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女人如何判斷自己氣血不足
平常，我們形容一個人身體好壞，通常看其氣血，氣血不足就是不夠健康的表現。氣血虛又稱氣血兩虛，氣血兩虛的主要表現為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言……等等，給我們健康帶來很多危害。而在日常生活中，氣血不足十分常見，而對於女人來說，
2016-12-15 12 -
老人冬季多曬太陽 這樣的曬法最健康
老人冬季怎麼曬太陽 中醫尊崇天人相應，冬季老人多曬太陽可以溫煦體內陽氣，驅除寒氣，每天曬太陽30分鐘以上，還能強壯骨骼。但是，曬太陽也有很多技巧，做對了才會事半功倍。 上午6點~10點曬腳踝。此時紅外線比較強，紫外線偏弱，室內溫
2016-12-30 16 -
老人如何預防老年癡呆 推薦一組保健操
老年患者可以進行日常按摩保健以改善記憶力防止老年癡呆，下面介紹四組穴位，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆。 1、按摩四白穴 四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血
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老人飲食養生：少三白多三黑
飲食上關於“顏色”的學問很多，尤其對於老人來說，某些“白色”和“黑色”食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠“三白”近“三黑”。 “三白”：鹽、糖、脂肪 這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一
2017-01-12 28 -
中醫治療老人便秘的7個秘方
老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難，糞便幹結正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少，便秘的出現嚴重影響老年人的生活品質。 中醫治療老人便秘秘方 1、紫蘇萊菔粥 紫蘇子、
2017-01-13 12 -
春節期間老人警惕腦卒中
過年了，人們都希望一家人健健康康、團團圓圓坐在一起吃年飯，誰都不願意在這個時候看到家人生病住院。因此，專家提醒人們，尤其是中老年人，節日期間警惕腦卒中。 專家介紹，誘發腦卒中的因素很多，在日常生活中每時每刻都存在。專家特別強調，春
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老人吃水果有三禁忌 可以多吃六種水果
水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素，不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裡，為大家科普一下哪些水果適合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快來一起瞭解瞭解吧。 老年人吃水果有三禁忌 1、忌用水果代替蔬菜 水果中含有
2017-02-04 30 -
秋季感冒吃什麼好 吃4款食譜治療感冒
秋天是感冒高發的季節，看上去身體很強壯的人都感冒了，更不用說體質較弱的女性朋友們更是容易患上感冒。一旦感冒，流鼻涕、咽喉痛等等問題接踵而來，給患者帶來了嚴重的問題。因此，一旦出現感冒要及時治療。小編建議通過食補的方法治療，那麼秋季感冒
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秋季失眠吃什麼好 4款食譜助你快速入眠
古詩有雲“自古逢秋悲寂寥”，到了秋天，人們的心情容易變得鬱悶和悲傷。中醫上認為秋季氣候乾燥易傷陰；而早晚氣溫變化大，導致氣血不暢，易使人情緒悲憂傷神，導致失眠。生活中不少女性都有失眠的困擾，在秋季這種天氣的影響失眠更加嚴重了。小編提醒
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秋季失眠吃什麼好 不試試這些助眠食譜
秋季氣候乾燥，中醫上認為易傷陰；而早晚氣溫變化大，導致氣血不暢，易使人情緒悲憂傷神，導致失眠。要知道長期失眠的話，對於女性來說，不僅僅是影響皮膚，還對身體健康很是不利，因此要及時緩解。小編建議緩解失眠可從飲食上下手，接下來為大家推薦四
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秋季失眠吃什麼好 4款食譜助女人治失眠
現代生活節奏快，工作壓力大，再加上不良的生活習慣，往往會對人們的睡眠造成巨大的威脅。再加上秋天光照減少，萬物蕭條，人們容易產生抑鬱情緒，出現失眠的問題也越來越多。要知道長期失眠對於容貌及健康的影響都是很大的，因此要及時治療。小編建議食
2016-10-24 15 -
秋季吃什麼治療感冒 食療治感冒效果好
秋季早晚的溫差是比較大的，所以我們很多人都是可能出現感冒的問題的，而在感冒的時候我們一般都是吃感冒藥的，但是長期吃感冒藥對於我們的身體健康也是沒有好處的，所以我們應該從飲食上改善感冒的問題。那麼秋季吃什麼治療感冒呢？接下來為大家介紹幾
2016-11-03 20 -
腎虛吃什麼補腎 女人腎虛不妨吃這些
俗話說，男怕傷肝女怕傷腎。生活中不少女性由於各方面的原因，漸漸的出現了腎虛的問題。對於女性來說，如果腎臟出現了問題會非常的麻煩，需要長期的調養才可以獲得好轉。小編建議女人腎虛可以通過食療的方法進行補腎。那麼腎虛吃什麼補腎呢？腎虛的女人
2016-11-10 11 -
冬季感冒吃什麼好 食療助你防冬季感冒
冬季天氣寒冷，這個時候人們很容易感冒，尤其是體質較弱的女性們。因此這個時候女人們要注意預防感冒，其實感冒只要做好日常防護和飲食調理的話，就可以很好地預防它。一旦發現了感冒就要及時治療，小編建議大家食療治療感冒。那麼冬季感冒吃什麼好？接
2016-11-25 12 -
冬季感冒吃什麼好 治療感冒的食譜推薦
一到冬季，很多抵抗力弱的人容易感冒。感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。俗話說：“藥補不如食補”，冬天感冒，最好還是以食補為主。那麼冬季感冒吃什麼好呢？接下來為大家介紹幾款吃了有助治療感冒的食譜，供大家參考。 冬季感冒吃
2016-12-05 15 -
女人腎虛吃什麼好 奉上四款補腎食譜
女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。小編建議食療治腎虛，那麼女人腎虛吃什麼好呢？接下來為大家介紹
2016-12-09 11 -
冬季感冒吃什麼好得快 3個食療方推薦
現在正值冬季，這是一個保健的好季節，也是疾病多發的季節。其中冬季感冒是比較常見的一種疾病，在寒冷的冬天感冒是很痛苦了，除了吃藥之外，也可以通過飲食治療感冒。那麼冬季感冒吃什麼好得快呢？接下來為大家介紹幾個食療方，幫助大家治療感冒。
2016-12-23 13 -
吃什麼緩解痛經 緩解痛經的食譜的推薦
生活中不少的女性都會有痛經的困擾，你是不是也在受痛經的困擾呢？為了不影響生活、工作和健康，自然要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食上下手。那麼吃什麼緩解痛經呢？接下來為大家介紹幾款吃了緩解痛經的食譜，讓你擺脫痛經，馬上跟著小編去看看吧。
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女人吃什麼緩解痛經 治痛經不妨吃這些
“痛經”是女性朋友的高發病之一，每月一次的瘋狂“大姨媽”總會搞得你痛苦不已。每個與"大姨媽"相處不融洽的女性，都會擔心"大姨媽"來訪的日子。小編建議從飲食上下功夫治療痛經，那麼女人吃什麼緩解痛經呢？接下來為大家介紹幾個有助緩解痛經的食
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痛經喝什麼湯好 5款養生湯緩解女人痛經
大部分女性都經歷過痛經的，所以都能夠感受得到痛經的難受和痛苦。為了能夠幫助更多的女人緩解痛經的疼痛，這裡有一些湯可以用來減輕痛苦的，希望能夠對你們有所幫助。這幾款養生湯，不僅美味，而且對緩解痛經有不錯的效果，有痛經的困擾的女人們，不妨
2017-01-13 30
