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造成“夏乏”的原因是什麼
俗話說“春困夏乏秋打盹”，所以我們都認為夏天跟春天一樣，會容易犯困，可是你知道“夏乏”是什麼原因造成的嗎？夏天造成的身體疲勞、無精打采常常會影響到我們的日常生活和工作。那麼我們怎麼做才能克服“夏乏”呢？下面就一起來瞭解一下。 造成
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夏季吃芒果有什麼注意事項
芒果素有“熱帶水果之王”的美稱，夏季又到了芒果大量上市的時節，但是並非所有人都適合吃芒果哦！中醫上說，芒果性屬涼，一次性不能食用過量，否則很容易出現健康問題。那麼夏季吃芒果要注意些什麼呢？ 夏季吃芒果要注意些什麼呢？ 1、芒果的
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夏季減肥吃什麼水果瘦身？
水果雖然沒有主食或是肉類高脂肪高蛋白的含量，但有些水果的糖分之高，對於減肥的MM來說也不得不防，否則，起到反效果可是得不償失。那夏季減肥吃什麼水果好呢？ 香蕉 首先，香蕉在眾多水果中具有極低的卡路里，並且所含的纖維含量也是名列前
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夏季減肥吃什麼瘦腿快
夏天就是女生們露腿的季節，看著姐妹們一個個展示著白皙纖細的美腿，再看看自己粗粗的大象腿，好痛苦！怎麼辦，天生小粗腿，運動、節食瘦胸還不瘦腿！其實瘦腿也是有秘笈的，只要方法對，再加上其他的輔助手段，效果一定顯現。不如嘗試一下水果瘦腿法
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白領女性夏季減肥吃什麼好
很多MM們都希望能靠“吃”來吃出好身材，到底吃什麼能瘦身呢？美食當前，再也不用痛苦的控制食欲啦，以下小編推薦的瘦身法寶，讓你吃著吃著就變瘦哦！趕緊來瞧瞧都有些什麼吧！ 1、土豆 相比米飯和麵包，土豆的飽腹指數更高。有研究發現，在
2015-07-17 11 -
夏季中暑後會發燒嗎
近來天氣轉熱了已經進伏了，一天比一天悶熱熱的人心裡難受。恨不得把自己放在冰塊裡才能感覺舒服一點似的。中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒，有時會造成死亡，因此萬一有中暑現象，應該趕快急救，以免虛脫而斃。中暑後發燒怎麼辦呢？ 中暑發燒的原
2015-07-17 16 -
夏季護肝的方法有哪些
雖說夏季養心為上，但是如果肝氣不足也會導致養心困難，因此要注意夏季養生。中醫認為，肝臟是我們重要的免疫器官，是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。現代都市生活壓力大，容易勞累過度、心情不好、鬱悶，長此以往會
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夏季男性腎虛吃什麼進補？
補腎選擇什麼食物最科學？保健專家介紹說，有很多男人經常出現頭昏、健忘等現象，引起男性頭暈、健忘的原因有很多，其中腎虛就是主要的原因。 因此，在男性飲食上，一定要多吃一些補腎的食物。補腎的食物有很多，然而很多男性朋友並不知道什麼食物
2015-07-20 12 -
夏季減肥吃什麼零食好
其實減肥期間並不是完全不能吃零食的，適當吃一些還能有助於減肥，看看有哪些。 減肥零食的挑選 1、蔬菜水果，如番茄、青瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等。由於水果中富含纖維素、維他命，能促進腸胃蠕動之餘，還能加快新陳代謝，其膳食纖維，容易讓
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夏季減肥吃什麼食物減得快？
對於減肥的菇涼們來說，選擇食物真的非常迷茫，不知道應該吃什麼，下面小編就介紹幾種減肥的食物吧。 夏季減肥吃什麼食物好 1、豆腐 豆腐是一種豆製品，含有豐富的蛋白質，除此它還含有人體必需的八種氨基酸，營養價值高，豆腐內含的植物雌
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夏季減肥吃什麼水果最有效果
水果的強大功效大家都知道，美容養顏，減肥瘦身通通都不在話下。女人無論在什麼時候，都不應該忘記吃水果。今天推薦4種常見的美味水果，除了能美容，還能幫你甩掉肥肉，但是一定要遵循正確的吃法，快來看個究竟吧！ 減肥水果有哪些 1、葡萄
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女性夏季減肥吃什麼水果瘦身
想要減肥，當然水果還是最好的選擇。那麼吃什麼水果減肥最快？水果富含能加快燃脂的維生素和促進腸胃蠕動的纖維素，是健康減肥的聖品。下面告訴你8種美味的減肥水果都有哪些，助你輕鬆完成夏季減肥計畫哦！ 1、葡萄柚 葡萄柚含有一種特殊的酶
2015-07-21 11 -
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好
夏天當季水果特別多，而水果減肥非常適合這個夏天，炎熱的天氣讓mm的食欲下降，這時吃上一些可以減肥水果，定能幫助你達到意料之外的減肥效果，如果你不知道夏季吃什麼可以減肥的話，那趕緊看看小編下面推薦的七款減肥水果吧。 西瓜 想在今年
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女性夏季減肥吃什麼東西好
女生們都是天生的吃貨，如若為了苗條的身材就要放棄零食的話，那自然是極為痛苦的，如果吃喝瘦身能同時進行的話，那就太美好了。那麼，吃什麼減肥快呢？ 玉米 玉米的熱量值僅有106大卡/100g，是一種熱量較低，纖維含量較高的粗糧。玉米
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夏季減肥吃什麼超級食物
節食減肥往往減掉水分與肌肉，卻是最容易讓脂肪長回來的複胖殺手，只要吃對東西，吃吃喝喝就能讓衣服尺寸小一號喔！ 越吃越瘦的超級食物 蘋果 蘋果含鉀，可使體內過多的水分排出；豐富的膳食纖維與果膠可產生飽足感；有機酸可加速新陳代謝，
2015-07-23 14 -
夏季減肥粥 夏季減肥喝什麼粥
天氣一熱，就沒有了食欲，不知道吃什麼，特別是很多減肥MM，更是比較小心，對於夏季減肥，喝粥是簡單健康的方式。那麼，夏季減肥喝什麼粥？接下來跟著小編來做個瞭解吧。 1、黃豆芝麻粥 黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦
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男性腎虛吃什麼補腎效果好？
補腎是人類亙古不變的養生定律。下面就介紹一些腎虛者宜吃的補腎的食物。 1、芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 2、粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣
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夏季減肥吃什麼蔬菜瘦身
夏季的到來，為了迅速的瘦身，瘦身藥、減肥針通通上陣，但過後的效果卻沒有那麼好。其實，你大不必這樣去折騰自己，有些瘦身減肥食物你不妨多吃。下面推薦6種可以生吃的蔬菜，可以讓你極速瘦身。趕快，跟小編一起來看看吧。 夏季減肥吃什麼蔬菜
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夏季減肥吃什麼減肚子
吃什麼減肚子最快，減肚子最有效的方法是什麼？其實夏季減肚子很簡單啦，只要選擇正確的食物，即使不節食，也能輕鬆吃出平坦腹部。 夏天吃什麼減肚子最快 1、優酪乳 為什麼說優酪乳能減肚子呢？因為優酪乳裡面含有大量的活性乳酸菌，它的作
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夏季養生 夏季養生喝什麼湯
夏天天氣炎熱，所以人們變得非常的愛出汗，這就導致身體中的水分大量的流失，並且還容易出現食欲不振的情況。這種情況想要好好的保健身體，那麼夏季養生湯就是一個非常好的飲食方法以及保健方式。夏季養生湯應該選擇一些具有消暑祛濕功效的食材，並且
2014-05-14 12
