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夏季飲食 夏季養生粥的做法與功效
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認為，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。“進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡
2016-04-19 10 -
蜂蜜雪梨羹 能排毒的夏季養生湯水
湯水中含有多種營養成分，不僅味道鮮美可口，還具有養生滋補作用。多喝養生湯有利於身體的健康，尤其對排毒清腸胃有很好的療效。今天，小編就為您推薦3款夏季養生湯水助您排出體內毒素。 三款夏季養生湯水輕鬆幫你排毒 夏季養生湯水：蜂蜜雪梨
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5款最流行的夏季養生湯的做法
現在天氣越來越熱，高溫天氣下，多喝湯水有助於消暑解暑、補充營養，那麼夏季喝什麼湯好呢？今天特意為你介紹幾款適合夏季養生湯品，幫你防暑降溫，趕緊來看看這幾款夏季養生湯的做法吧！ 夏季養生湯的做法：紫菜黃瓜湯 材料：黃瓜、紫菜、海米
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夏天解“暑乏”有哪些食物？
夏天解乏，可以喝一些冬瓜湯，因為冬瓜湯有去濕解暑的作用，還能利尿。 在做冬瓜湯的時候，儘量不要太油膩，可以用高湯調湯，簡單放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。 另外，紅小豆煮豆粥去濕解疲勞效果最好，綠豆粥也有清熱解暑作用，能一定程度上緩解
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夏季中暑該如何用藥？
夏季發生先兆中暑或輕症中暑最為多見。發病時除應將病人迅速轉移至陰涼通風處、用冷水毛巾敷額降溫，或適量補充鹽水外，還可根據暑症的不同表現，對症選服一些中藥祛暑劑既能治療暑病，有效緩解中暑症狀，同時還可預防中暑發生。以下就按類介紹一些常用
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擺脫蚊蟲叮咬 專家教你幾招
1.取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。 2.用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。 3.取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。 4.喝粥的時候，不妨等上幾分鐘，等粥的表面
2009-12-29 13 -
注意 夏季用藥四大忌
第一，忌過度服用滋補藥。 夏季滋補藥不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否則會出現腹脹、不思飲食等現象。 第二，忌過度服用發汗藥。 夏季人體本易出汗，此時再服大量發汗藥，勢必大汗淋漓，可能導致休克等危重症狀。 第三，忌過度
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中醫對付三伏天的降火藥
三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 三伏天怎麼算？可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天
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夏季中暑熱傷風中醫有妙方
小編推薦：清涼油治夏日病 清涼油由薄荷油、桉葉油、樟腦、桂皮、甘草和細辛等中藥組成。適應於夏日天氣炎熱引起的頭暈、頭痛、額出冷汗和四肢無力等。 使用方法：倒少許塗在兩側太陽穴和印堂(位置在兩眼眉之間)，並輕輕揉擦3-5分鐘。但應
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夏季喝涼茶不當對身體有害
夏季解暑很多人鍾愛於涼茶，但是中藥指出：夏季喝涼茶不當對身體有害。長期喝涼茶會有頭暈、失眠、尿多、拉肚子甚至身體虛弱的副作用，選擇涼茶時一定要慎重。 “中醫本來就沒有‘涼茶’之說，‘涼茶’只是一種民間說法。涼茶是幾種中草藥煮出來的
2014-04-29 28 -
夏天電風扇不宜直吹
炎熱的夏季即將來臨，電風扇又派上了用場，但是伴隨而來的卻都是腰背脊椎疼痛、胃痛、痛經、疲乏無力、噁心嘔吐等，對此夏季要謹防“電扇病”，夏天電風扇不宜直吹。 電風扇吹來的風之所以讓人感覺到涼爽是因為風使得身上的汗隨著空氣流動而蒸發加
2014-05-05 23 -
夏季打盹要如何解困？
“春困，秋乏，夏打盹”，“夏季打盹”又稱為“夏季倦怠症”，是由於夏季炎熱，氣溫過高，人體大量排汗，而鉀元素隨著汗液大量排出，又得不到及時的補充，從而導致人體倦怠疲勞、精神不振的症狀。 夏季打盹的原因?中醫指出，夏季由於新陳代謝增高
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夏季老人睡眠的四大禁忌
夏季老人睡眠有禁忌 1、睡眠時間的把握 夏季晝長夜短，老人的作息時間也應該做出相應的調整。老人的最佳就寢時間是22-23點，最佳起床時間是5點30分-6點30分。老年人每天至少應該睡上6小時，並且老人還要養成科學午睡的習慣，時間
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夏季如何養生 夏季養生的9大小常識
在中醫方面看來，天地萬物都是隨著季節的改變進行規律的運動。人類想要獲得健康長壽，那麼一定要要順應天時，只有遵循了自然的規律，才有可能達到天人合一的境界，這樣身體才能夠更加健康。 人是無法逆天行事的，否則這種逞英雄的行為就會給我們的
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夏季喝粥的好處及養生粥推薦
喝夏季養生粥的好處 喝粥最養人，日常喝粥能夠有效的保健脾胃、調補身體的虛損，令腸胃還有身體更家的健康。在日常生活之中，我們所吃的食物都是要在體內進行分解，轉變成為結構簡單的小分子物質才能夠被身體所吸收。換句話說，食物越是細軟，那麼
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夏季如何養生 夏季養生的三大方面
一般情況下，我們認為夏季共有三個月，從立夏到立秋的這一段時間就是屬於夏季了。中醫方面認為，夏季的陽氣是一年四季中最為旺盛的季節，人體的陽氣也最容易發洩。所以，我們一定要根據季節的改變以及身體的變化來進行養生。不僅能夠令我們的身體更加
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夏季養生 夏季養生保健小常識
夏季天氣炎熱，人體陽氣生髮，這個時候應該特別注意補水，飲食方面也應該更加的清淡，多吃一些含有蛋白質、維生素的食物，這樣才能夠領身體保持在一個和諧的狀態之中。 夏季健康小常識 第一：夏季保健知識 一：不要等感覺口渴之後才喝水，因
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三伏貼怎麼貼 三伏貼的貼藥方法
三伏貼怎麼貼 貼敷療法三年為一療程，病程長的患者可適當延長療程。建議到醫院讓醫生貼敷。因為每個人的體形不同，穴位也會有偏差，沒有經過專業訓練的人找穴位的準確性不高。 另外，即便是第一次貼敷後留有穴位印記，也可能由於出汗、洗澡等原
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9個方法幫你在夏季防濕邪
9個方法幫你在夏季防濕邪 1、潮濕下雨天減少外出 還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體（淋雨後要及時換上幹衣服）。 2、少飲酒 酒助濕邪，酒精少碰為好。 3、多吃一些健脾利尿的食物 比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆
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三伏貼起水泡怎麼辦 三伏貼為什麼會起水泡
三伏貼為什麼會出現水泡 眼下正是三伏的中伏期，很多市民前往各大醫院、診所接受“冬病夏治”的三伏貼治療。但由於三伏貼藥餅由薑汁等辛辣藥材配製，有一定的刺激性，一些人的皮膚會潮紅、灼熱、瘙癢，有的還會起水泡。專家解釋說，這是藥餅起作用
2016-07-11 69
