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夏季男性腎虛吃什麼好？
當今社會男性腎虛已經是很普遍了，中醫認為“腎是先天之本”。現在到處是壯陽攻略，好像男性皆“腎虛”。只要平時做好健康管理，才能讓腎更健康。 補腎食品 1、板栗 味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿
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男性腎虛吃什麼粥進補？
腎虛腰痛是中老年人的常見病症，多表現為腰痛綿綿，酸軟不止、喜按喜揉;伴腿腳乏力，遇勞更甚，常反復發作。 還有其他的好多的表現形式的，如偏腎陽墟者，則伴有面色蒼白，手足不溫，舌質淡，脈沉細，腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠，口燥咽幹，面色
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夏季減肥吃什麼效果快
吃了可以減肥的東西有以下幾個特徵：有排毒祛濕的作用；熱量低；容易產生飽腹感。下面小編就根據以上幾個標準為您選擇了夏季食物中超有效的減肥標兵，幫您完成享瘦一夏的心願。 夏天吃什麼東西減肥 1、綠茶 綠茶不僅含有有助減肥的咖啡因，
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日常減肥的飲食小技巧
很多人減肥一段時間，自己認為飲食已經控制得很好了，運動也沒少，就是不見瘦。出現這樣情況，你就要當心自己減肥的方法，方法不得當會越減越肥。下面小編就介紹幾個日常減肥的飲食小技巧吧。 1、吸油 每次吃披薩的時候都用一張紙巾把油吸一下
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夏季養生保健做什麼運動效果好
夏季什麼都好，就是太熱了，稍微動一下就全身都是汗。但是生命在於運動，如果因為熱而不去運動的話，那麼也就違背了健康養生的原則了。其實夏季運動關鍵在於有選擇的運動，那麼夏季做什麼運動好呢？ 游泳 清涼的水是夏季賦予大自然的最好饋贈。而
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夏季減肥吃什麼減肥餐好
誰說要減肥就一定要大汗淋淋，饑腸轆轆，在這裡小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面，小編為大家帶來6種在家就可以自製的減肥餐，讓你輕鬆瘦身，趕緊來學學吧。 麻辣羊肉炒蒜頭 原料：瘦羊肉絲200克，薑絲10克，蔥頭100克
2015-07-01 11 -
女性夏季減肥吃什麼最好
進入夏季，天氣炎熱，又到了大秀身材的時節，夏季不減肥，一整年都傷悲，所以夏季是減肥的高峰時期，幾乎所有的胖女生在夏季都會下定決心來減一次肥，看著沒有形狀的身材，要怎樣減肥呢，小編給大家介紹一些減肥美食吧。 夏季減肥食物 1、黃瓜
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夏季保健 夏季失眠該怎麼辦
炎炎的夏季，晝長夜短，人的睡眠時間本來就不夠，可若是還失眠的話，那漫漫長夜可就更不知道要怎麼過了。特別是影響第二天的精神，那麼夏季失眠要怎麼辦呢？ 首先如果你是已經躺在床上突然睡不著的話，那麼經過十分鐘的放鬆心情之後，如果還不能入睡
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夏季男性腎虛吃什麼補腎好
所有男性朋友都懼怕腎虛，但生活中總有各種原因，導致不少男性腎虛，腎臟與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係，所以要保證身體健康、生活美滿，必須解決腎虛問題，下面給大家介紹三種食療方。 男性補腎食療方 1、龍眼肉粥 主料：龍
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夏季減肥吃什麼果蔬好？
蔬菜減肥雖然是一種很好的減肥方法但是蔬菜一定要選對，食譜更是要選對，下面就來看看小編介紹的幾種超強吸脂減肥蔬菜吧。 夏季減肥吃什麼果蔬 1、菠菜 菠菜，每100克大概24卡的熱量，低熱量的一種食物，菠菜含有非常豐富的維生素C，
2015-07-02 12 -
夏季減肥吃什麼水果最快
減肥是很多愛美人士的一項大計畫，除了進行抽脂手術外，通過飲食也是可以達到減肥的目的的。水果中不乏既美味又能幫助減肥的，究竟是哪些呢？下面就隨小編來一一認識吧。 吃什麼水果減肥最快 1、蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出
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夏季減肥吃什麼排毒瘦身
夏季減肥吃什麼排毒瘦身 1、排毒修護：石榴 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注
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夏季海邊游泳注意事項
最近常常去海邊游泳，面朝大海，心情也變的舒暢起來。總結了一些海邊游泳的經驗和注意事項和大家分享，在享受海浪的時候，也注意安全，保護自己。 海邊游泳注意事項 1、首先就是要選好時間。海邊游泳不比游泳池，潮漲退潮的時候，要很謹慎，中午
2015-07-04 12 -
夏季喝綠豆粥有什麼禁忌
夏天烈日炎炎，讓人熱得受不了了，這個時候喝碗綠豆湯再清涼不過了，綠豆湯是夏季必備的清熱解暑佳品。可是對於夏季養生來說喝綠豆湯有哪些禁忌呢？接下來告訴大家夏天喝綠豆湯有哪些禁忌。 夏天喝綠豆湯有哪些禁忌 1、煮綠豆湯時別加堿 綠
2015-07-06 13 -
夏季減肥吃什麼瘦得快？
減肥的朋友都知道想變瘦控制食欲很重要，所以飲食也要講究技巧。那麼，怎麼吃才能避免攝入高熱量呢？下面小編就為大家介紹幾種非常適合夏天的減肥食品，這些低熱量食品會讓你的減肥瘦身成果有效很多！ 夏季減肥吃什麼好 1、竹筍 竹筍具有低
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夏季女性肝火旺的食療
夏天天氣炎熱，這就導致很多人肝火旺盛，主要表現為情緒更加容易激動，並且更加的愛發脾氣。除此之外，夏季女性肝火旺的症狀還表現為口乾舌燥以及胸悶、頭暈腦脹等等，想要治療這種情況，那麼食療是一個很好的選擇。日常可以多吃一些具有調養作用的茶
2014-06-26 12 -
導致夏季胃腸炎的三大原因
夏季胃腸炎的原因 第一：貪圖新鮮 夏天是胃腸炎的高發時期，對於為什麼夏季是高發期的原因，主要就是由於溫差比較大，所以很多身體抵抗力不是很好的老人家以及小孩容易中招。夏天氣溫山上，人們的睡眠品質就會下降，這個時候如果使用了空調或者
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夏季吃酸四大好處 常見酸性食物有哪些
夏季適合吃酸性食物，酸性食物可以幫助我們開胃消食，還可以生津解渴，下面為大家介紹酸性食物的四大好處及酸性食物都有哪些。 酸性食物的功效 1、有助消化 持續高溫下及時補充水分很重要，飲水可維持人體充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物
2014-07-03 14 -
心火旺症狀 中醫按摩少海穴降心火
夏季容易上火，上火也有分類，心火是夏季常見的上火種類，心火旺可以分為實熱症和陰虛證，中醫治療心火按摩少海穴。 心火旺分兩大基本症狀：實熱症和陰虛症 心火旺患者如果是實熱症，其症狀會出現咽幹口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結、煩悶躁動
2014-07-07 60 -
夏天吃不下飯怎麼辦 中醫教你來調理
夏天炎熱的天氣會讓人變得很沒胃口，吃不下飯成了一個共同問題，天熱吃不下飯怎麼辦？下面讓中醫來叫教我們如何調理。 夏至後，北半球的白晝慢慢縮短，人們的抵抗力往往會變弱，因為悶熱和濕熱的天氣不利於人的腸胃蠕動，如果飲食不節，過食肥甘
2014-07-07 48
