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上班犯困 四個解乏小貼士
大多數白領女性一天工作下來全是坐在辦公桌前，盯著電腦敲著鍵盤，這樣一天下來必定會感到疲勞，尤其是午飯後困意大增，很影響下午的工作效率。下午犯困怎麼辦？小編為你支妙招，有4個很實用的解乏的方法，可以讓你精神抖擻，睡意全無。1、咬嘴唇：這是一
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冬季六個習慣 讓你惹“火”上身
冬天是一個乾燥的季節，也是一個疾病高發的季節。上火最容易在這個季節裡倡狂作亂，其實，我們都知道，疾病多數是由不良的生活習慣引起的，那麼，哪些生活習慣易上火呢？飲食方式不注意，當心惹“火”上身，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。1、吃瓜子這種烤
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光鮮白領 警惕五種“辦公室”病
白領是多麼讓人羡慕的職業，不僅有朝九晚五的上班時間，還有週末兩天的假期。但是你知道嗎？在這樣光鮮的外表下，其實也存在著許多的健康隱患。由於需要長時間的伏案工作，很少能有起身運動的時間，所以很容易患上“辦公室”病。那麼對於上班族來說，如何才
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戒掉八大飲食壞習慣 還自己健康的胃
現代人多多少少都會有胃病，養胃是一個漫長而反復的過程，預防胃病往往比等胃部損傷嚴重再調理要科學得多，要預防胃病，首先要瞭解自己生活中哪些習慣會導致胃部損傷或胃功能下降。三餐不定時定量三餐不定時定量，會使胃部分泌紊亂，胃液分泌過多容易腐蝕胃
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輻射加速衰老 白領防輻射必修課
生活中處處都存在著這樣那樣的輻射，而對於辦公室白領來說，最嚴重的莫過於工作時的電腦輻射。長期接受電腦輻射不僅會導致視力下降，影響心血管系統，而且會使皮膚出現黃斑或者過敏，加速皮膚衰老。因此，如何正確防輻射就成了OL們的必修課。1、多喝水，
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女性內分泌失調性不孕的病因是什麼？
內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌;女性經期，孕激素也會增多，而雌性激素則相應減少。但是如果因為某些病因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊
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燒烤六大注意 不能和可樂一起食用
冬天吃燒烤是繼火鍋大多數人的最愛，因為燒烤吃起來暖和，新鮮，熱鬧。需要引起注意的是，燒烤造成的身體危害遠遠不止上火那麼簡單，還有其他危害，所以吃燒烤的時候要注意一些營養搭配，還有一些搭配是絕對不可以的，下面是燒烤時的一些注意事項。避免燒烤
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中醫支招 女性月經量少如何調理
月經量的多少其實是有規律的，過多與過少都不正常。生活中由於種種原因，很多女性都出現了月經量少的情況，那麼針對這個情況，女性應該做哪些調理呢？下面，小編和大家一起來看看月經量少的調理方法都有哪些。中醫對策：當歸，能補血調經、活血止痛、澤顏潤
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五大行為或導致內分泌失調
現代都市中，有許多女性都面臨著同一個問題，即內分泌失調。女性內分泌失調表現為面色不佳、脾氣暴躁等等。很多女性都在尋找解決內分泌失調的方法，很少有人會去探尋導致內分泌失調的原因。日常的一些行為習慣或導致內分泌失調，糾正這些不良的行為習慣或許
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秋冬科學洗衣 內衣外衣忌一起洗
秋冬洗衣最麻煩，並非所有的衣物都能一股腦的丟進洗衣機裡“一了百了”。在寒冷的冬季，各種保暖的羊毛衣物、棉衣都穿了出來，如何正確有效且不傷肌膚的清潔它們，也是相當有考究的。秋冬洗衣要把握好最佳水溫有些人覺得洗衣粉不易溶於冷水，於是常常會用熱
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電腦族日常六個保健小妙招
白領上班必不可少的就是電腦，上班一直使用電腦，有的人下班還要加班，依然要面對電腦。長期以來，身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢？1、注意保護眼睛。電腦產生的輻射會傷害眼睛，引起眼乾澀、視覺疲勞。為減輕眼損害，應該做到：①每操
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三種洗澡方式：冷水浴促代謝
沐浴洗澡可謂是最舒服享受的女性保健方式了，的確，洗澡是具有一定保健方式，洗澡的好處是很多的，但洗澡時候不同水溫起到的保健功效是不同的。例如人們最常選擇的熱水澡，可起到促進血液迴圈、改善失眠的作用，而冷水澡可起到嫩滑肌膚、促進皮膚代謝的作用
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五大惡習 讓便秘纏上你
便秘疾病的出現都和患者平時不良習慣有關，便秘給人帶來了很多痛苦和不便。其實，保持良好的心情、尊重自然的規律才是最重要的。以下這些不良習慣一定要更正。1、很少喝水便秘患者一天最好喝8-10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可喚醒大腸，刺
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女人煩躁或缺鈣 要適當補鈣
偶爾出現心情煩躁，這是很正常的。但是有些很容易出現心情煩躁，情緒波動特別大，其實，這並不僅僅是心情的因素，和人體缺鈣有關係。專家指出，容易心情煩躁或是缺鈣所致，需要進行適當補鈣。鈣除了是骨骼生長的必要物質，還具有將神經細胞所送出的資訊予以
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下班後十招 趕走“鴨梨山大”
晚上睡得晚，早晨起不來，急急忙忙的趕車去上班，大多數上班族應該都是這樣吧！繁瑣、重複的工作內容讓人很煩躁，可為了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已經很疲憊了！那麼，這時候該如何放鬆自己？下面我們就來介紹十個方法：1、將工作留在辦公
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大姨媽駕到 飲食牢記7宜5忌
每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西，不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌？小編告訴你。月經是女性性功能的一項特有生理性規
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眼淚排毒 女人如何哭出健康
覺得悲傷、或是受到極大觸動的時候，流眼淚是很正常的生理反應。這個時候千萬不要強忍淚水，因為因情感而落下的眼淚中含有大量的“毒素”，此時哭泣就是最好的排毒方法。若強忍淚水將會有可能損壞身體健康。而日常較為愛哭的女性比比較不愛哭的男性更為長壽
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抗衰老五秘訣 留住青春歲月
女性年輕時拼命維持自己的身材是怕到了中年以後身材發福嚴重走樣，失去了往日的風采，如何才能留住二十幾歲時的纖纖細腰，那就需要先找回你在二十歲時的新陳代謝。抗衰老秘訣一：適量攝入咖啡咖啡因不僅能在早上幫助你的大腦更快清新，更能幫助你加強新陳代
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愛化妝女性 當心四大危害
愛美的女人很多，她們往往喜歡通過化妝技術使自己的容貌更加漂亮動人，但要知道，化妝品危害是很大的，化妝品中含有多種化學成分，如乳化劑、防腐劑、香料、色素等，如果皮膚長期接觸這些化學成分便易患上過敏綜合症。小編關愛女性健康，為女性朋友們總結了
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冬日洗澡要講究 太勤過熱皆不宜
冬季因天氣特殊的原因，洗澡要特別講究，否則嚴重者會因血液不暢等問題導致猝死。包括要注意洗澡順序、洗澡頻率時長、洗澡水溫等，還要留意當發生下面提及的情況時請千萬不要洗澡！一、如何正確洗澡？1、洗澡順序冬季氣溫低，進入浴室後，血液集中在內臟和
