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夏季男性游泳有哪些好處
男人是非常在乎自己的身體健康的，對於健康的保健常識男人知道很多，游泳是一項非常好的健身項目，給男人帶來的好處是非常多的，很多男人健身會選擇游泳，游泳會讓男人健康的減肥，那麼你們知道游泳的好處有什麼呢？ 游泳的好處 游泳的好處有很
2015-04-10 23 -
適合夏季的幾種養生茶
在中醫看來，不同的茶葉就有不同的功效，對人體有不同的養生保健作用，喝茶養生也要根據季節來選擇不同的茶葉，那麼，春夏之交喝什麼茶好、立夏喝什麼茶養生呢？看看下面文章介紹的最適宜立夏喝的養生茶。 最適宜夏季喝的養生茶 1、百合花茶
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夏季有哪些方法可以護髮
夏季高溫往往容易讓頭皮分泌出更多的油脂，讓頭髮油膩得更快，由此導致人們在夏季洗髮變得更加地頻繁，脫髮也更嚴重。那麼夏季如何護髮呢？夏季護髮的方法有哪些呢？ 頭髮也要防曬 撐傘對於男士來說太娘炮，所以說為頭髮做好防曬的做好辦法就是選
2015-04-14 10 -
夏季養生的方法有哪些
大暑節氣是二十四節氣之一，大暑的到來預示天氣達到最熱，這個時候防暑成為了“頭等任務”，除了防暑之外，還有一些養生事項需要注意，比如防傷濕，防受涼等，接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。 1、防傷濕 三伏正值古稱長夏季節，此
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夏季如何進行科學的飲食保健
馬上就要步入炎熱的夏天了，夏季也是各種食物最為豐富的一個季節。但是在日常的飲食中如果一個不小心的話，就有可能會給人的身體帶來不好的影響，那麼夏季要如何進行科學的飲食養生呢？ 以清淡為主 中醫建議夏天由於高溫濕重加上酷暑炎熱的關係
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夏季祛除腳臭的幾個方法
夏天容易腳臭出汗怎麼辦，尤其是穿了雙涼鞋，臭味擋不住，此時尤為尷尬。下面為大家分享自己在家治療腳臭的偏方，輕鬆擺脫腳部尷尬！ 1、小蘇打 小蘇打能很好的中和皮膚的酸鹼度，並讓你的腳部保持乾爽，能有效的預防細菌滋生。建議在鞋子底部
2015-04-20 21 -
夏季要如何健康的喝水
在炎熱的盛夏季節，人們往往會大量的排汗，這樣隨著汗液的大量排出，往往會將體內的電解質成分特別是鹽分隨著汗液的排泄而大量的蒸發，此時，如果不能及時的補充水分，往往會造成體內正常代謝發生紊亂。因此，在夏日炎炎的季節裡，要適當的補充水分，
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長期吹空調有什麼危害
對現代的很多上班族來說，吹空調已經成了不得不面對的事情。空調雖然給我們帶來了涼爽，避免了中暑的隱患。對於一些特別討厭流汗的人士來說，空調的發明似乎是一個福音。殊不知福兮禍之所伏！現代社會長期吹空調而產生的“空調病”可謂多矣！ 長期
2015-04-22 13 -
夏季減肥 夏季減肥有什麼方法
盛夏裙角飛揚，各種時尚短裙、火辣露背裝使胖人的缺點一覽無遺，這個夏天，你還要帶著游泳圈麼，你還要讓嬰兒肥成為你標誌性的笑容麼。是不是很想穿上比基尼，秀出好身材呢？那麼小編就為大家分享幾個最適合夏季減肥的小妙招吧。 運動篇 游泳
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夏季便秘的病因以及預防
夏季炎熱，加上生活壓力大，很多人都有受到便秘的困惱，便秘嚴重時會影響生活品質。那麼便秘的原因是什麼？生活中又該如何預防便秘呢？下面一起來瞭解下吧！ 便秘的原因 1、進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。 2
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夏季如何讓你擁有個好睡眠
夏季炎熱睡不著，有沒有什麼好辦法能讓我們睡個好覺？專家建議指出：“睡覺的時候讓手腳內側良好散熱，降低身體內部的溫度，就能夠睡個好覺了。”他同時指出，夏季想要睡個好覺，千萬別將空調的溫度調太低，以免身體感到寒冷，反而影響睡眠。 夏季
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夏季預防中暑有什麼方法
夏季高溫天氣是很常見的，高溫天氣給大家的生活也會帶來很多不便，一些戶外勞作的人會比較容易引起中暑。下面我們就來看看如何預防中暑： 為什麼會中暑？ 中暑是由於在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功能紊亂而引起的
2015-04-29 10 -
夏季保健 夏季我們要如何保護眼睛
眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜，他們就像“太陽防護裝置”保護著我們的眼睛。另外，很多人在夏天選擇戴太陽鏡，因為太陽鏡可以吸收紫外線，從而太陽光直接照射。可僅僅依靠這些是遠遠不夠的，專家給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康。
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夏季保健 夏季保健有什麼方法
夏季是一年最熱的季節，也是各種疾病高發的季節，因此更要注意日常的養生保健，那麼夏季要如何養生呢？ 少喝冰鎮飲料 冰鎮飲料是很多人夏天的重頭戲，但是冰鎮飲料中多含磷酸鹽、糖類物質，這些成份對人體的健康極為不利。研究發現甜飲料與腎結
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夏季如何防暑 夏季防暑的九大小常識
夏天防暑小常識 第一：及時補充水份，少喝飲料 很多人在夏天的時候喜歡喝飲料，例如果汁、可樂、汽水等，事實上這是非常不正確的生活方式。這些飲料之中含有比較多的糖分以及電解質，所以我們在喝多了之後容易對身體之中的腸胃造成刺激，長期如
2014-07-25 13 -
夏季腸胃濕熱有哪些症狀 吃什麼好
腸胃濕熱是一種非常常見的疾病，導致這種疾病出現的原因主要就是由於日常飲食不規律，並且主要的食物都是一些比較油膩的，所以容易出現濕熱的情況。想要治療這些情況，那麼最好多吃一些清熱利濕的食物，這樣才能夠更好的促進身體健康。不過，很多人問
2014-07-28 22 -
脾虛肝火旺 夏季如何去火
專家表示，如果在日常生活之中就是陽氣比較旺盛的人群，例如年輕小夥以及肝臟有毛病的患者，在夏季的時候就更加容易出現肝火旺盛的情況。 脾虛怎麼去火 肝火旺盛是夏季一個非常常見的症狀，除了年輕的小火以及肝臟有毛病的人群之外，更年期的女
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夏天也要用熱水泡腳 泡腳6大禁忌
天冷泡腳可以讓身體變得暖和，天氣一熱很多人為圖涼快就用涼水沖腳，中醫提醒大家，夏天也要用熱水泡腳。 夏天也要用熱水泡腳 很多人在冬天都知道要用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天就忽視了。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者乾脆把腳放在水龍
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夏季保健8個小知識 讓你健康一夏
夏天帶來的高溫，讓很多人感到身體不適，特別是小孩容易生病，因此，在夏季要學會一些養生保健小知識，下面我們就為大家介紹幾個夏季養生保健的小知識。 一、夏令飲食宜維生素化 從營養保健的角度講，夏季養生保健飲食宜維生素化。 β-胡蘿蔔
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夏季補心吃什麼 補心的食物有哪些
夏季需要補心的症狀主要表現為心煩氣躁、失眠多夢、易怒暴躁等等，這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾。想要安然的度過夏天，那麼養心是一件事在必行的事情，現在我們就來說說應該如何從生活。飲食以及運動等等方方面面做好補心工作吧!
2014-08-06 15
