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秋季進補先排毒 中醫支招
如今很多人都有不良的生活習慣，因此導致身體內有毒素堆積。在進入秋季，應該先把身體的積累下來的這些毒素排出，為進補掃除障礙，下面就不同的症狀，中醫給出了不同的排毒招數，幫助你輕鬆排毒。“酒場英雄”濕熱重雖然夏季天氣炎熱，可很多男性仍然推杯換
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孕期營養不良有什麼危害
婦女在孕前不吃那個營養很重要，其原因有二：一是婦女營養不良，可導致不孕；二是孕婦在孕前營養不良，可導致孕初胎兒缺乏營養，影響胎兒發育，婦女營養不良，可導致不孕。這是因為，母體是否健康以及營養是否充足，會使卵子的活力受到影響。 例如，
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12個小妙招 讓你找回好睡眠
你的睡眠安穩嗎？睡眠品質的高低決定著身體的好壞。睡眠不足不僅影響大腦反應、工作效率，還會導致肥胖、糖尿病、衰老、脾氣壞……如何提高睡眠品質呢？來看看這些擁有好睡眠的小妙招吧！看看你的睡眠品質好不：（判斷睡眠品質的簡易標準）●30分鐘內入睡
2013-11-01 16 -
孕期有哪些減重方法
如果你的體重超重或身體肥胖，我們建議你最好暫時放棄懷孕的念頭，先把精力放在多減少幾磅體重上。這是一個痛苦的決定，但卻非常值得。因為體重的減輕不僅會降低流產的可能，同時還能提高你的受孕的幾率。 幾招健康減重的方法，您不妨試試看： １
2012-05-20 11 -
女人“熱”養生 溫水防婦科病
隨著人們生活水準的提高，人們的養生意識越來越強烈了。愛美之心，人家有之，更何況是對天生愛美的女人來說。對於女人來說，美容養生簡直就是畢生的追求，我們都知道，女人容易手腳冰涼，那麼，女人如何養生呢？女人養生需“熱”養，暖水更防婦科病，下面就
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備孕夫妻有什麼營養理念
切忌偏食、挑食或節食，以免造成某些營養素缺乏，給懷孕帶來很多麻煩，甚至是危害。 婦女在孕前補充營養很重要，其原因有二： 一是婦女營養不良，可導致不孕；二是孕婦在孕前營養不足，可導致孕初胎兒發育遲緩。 婦女營養不足，可導致不孕。這
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女人貧血會變醜 貧血小測試
貧血，總是伴隨女人左右。女人一旦有貧血的現象，臉色就會很難看。看起來病病殃殃的沒有血色。而且對身體健康也有一定的影響。那麼女性貧血怎麼補？貧血的人吃什麼好？貧血的症狀有哪些？下面小編做了詳細的解答，快到文中看看瞭解下吧！根據統計，亞洲女性
2013-11-02 14 -
哪些食物適宜孕前食用
畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。 海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使
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假日清腸行動 趕走“小腹婆”
上班族久坐不動，很容易便秘。便秘不僅導致口臭、色斑，還會讓你變成“小腹婆”。那便秘怎麼辦？便秘如何調理？趕緊趁著假期，給身體清腸排毒吧。小編教你幾個小妙招，增強腸道蠕動力，趕走便秘困擾。一、清腸準備清腸前一天要吃清淡一點。準備好一壺開水，
2013-11-02 10 -
身心疲勞 五個貼士擺脫職業倦怠
職業倦怠指的是在工作壓力之下產生的身心疲勞狀態，職業倦怠症是一種常見的職場心理。如果你對工作感到非常的厭煩，那麼你首先要做的是分析職業倦怠原因，瞭解自己為什麼對工作厭煩。在這之後，你可以選擇以下的tips來擺脫職業倦怠。1、和有趣的人一起
2013-11-04 14 -
降溫季節 女性肌膚保養攻略
北方多地大幅降溫，天氣變化無常，肌膚也隨之出現不少問題，那麼在這種急速降溫的季節如何保養肌膚才是最正確的呢？別擔心，下麵小編就來教你降溫肌膚保養攻略。變天肌膚鬧情緒之：乾燥、缺水氣溫驟降，帶來的最明顯的肌膚傷害就是乾燥和缺水。肌膚會馬上進
2013-11-04 12 -
孕期孕吐怎麼飲食調理
早孕反應太嚴重危害多 增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用是導致早孕嘔吐的主要原因，中醫認為孕期嘔吐主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所致。 早孕反應導致吃不下的影響： 1.可能會引起葉酸、鋅、碘等微量營養素缺乏，增加胎兒畸形發生的
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飲食小貼士 幫女性逆轉時光
容顏衰老、青春不再是每個女人最懼怕的事情。衰老的生理現象無法改變，但衰老的過程卻是緩慢有序的，如果你敏感地察覺到身體某些提示衰老的信號並針對性地進行調理改善，就可以延緩衰老。早衰症狀一：無精打采、易疲倦飲食建議：1、B族維生素和維C要一併
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末日強降溫 女性保溫全攻略
猛然入冬難免讓你措手不及，翻出棉被、穿上保暖衣遠遠不夠，怎樣在短時間內驅走寒冷，除了開啟暖器，我們還做多手準備。 給身體全方位武裝 強降溫，我們首先想到的就是如何保暖，添加衣服是很自然的事情，趕緊收起那些不頂用的小罩衫和四季鞋。保暖
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孕期不宜吃哪些食物
孕媽媽懷孕前不宜多吃哪些食物呢？下面有保健專家來一一解答。 1、咖啡：研究表明，咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。 2、胡蘿蔔：
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支招！茶葉美容的小妙方
我們都知道，茶中含有豐富的鈣、鉀、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。茶葉外用也有不了作用，尤其在美容養顏方面。茶湯洗臉晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將
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中醫四個妙招 祛斑調氣血
肌膚最難處理的就是祛斑，雀斑對女人來說也是最影響形象的。祛斑是現在美女首要的肌膚問題，其給女性的日常生活帶來了很多的困擾。女性為了祛痘祛斑也是費盡心思，那麼，究竟怎麼做才能輕鬆祛痘祛斑？中醫指出，人體的外貌和內臟有一定的關係，調理肌膚可從
2013-11-05 10 -
孕前為什麼要補充葉酸
缺乏葉酸會導致寶寶器官畸形：孕媽媽缺乏葉酸，除了可以導致胎寶寶神經管畸形外，還可使胎寶寶眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 孕前3月開始補充葉酸：根據國內外的研究，服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生。計
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怎麼保留食物中的營養
從下列幾點予以注意： （1）蔬菜要先洗後切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水中，以及維生素在空氣中的氧化。 （2）用容器蒸或燜米飯，和撈米飯相比前者維生素bl和b2保存率高。 （3）蔬菜最好旺火急炒與慢火煮，這樣維生素
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8個好習慣 讓女性美麗過冬
冬季，是四季中最後一個季節，許多女性因為天氣寒冷就總是宅在家打火鍋，若然這樣做，那在春夏秋你所做的養生保健工作就功敗垂成了。學著養成下面的8個好習慣，讓女性在冬季依然美麗動人！一、保證充足睡眠唐代醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒
