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立夏養生就要多吃豌豆蒜苗等蔬菜
立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用
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夏季如何養胃 推薦5款養胃食物
進入夏季，天氣炎熱，為瞭解暑，很多人喜歡吃生冷的食物，殊不知，這樣對胃部的傷害很大，夏季是腸胃疾病的高發期，我們要注意預防腸胃疾病，那麼夏季如何養胃呢？ 夏季養胃的五種食物 1、紅薯可養胃去積食 紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維
2016-05-05 12 -
男性夏季養生湯 要喝就喝馬蹄水鴨湯
說到喝湯，一般都會想到是女人和老人需要喝湯滋補。然而，喝湯不僅僅是 女人和老人的專利，男人也可以喝湯滋補。那麼男性夏季養生湯有哪些呢？ 男性夏季養生湯：馬蹄水鴨湯 材料：荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只，蔥20克，薑15克，料酒
2016-05-05 22 -
夏季養生粥怎麼做 大師手把手教你
炎熱的夏季沒有什麼比粥更受歡迎的。夏季有什麼養生粥推薦呢？夏季養生喝什麼粥？下面為您介紹幾款夏季養生粥的做法。 夏季養生粥怎麼做 大師手把手教你 夏季養生粥：小米蓮子綠豆粥 材料：綠豆50g、小米50g、大米50g、蓮子10粒
2016-05-05 11 -
立夏如何減肥 推薦9款減肥食物
從立夏開始炎熱的天氣就會慢慢的到來。在這個時候運動減肥就讓你很不舒服，那麼應該怎麼辦呢？今天，為大家介紹幾種具有減肥作用的食物。 立夏減肥吃什麼 奇異果 奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收
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夏季能進補嗎 夏季進補就吃這些中藥
夏季雖然天氣炎熱，但是也是養生的好季節，夏季也適合吃中藥進補，不過最好是平補，不適合食用太熱或太涼的中藥。那麼夏天進補吃什麼中藥呢？小編推薦5種中藥。 夏季進補就吃這5款中藥 1、蓮子 夏季人的腸胃比較虛弱，容易腹瀉，蓮子恰好
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夏季皮炎治療方法 你知道幾樣？
夏季皮炎是一種由於持續高溫、悶熱環境下出汗之後，皮膚就會出現小丘疹的皮膚病，多見於30歲以上女性，在高溫環境作業者更易發生。一般表現為大片鮮紅色斑，在紅斑基礎上有針頭至粟粒大小的丘疹、丘皰疹，伴有劇癢，搔抓後可出現抓痕、血痂，久之出現
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夏季如何補充水分 就應該要這樣喝水
氣溫越來越高，人體出汗量明顯增多，飲水成為了夏季最重要的“養生課”。但你知道嗎？相比其他季節，夏天喝水還有很多獨特的講究。下面小編教你如何在炎炎夏日正確喝水。 夏季應該要這樣喝水 1、喝溫不喝涼 喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從
2016-05-12 10 -
夏季皮炎怎麼辦 要如何預防
夏天來了，對於夏季皮膚瘙癢，如夏季皮炎該如何預防呢？很多人都知道，皮炎是一種帶有瘙癢，嚴重患者還有水溢出的皮膚疾病，一旦患上夏季皮炎，它不僅讓患者瘙癢不段，有些還會入侵難眠，夏季本來就是一個白長夜短的季節，如果患上夏季皮炎該怎麼辦呢？
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兒童如何防夏季皮炎 6個方法來幫忙
兒童夏季皮炎好發於6月-2歲寶寶，特別是偏胖的寶寶。皮疹多發生於四肢伸側，尤其是雙上肢伸側，對稱發病。發病初起為粟米大小，可出現比較密集的紅斑、丘疹或丘疹水皰，瘙癢明顯，並伴有灼熱感。寶寶常常因癢而搔抓，所以皮膚上常出現條狀抓痕、血痂
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穀雨吃什麼養生 推薦5款健脾除濕食譜
穀雨有“雨水生百穀”之意，它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後，降雨量逐漸增多，空氣濕度增大。所以穀雨時節的養生要非常重視。從中醫養生的角度來說，潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。專家建議：穀雨時節養生最適宜健脾除濕。 穀雨
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夏季的常用藥該如何使用
盛夏酷暑，家庭適當準備一些防暑中藥是必要的。但應該注意的是，有些防暑中藥有禁忌，在服用時應當留心 克痢痧 能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等症。內服每次兩粒，一日3-4次，兒童酌減。中暑驚厥者可取本品適量噴入鼻孔，如
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炎熱夏季用藥有三不宜
用藥要注意三不宜： 一是不宜過度滋補。 滋補藥一般不易被吸收，只有消化狀況很好的人才能使用，否則會出現腹脹、不思飲食等現象。而人在夏季，一般胃腸功能降低，因此不宜滋補，更忌過度滋補。 二是不宜過度用溫熱的藥。 溫熱藥用來治療寒症，夏季
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“曬傷康復秘笈”拯救曬傷皮膚
陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。 急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。 至於慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線
2010-05-24 19 -
夏季高溫常備的防暑藥物
防暑藥品： 仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。 十滴水：能清暑散寒。適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。 藿香正氣水：能清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐
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春季養生之養神
歷代養生學家極為重視神的調養，古人有“神強則長生”、“神全氣蘊則壽”之名言。那麼，春天如何養神呢？ 清心養神。中醫認為，肝屬木，喜條達，惡抑鬱，與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志，則肝氣鬱滯、神氣浮躁、神明紊亂，出現頭昏眩暈、心煩失眠
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春季養生10法
春季是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢？ 養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲
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夏日靜心養氣防“情緒中暑”
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究也表明，高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們
2017-03-10 49 -
夏季養生之以熱除熱
炎夏來臨，為了應對高溫酷暑，人們各想高招，可有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼愜意之後，使健康受損。如人們常喜歡以冷制熱，其實這是個誤區。夏天氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的養生方法。 熱水洗澡 夏
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夏日養生要把握時機
進入炎炎夏日，夏令也是養生的大好時機，通過科學的夏季進補，冬病夏治，還能達到事半功倍的效果。對證選用是關鍵。消費者在選購適合自己體質的夏令保健產品時，不妨聽聽執業藥師的建議，切忌盲目選用。夏季除了要關注防暑降溫等基礎保健外，還可以根據自身
