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夏季護髮的幾個護理原則
夏季高溫往往容易讓頭皮分泌出更多的油脂，讓頭髮油膩得更快，由此導致人們在夏季洗髮變得更加地頻繁，脫髮也更嚴重。那麼夏季如何護髮呢？夏季護髮的方法有哪些呢？ 夏季護髮四個法則不脫髮 頭髮也要防曬 撐傘對於男士來說太娘炮，所以說為
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夏季吃什麼食物可以提提神
俗話說，春困秋乏夏打盹，夏季疲乏狀態總是讓上班族困擾不已。特別是午後，很多白領總是覺得昏昏欲睡，工作效率也降低不少。有什麼好的方法可以讓自己提神解乏？下面這些食物或許可以幫到你。 1、草莓 草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助
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夏季要如何調理好胃口
夏天天氣比較炎熱，對於人的胃部也是一種考驗了，容易讓人產生不想吃飯的感覺，養成合理的飲食習慣對調節胃口有很大幫助。夏天吃不下飯怎麼辦？下麵小編教你幾招幫你調理好胃口。 1、適當攝入有酸味的食物 針對食欲不振，可以適當攝入有酸味的
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夏季經常失眠要怎麼辦
“睡不著，翻來覆去的就是睡不著”相信很多人在炎熱的夏季裡都會有這方面的煩惱，簡言之就是失眠問題，那麼夏季總失眠要怎麼辦呢？ 夏季失眠怎麼辦 首先要找出引起失眠的原因，如果是夏季才會有的失眠的話，多半和氣溫過高有著直接的關係，夏季
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小滿節氣養生的幾個原則
小滿節氣是進入夏季後的第二個節氣，小滿節氣過後天氣會變得悶熱、潮濕。那麼這樣一個節氣裡面我們該如何做好養生工作呢？下面首先讓我們一起瞭解下小滿節氣養生的三大原則吧。 原則一：清熱利濕、生津止渴 由於我們人體在夏天的時候津液消耗的
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小滿養生 小滿節氣如何預防皮膚病
小滿期間由於雨量增加，是皮膚病的高發期，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應特別注意飲食調養，宜常吃具有清熱健脾利濕的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、番茄、西瓜、蓮子、山藥等。忌食海鮮魚類、羊狗肉、冷飲等，因為這些飲食生
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小滿節氣有什麼飲食禁忌
5月21日，是二十四節氣中的小滿節氣。小滿，從字面上解釋就是萬物將滿未滿之時。小滿節氣養生也是非常有講究的，如果在小滿時節亂吃東西的話，就會容易生病的。那麼小滿時節究竟有哪些食物是不可以吃的呢？下面就讓我們具體瞭解下吧。 小滿節氣
2015-05-21 10 -
預防夏季感冒的幾個習慣
對於感冒，很多人都會覺得是冬天以及天氣涼的時候才會出現的症狀，所以，部分的人都不相信夏天會感冒。其實，夏季感冒是很正常的事情， 夏季天氣炎熱，很多人貪涼，天天待在空調房裡，這樣很容易著涼感冒的，同時還產生了非常多的併發症，從而使得
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夏季解暑吃什麼食物好
夏季炎熱，飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好，時令瓜果是度夏好夥伴。 夏季解暑吃什麼好 1、西瓜 瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，
2015-05-26 10 -
夏季喝水的禁忌有哪些
夏季出汗多，為身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。 1、忌牛飲 也就是一次飲水量過多，這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水時。這種飲水
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導致夏季脫水的幾個原因
晴朗夏日，真出汗呢！可是人體即便只失去1.5%的水，情緒、能量水準和認知功能都會減弱。 人的身體約60%是水。有研究顯示，即使失去1.5%的水，你的情緒、能量水準和認知功能都會減弱。1.5%是輕度脫水的臨界點。晴朗炎熱的天氣、鍛煉
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夏季早洩的幾個飲食原則
夏季養生，早洩男飲食注意點早知道。夏季氣溫高，天氣潮熱，很多人找各式各樣的解暑方式，冷飲在夏季是很多人的選擇，然而您知道嗎？對有些人來說冷飲是不宜飲用的，比如有早洩症狀的患者就要敬而遠之。 夏季養生 早洩男注意飲食 1、早洩患者
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夏季養生 夏季喝什麼養生湯好
每到夏天，人的食欲總會大減，加之夏季流汗更多，如果不及時補充營養素的話，就無法保證充足的體力了。這個時候，如果可以喝一些湯品之類的自然是一個最好的選擇了。 NO1：蓮子湯 原料：蓮子20克、薏米10克、芡實10克、銀耳1朵。
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夏季減肥的幾個飲食原則
相信很多女性都有這樣的經驗：身上贅肉特別多的時候怎麼減也減不掉。現在到了夏季，也正是贅肉的時候。遵循5項夏季飲食原則，便能有效降低頑固脂肪形成。 要消滅頑固脂肪，除了目前盛行的消脂術，最重要的還是從源頭下手，即使是已經動過抽脂術的
2015-05-29 14 -
夏季消暑有方法 需要因人而異
勿傷陽氣 “春夏養陽，秋冬養陰”，中醫認為，夏季五臟六腑陽氣相對較少，盛夏消暑，不要因貪涼飲冷而耗傷陽氣。陽氣釋放過多，會使內臟虛寒而生病，比如腹瀉、咳嗽、關節疼痛、怕冷等。適當吃些冰鎮西瓜，喝點兒冰鎮啤酒、冷飲，是消暑的一種方式，
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夏季清涼要小心風寒
中醫認為：“風”、“寒”都屬於外邪，當抵抗力不足的時候，這些外邪就伺機入侵到身體，引起一系列比如關節酸痛、活動受限、肌肉僵硬等症狀，不僅影響生活，也帶來了健康隱患。 頸部在反復受涼導致外邪入侵後，肌肉水腫、損傷和黏連而引發酸痛等症
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夏季喝綠茶的好處有哪些
現代人飲食油膩所以很多人喜歡喝茶，為了養生。各種茶保健作用不一樣，而各個季節喝茶意義也不一樣。其實夏季喝茶，比較推薦的還是綠茶，喝綠茶的好處很多，那麼對夏季養生有什麼益處呢？ 夏季喝綠茶有什麼好處 綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛
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夏季保護頭髮的幾個方法
夏季高溫往往容易讓頭皮分泌出更多的油脂，讓頭髮油膩得更快，由此導致人們在夏季洗髮變得更加地頻繁，脫髮也更嚴重。那麼夏季如何護髮呢？夏季護髮的方法有哪些呢？ 夏季護髮四個法則不脫髮 1、頭髮也要防曬 撐傘對於男士來說太娘炮，所以
2015-06-02 21 -
夏季減肥吃什麼水果
夏季減肥吃水果減肥是很有效的減肥方法。減肥水果能夠有效幫助我們刮走身體脂肪還能夠滋潤身體，一舉兩得。但是夏季減肥吃什麼水果好呢？小編分享幾個減肥水果的瘦身法，教你吃什麼水果減肥最好，輕鬆瘦出夏日比基尼身材。 夏季的蔬果最豐富，然而
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夏季食欲不振的話要怎麼辦
夏天最煩的就是沒胃口了，那麼夏季沒胃口，食欲不振要怎麼辦呢？下面就和大家一起分享幾種可以提高食欲的方法。 第一步：改善早餐 日常一定要養成良好的飲食習慣，生活中很多人會由沒有胃口，或者時間來不及而不吃早飯，事實上經過了一夜的睡眠
