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夏季易發8種疾病 做好預防很關鍵
夏季易發8種疾病 熱感冒 天熱出汗本來就消耗了大量能量，如果胃口又不好，不能及時補身體需要的營養，這勢必會降低身體的抗病能力。如果這時貪圖一時涼快，滿頭大汗再來個涼水澡，熱感冒就會不請自到了。所以夏天要忌受熱後“快速冷卻”，大汗淋
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夏天駕到 中醫提醒你五月養生有禁忌
五月養生之保護心臟 “立夏”即夏天的開始，天氣逐漸轉熱，植物生長到了茂盛期，從中醫理論認為此時利於心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化，和人體的五臟功能活動相
2016-05-10 10 -
夏天如何養胃 5個原則要遵守
夏季如何打響“保胃戰” 少食多餐 不僅減肥的人需要少食多餐，養胃的時候也需要。除了胃酸過多、胃潰瘍病人，正常人一日三正餐、吃到七八分飽就好，如中間感覺餓了，可以恰當少吃些水果或少許堅果補償熱量與營養。 多喝粥 提起養胃，很多人
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初夏易失眠 5種助眠食物讓你睡好覺
夏天為什麼容易失眠 蚊蟲騷擾 蚊子可以稱得上是夏季的“特產”。夏季蚊子已經完全蘇醒過來，睡眠的時候蚊子會常常跟你親密，整晚都在耳邊吵個不停。整晚都在打蚊子，然而好不容易搞定蚊子之後，睡不到兩個小時，知了又開始嘰嘰嘰嘰的叫了，從而
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夏季減肥吃什麼東西好
有些食物含有大量膳食纖維、維他命、礦物質、omega-3脂肪酸等多種營養元素，在減肥期間不僅為你提供足夠能量，而且具有飽腹感，絕對不會影響你的瘦身大計。 1、牛油果 高蛋白、高纖維、富含油酸（一種健康的單不飽和脂肪）是牛油果鼎鼎
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男性腎虛吃什麼可以調理
補腎對於男人來說是很重要的一件事，腎主精，好的腎臟不僅能提供好的較強的體質，還能增強性能力。壯陽的方式最理想的就是食療和中醫藥療，比較沒有副作用，且效果明顯。下面分享幾款比壯陽藥還給勁的補腎食譜，男人補腎還需靠食物來調理。 1、肉
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夏季減肥吃哪些食品好
夏季減肥期間選擇合適的飲食相當重要，下面小編就要推薦給大家幾個減肥食品，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼一起來看看我們在平時的生活中應該多吃哪些食物吧。 1、蘿蔔纓 減肥原理：蘿蔔纓含豐富膳食纖維，不僅能幫助你增加飽腹感，
2015-06-16 10 -
夏天男性腎虛吃什麼好
其實男性補腎的最好辦法就是食補啦，男性平時不注意自己的飲食健康，通過小編介紹的下列補腎飲食，不僅可以補充營養，還能夠輕鬆的改善腎虛的情況！所以還在飽受腎虛困擾的男士們，趕緊來瞭解一下吧，看看平時都吃對了嗎？ 男性腎虛食譜 1、淮
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夏季減肥吃什麼食物最好
夏天減肥食物常見的有黃瓜、番木瓜、梅子、玉米須等。黃瓜減肥降壓、番木瓜有利分解脂肪、梅子有助熱能的代謝、玉米須食譜減肥降膽固醇。 夏季減肥食譜 1、黃瓜 夏季減肥瘦身蔬菜首推黃瓜。其所含的丙醇二酸，有抑制糖類在機體內轉化為脂肪
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夏季減肥吃什麼蔬菜效果好
夏季吃什麼蔬菜瘦身效果好呢？ 5款減肥蔬菜，低卡營養又健康，讓想減肥瘦身的你吃得放心，瘦得舒心。 1、菠菜 白菜減肥的方法很多，但說到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含鐵元素，是綠葉蔬菜中的“補品”，也許你從這一點誤解菠菜的熱量很高。
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夏季保健 夏季如何避免中暑
太陽炙烤著大地，氣溫動不動就三四十度，如此高溫下，中暑的機率也大大增加了。每年都有許多因為中暑之後處理不當而出現各種人們所不願意看到事件，那麼當家中有人中暑之後，要如何科學處理呢？ 什麼是中暑 中暑指的是由於長時間的高溫環境引起的
2015-06-19 16 -
夏季預防中暑的四大小常識
夏季預防中暑小常識 夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，這主要是因為人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下，中暑後輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心悸、噁心、嘔吐等症狀；
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端午保健 端午吃什麼水果好
端午節期間，吃喝玩樂盡在其中，攝入了大量的美味後，不可避免的體內也聚集了毒素。所以給腸道“洗澡”是不容忽視的。那端午節吃什麼水果好呢？ 1、荔枝 正所謂“一顆荔枝三把火”，荔枝屬於熱性水果，體質燥熱者多吃的確會爛嘴巴甚至流鼻血。然
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夏季減肥吃什麼減得快
很多減肥的美眉都想讓自己瘦下來，但是又不肯嘗試費力氣的減肥方法，所以都只好從吃的方面入手了。那麼，想要讓夏季減肥最快，到底應該吃些什麼呢？ 夏季吃什麼減肥最快 1、葡萄 葡萄中含有大量的礦物質和維生素，營養價值很高，並且夏季是
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男性腎虛吃什麼食療好
腎虛按照中醫理論來解釋是指腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊酸軟、遺精陽痿、男子不育、病症複雜多樣，在傳統醫學的幫助下還應該通過精確的醫療測試儀器所得出的結論才能確診為到底是不是腎虛。 腎臟從引起腎虛的
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夏季預防中暑的常識有哪些
現在進入盛夏，天氣越來越熱了，高溫天氣下，人很容易受到暑熱襲擊，引起中暑，這個時候要注意防暑，那麼夏季如何防中暑呢？今天小編教你夏季預防中暑小常識，學會以下幾點就能遠離中暑。 夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，這主要是因為人在高溫環境
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吃哪些食物易招蚊子
多項研究發現，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃後也容易招蚊子。有文刊出“吃後易招蚊子的6種食物”。 吃6種食物易招蚊子 1、啤酒等含酒精的飲品 一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標。雖然“蚊子愛叮飲
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夏季減肥吃什麼早餐好
早餐對人的重要性不言而喻，現在的很多上班族，每天的早餐都 是應付了事，而更有很多女人選擇不吃早餐，認為這樣可以減肥，殊不知這種錯誤的做法，不僅會影響你的身體健康，而且對於減肥更是沒有效果。想要瘦身的話， 一定要吃早餐，粥品是早餐的絕
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夏季減肥吃什麼食物效果好
減肥最為關鍵的就是選對食物，一個好的選擇會讓你的減肥計畫事半功倍，反之則相反。今天小編向大家推薦一些適合減肥食用的食物，保證讓你的減肥效果立竿見影。 減肥吃什麼好 1、魚肉 在魚肉中含有豐富的蛋白質，這種物質可是人體生命的基礎
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夏季排毒吃什麼食物比較好
近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解毒功能，同時還能減少人體對一些毒素的
