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老年人如何自我控制情緒
老年人一般平日裡獨自生活，生活基本能自立，固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病：因老年人接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老年人要怎樣控制情緒呢? 1.自我暗示、激勵。 就是
2013-08-16 10 -
秋季如何防止老人悲秋
悲秋與老人生物節律紊亂有關，預防最有效的方法是心理調節，保持樂觀情緒。 近日，68歲的劉老伯總覺得心煩意亂，愛發脾氣，情緒非常低落，上週五他竟然在大街上大哭起來，讓家人擔心不已。 隨著氣溫的下降，有不少老年人開始犯困、精神疲乏，
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想要長壽保持這些心態
人的年齡變大了身體就會出現各種各樣的毛病，有的人就會想著自己能夠活的時間長點，其實長壽也是有方法的，在日常生活中只要養成好的生活習慣，就會延長壽命，想要長壽要保持哪些心態呢? 1.樂觀豁達 長壽老人大都胸襟開闊，心態平和，為人處事
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老年人更“黏人”的原因是什麼？
近年來，患分離性焦慮的老人人口正逐年增加。作為我們兒女，要對父母心懷理解、及時溝通，幫他們找回自己的生活。下面通過一個經典案例來分析，並提供醫生的解決建議。 經典案例：兒子結婚後，73歲的劉阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近劉阿
2013-11-20 16 -
性格如何使人長壽？
根據美國“MSN健康生活網”最新載文，人類的長壽與生活習性、遺傳因素等息息相關。此外，性格方法也起主導的作用。下面介紹四種性格最有益長壽。 1、認真與勤奮。美國斯坦福大學心理學家路易斯·特曼進行了一項涉及1500名兒童的長壽研究。
2013-11-20 15 -
如何有效擺脫老年人的孤獨？
一般人等到退休年齡之後，就會脫離原來的工作崗位和社會關係，生活試也會悄悄地發生變化，如何有效擺脫老年人的孤獨，我建議使用以下幾種方法： 與親朋好友零距離溝通。老人退休後會脫離原有的社會關係網路，往往更加渴望交流。與親朋好友保持密切
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如何讓老人擁有快樂的晚年？
老年人的晚年過得怎麼樣，會不會步履蹣跚、面帶倦容，會不會有快樂，帶著這些問題看完下面這篇文章可以給老人或身邊的老人提供有益的幫助。 1、擁有健康的精神狀態：健康的精神狀態，主要為進取心、希望、理想等，對老年人防止心理衰老、保持心理
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老人重組家庭需要注意什麼？
生老病死是人間常態，如果老人的同伴一方去世之後，心裡會比較落空，如果兒女沒經常陪在身邊，找個合適老伴可以給自己晚年的生活多一份精彩。對於老人重組家庭需要以下幾個注意事項。 第一，要充分溝通和商量。在重組家庭之前，彼此要充分溝通和商
2013-11-21 12 -
老年人抗衰老的心理是什麼？
老年人退休之後，隨著年齡的不斷增加，內心也會發生一些變化，一些不健康的心理會影響老人的長壽。通過認識以下幾種心理可以減速老年人的衰老。 1、怕死的心理： 他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡，不敢探視患者，怕經過墓地和聽到
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如何解決好老人的抑鬱症？
抑鬱症是老人普遍存在的或潛在的心理症狀，只要通過家人合理輸導及醫生的專業指導，克服抑鬱症就可以得到有效緩解。 一是切記缺乏耐心，要保持平穩心態。臨床資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明
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如何防止女人心理衰老？
由於每個人從事的工作差異，工作環境也千差萬別，可是工作中總有一些共同的積極的或消極的心態，避免消極的心態可以進一步邁開生活的精彩生活。 1、防止疏散懶惰：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。 2、防止性情急
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老人心理健康的表現是什麼?
老人心理健康的表現是什麼?過度緊張是其中的部分。在生活和家務勞動要儘量獨立完成，使老年人不處於一個閑志的狀態。怎樣維持心理上的適度緊張? 1.堅持起居規律性。生活起居節律化，對自己決不姑息遷就。古語雲：“起居無節，半百而衰”。老
2013-11-21 10 -
如何減少帕金森綜合症對老人的影響？
隨著生活節奏的加快，帕金森綜合症早期一般出現在中老年朋友中，後面緊隨年齡的增長對患者的危害會變得慢慢增加，而且危害也會越來越大，最嚴重的危害會導致帕金森綜合症患者癱瘓喪失自理的能力。針對這種狀況，我們提供三種方法減少帕金森綜合症的影響
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退休後適應障礙怎麼樣調節？
辛苦工作一輩子，等退休之後，職業角色和社會角色都會發生轉變，如何適應這樣的表現，以後如何應對，下面我們通過一個案例來分析和解答這個問題。 案例詳情：今年60歲的老張從事業單位科室負責人崗位上退下來，開始了清閒的晚年生活。平時帶孫子
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快樂者的十個習慣是什麼？
生活中快樂的含義是什麼，又包含哪些快樂的因素，建議對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。美國“互聯網BBS”網站最新載文，刊出“克服生活障礙”專欄作家，《幸福指南》一書作者辛蒂·霍爾布魯克總結的十個
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老人心理健康的6大標準
以下是老年人心理健康標準： 1.具有一定的學習能力。 在現代社會中，為了適應新的生活方式，就必須不斷學習。比如：不學習電腦就體會不到上網的樂趣;不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水準上。學習可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，
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老年人如何保持年輕心態
心理衰老與軀體衰老是不平行的。因為人的心理衰老除與大腦有密切關係外，還與其他許多因素有關，如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家庭關係、人際關係、文化修養)等等。因此，
2013-12-27 12 -
“我很好”未必是爸媽真心話
“喂，閨女呀……”一位老人拿著手機，邊走邊接聽電話，“我呀，吃得飽睡得香，你放心吧……你媽？沒在呀！她出去跳舞去了……”突然畫面一轉，老人正在醫院照顧老伴兒，“沒事，你放心吧！你呀，好好工作，你忙，就掛了吧……”此時，低沉的話外音響起
2014-01-18 12 -
老人退休後會失眠的原因
退休導致人的社會角色轉變，從職業角色變為閒暇角色，從主角退化為配角，從交往廣泛的動態型角色變為交際圈狹窄的相對靜態型角色。退休後，人突然閑下來，會感到無聊、煩悶，出現“人老沒有用了”等悲觀念頭。退休老人還會多思多慮，過於敏感，容易對小
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讓老人提高幸福感的18件小事
老人快樂健康，方能延年益壽。印度老年病學專家朱奈德·塔希爾表示，幸福感是長壽的一大關鍵。老人幸福感一方面來自其本身，另一方面與子女的一些行為表現也密切相關。印度“Funzug快樂網”最新載文，總結出有助於提升父母幸福感的18件小事。
