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夏季減肥吃什麼食物好
夏季是減肥的季節，為了秀出好身材，很多人都在努力減肥中。夏季想要瘦出來，就試試小編上面為大家介紹的6款夏季減肥食譜，讓你必瘦無疑，吃著瘦最方便輕鬆了。 一、排骨皮蛋粥 材料：粳米250克，豬排骨120克，皮蛋、花生仁、蔥花、鹽、雞
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夏季減肥吃什麼食物好？
夏季食欲減退，但身體對於營養素的需求還是來源於食物，減肥食物更因慎選。健康的果蔬沙拉不僅熱量低，還能解除體內堆積的毒素和廢物，既美膚又瘦身。下面就為大家推薦適合夏季減肥美食吧！ 夏季減肥方法之美食推薦 黃瓜 醫學實驗證明，黃瓜
2015-06-08 10 -
夏季飲食 夏季吃哪些水果比較好
夏天是一年四季中水果最多的一個季節，面對滿目琳琅的水果，很多人卻犯了難了，到底要如何選擇水果呢？夏季哪些水果最有利於人的身體健康呢？ 推薦一：西瓜 買的時候是碧綠色的、吃的時候是紅色的，吐出來的卻是黑色的。相信對於這一種水果大家都
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女性夏季減肥吃什麼果蔬
夏季是最好減肥的季節，懶MM們最關心的就是如何快速輕鬆的減肥，最好是邊吃變瘦。到底吃什麼食物可以減肥呢？今天就為大家分享幾種最給力消脂果蔬，助你快速減脂。 蘋果 大家都知道蘋果減肥法。蘋果中含有多種維生素、礦物質與可溶性膳食纖維
2015-06-09 11 -
女性夏季減肥吃什麼食物
夏天是露肉的季節，各種熱褲、短裙、比基尼盡顯好身材，可是一身贅肉的你怎麼辦呢？來看看小編介紹的夏季瘦身必備水果刮油去脂，還能美容哦！吃著吃著就變窈窕啦！ 木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是
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夏季減肥吃什麼效果最好
零食是女性朋友們必須的食物。但是對於胖的女性們來說，它的高的熱量就是使人十分的痛苦，不吃又做不到，想吃有怕胖，就會讓人對它愛一場恨一場。何時吃零食不可以長胖呢？下麵就為你推薦美味零食的減肥新吃法，讓你減肥最快的見效。 1、油膩進食
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夏季保健 夏季防曬的方法有哪些
愛美是女人的天性，而炎炎夏季，最需要做好的就是防曬措施了，那麼夏季要如何科學防曬呢？ 購買防曬霜的常識 夏季無論多忙都要為自己準備一款適合自己的防曬霜，比如幹性肌膚的MM可以選擇霜狀的防曬用品；油性皮膚的MM則建議選擇滲透力強一點
2015-06-11 13 -
夏季吹空調 養生的四大注意
由於開空調時房間密閉，各種呼吸道有害菌會增加，再加上空氣變得乾燥，不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的幾率，頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼，腸胃易出現脾胃失和、胃腸功能紊亂，乾眼症、頭暈、倦怠乏力等也都明顯增多。如果經常在空調房裡，
2014-07-12 11 -
護心補腎 夏季養生多吃六種豆
護心豆——毛豆 毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。 推薦吃法：將毛豆洗淨，放入胡椒粉、大料後加水，煮沸8~10分鐘，煮好後趁熱
2014-07-12 12 -
夏天腋臭怎麼辦 看看防治腋臭訣竅偏方
腋臭同口臭一樣會影響人的社交活動，口臭患者閉口還可隱藏，腋臭患者的臭味則是無處可藏，有什麼方法可以預防腋臭、腋臭該如何治療？看看下面文章的介紹。 腋下異味的產生 人體腋下的汗腺歸屬於大汗腺，排出的汗液略帶粘稠，含有蛋白質，脂質等
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夏季皮膚不出汗怎麼辦 如何調理
夏天皮膚出汗多很容易導致各種各樣的疾病，常見的就有痱子、皮炎、真菌感染的各種手足蘚等等。但是你知道嗎，皮膚不出汗也是不正常的一種情況，很有可能是身體患有某一種疾病。所以，面對皮膚不出汗的情況一定要儘早的到醫院進行檢查，然後對症下藥，
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吃荔枝上火吃西瓜腹瀉 夏天吃水果要適量
夏季是多數水果的豐收季，各種水果琳琅滿目任你挑，但是，每種水果的營養不同，適宜人群也不同，比如有些人吃荔枝容易上火、有些人吃西瓜會腹瀉等等，夏天吃水果要適量。 1、西瓜是否太濕？ 炎熱的夏天，吃一口冰鎮西瓜，真是立即清熱解暑、生
2014-07-16 11 -
夏季養生 夏天吃什麼養生
夏天吃什麼養生？夏天出汗多容易感動口渴，這個時候可以吃些生津止渴的食物，比如西瓜、葡萄等；想要清熱解毒可以喝綠豆湯、苦瓜；想要祛濕可以吃冬瓜、薏仁。 一、夏季生津止渴吃什麼 夏天出汗較多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物
2014-07-16 13 -
三伏天 三伏天怎麼養生
三伏天是一年中最熱的時候，今年的三伏天是從7月18號開始，也就是明天，那麼，三伏天要如何養生呢？ 三伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，讓人易出現情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。夏季暑濕，適宜清補。
2014-07-17 18 -
2014三伏天時間 三伏天吃什麼好
三伏天是冬病夏治的最好時機，也是一年中最炎熱的時候，那麼，2014年三伏天是什麼時候、三伏天吃什麼好？ 三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段
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進入三伏天 三伏天要如何養生
第一：身體排毒的最佳時間 三伏天雖然是一年之中天氣最為炎熱的時候，但是也是養生的最佳時間段，在這個時間之中，我們可以將身體清空排毒。所以說，日常飲食最好要清淡，少吃一些口味比較重的食物。在生活習慣方面，應該早睡早起，並且最好預防高
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夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦
夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦 在夏天的時候大家都喜歡穿上涼鞋這樣令腳更加的舒服，因為涼鞋原本就是透氣性比較好的一種鞋子。但是，也有很多人來和小編反應，自己穿了涼鞋之後出現腳臭的情況，這非常的尷尬。今天，小編就來和大家一起說說夏天穿涼鞋腳臭怎
2015-08-14 34 -
三伏天身體濕氣重該如何祛濕
現在是立秋但還是還沒有出伏，這個時候悶熱雨水又多，加上人們又貪涼、長時間吹空調，很容易出現身體濕氣重的情況，那麼，三伏天該如何祛濕呢? 一般三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高、最潮濕、最悶熱的日子。今年的三伏天是加長版的
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夏季排毒很重要 8種食物幫你排毒
8種食物幫你排毒 胡蘿蔔 胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 洋蔥 洋蔥能促進腸胃蠕動，加強
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中醫推薦：夏季解暑宜吃蓮子粥
夏季解暑宜吃蓮子粥 推薦理由 1、夏季正是新鮮蓮子上市的時候。 2、蓮子價格便宜，食用簡單，方便購買，大街小巷、超市都有賣。 3、蓮子營養豐富：鈣磷鉀含量豐富，含有多種維生素。 營養功效 1、生津止渴，清涼解暑。 2、
2016-05-03 14
