個過程的，每一個過程對營養的要求也不盡一樣。因此我們在補充營養的時候一定要根據年齡來進行。那麼如何掌握各個時期的營養補充關鍵呢？下面，小編來介紹。對於青春期女性來說，鈣質與鐵質的吸收是她們的營養重點。青春期對鈣質的需
-
毒素滯留 如何清腸排毒養顏？
你知道嗎？我們人體內的毒素，只有20%可以通過排便排汗等方式排出，而其餘的80%會存積在血液中，並慢慢地奪去你的健康和美麗。。。外來環境的污染（比如輻射、日曬、細菌），以及內在的精神狀態、壓力等，都會使你體內的毒素增加。一旦體內積毒嚴重，
-
四種水容易致癌 不是所有水都能喝
“水是生命的源泉，失去它生命就會枯萎。”相信不少人都聽說過這句話，並因為這句話而加深對水重要性的理解。但並非所有水都能喝，喝了它們反而會破壞你的身體機能，使你致癌。珍愛生命，遠離以下四種水。1、隔夜水久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成
-
哪些壞習慣影響你的孕氣
為了將來生一個健康的寶寶，準備懷孕的夫妻趕緊改掉下面生活中的壞習慣吧！ 吃醃制食物 醃制類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。
