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夏季肝火旺 喝什麼護肝去火
肝臟對於人體具有非常重要的作用，中醫方面認為，肝最主要的功效就是藏血，也就是說他對於全身的血液迴圈以及氣機有著非常重要的作用。專家告訴我們，只有肝臟在我們體內正常的運轉，身體之中才能夠氣血運行正常，面色也才會更加的紅潤。現如今天氣炎
2014-08-06 12 -
夏季養生喝什麼 適合夏季喝的9大飲品
茶 茶被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。其中，蒲公
2014-08-10 10 -
夏季調理脾胃的食療方法
夏季脾胃調理 氣溫一升高很多人為了能夠達到降溫的目的就狂吃冷飲，或者是一直呆在空調房之中不出來，這樣雖然能夠令身體降溫，但是長期如此卻容易傷害脾胃，不僅食欲下降了，身體也會出現拉肚子的情況。專家告訴我們，這是因為脾胃受到損傷所導致
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夏天游泳後耳朵疼怎麼辦
游泳，是夏季人們最喜歡的運動，大熱天的泡在泳池裡，可謂是最舒服的降溫方式了，但是，在游泳後人們總是遇到這麼一個問題——耳朵疼，那麼，為什麼游泳後會耳朵疼?游泳後耳朵疼該怎麼辦? 游泳後為什麼會耳朵疼 耳朵進水是每個人或多或少都曾
2015-07-29 20 -
夏天吃點酸味食物好處多 推薦5種酸味食物
夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病
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夏天養肝多吃8種食物 黃瓜葡萄香蕉
夏季養肝食物： 1、黃瓜 黃瓜含有豐富的膳食纖維，蛋白質，煙酸，可促進腸道毒素的排泄同時還能降低人體膽固醇，有益肝臟健康。 2、蘑菇 蘑菇被稱為菌類植物中的“皇后”，具有清熱解毒，抗腫瘤，防癌，同時還可補充身體所需營養素，調
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夏天容易上火別吃這些食物
夏天上火少吃四類食物 1、少吃堅果 堅果很美味很多人都很愛，常見的堅果有開心果、杏仁、瓜子、松子等，看電視的時候可以吃，聊天的時候也可以吃，甚至外出遊玩也要帶一些，但是我們要知道，大部分堅果的熱量都很高，如果吃多了話，很容易導致我
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夏天出汗對身體有什麼好處
夏天氣溫高，運動一下就很容易出汗，有時甚至坐著都會出汗，很多人不喜歡出汗後黏黏的感覺，但其實出汗並不是一件壞事，相反，它還有很多好處。 夏天出汗的好處 中醫認為，汗為心之液，因為出汗的過程，是陽加之于陰———身體裡陽氣來蒸騰陰液，
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夏天苦瓜不能少 四種最簡單的苦瓜做法
一、苦瓜黃豆煲排骨 材料：苦瓜，排骨，黃豆，鹹菜 調味料：胡椒粉，油，料酒，鹽，薑片 做法： 1、黃豆洗淨，清水浸泡2小時，鹹菜洗淨切片，排骨洗淨切段，苦瓜洗淨，去瓜瓤，切塊。 2、油鍋燒熱，放薑、鹹菜，炒香盛出。 3、砂
2015-07-31 12 -
夏天吃小龍蝦有什麼功效
夏天吃小龍蝦有什麼功效 夏天的時候，很多人喜歡成群結隊去吃小龍蝦，對於龍蝦，我們可能比較熟悉，不過可能有些人沒吃過，小龍蝦到底有什麼營養也是少有人知。 小龍蝦有什麼功效呢? 祛脂降壓，通乳生乳，解毒，利尿消腫，壯陽壯腰，補腎虛，
2015-07-31 11 -
夏天別這麼吹風扇 傷身體！
夏天吹風扇注意事項 1、避免長久吹 很多人喜歡長時間吹電風扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱，不如長時間吹著舒服。可是，長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般
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夏天喝5款涼茶降火 涼茶不宜長時間喝
夏天很容易上火，這個時候喝下涼茶可以起到很好的降火功效，但是喝涼茶我們也要根據自己的體質來喝，喝涼茶也有很多禁忌。 夏天喝什麼涼茶好 1、薄荷涼茶 薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神
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夏季保健 夏季飲食的原則有哪些
老話常說苦夏，事實上從健康的角度上說夏季飲食也要適當吃點苦味食品。苦味食品具有清熱消暑的作用。比如苦瓜、苦菜、可哥等苦味食品一方面能起到清熱解毒的作用，一方面還可促進人的食欲，起到健脾養胃的作用。 當然了也不是說吃苦對身體健康有好
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立夏養生 立夏養生有什麼方法
立夏節氣到來，天氣逐漸變的炎熱，此時人們也會受到天氣的影響，昏昏欲睡，煩躁等等。如何順應立夏時節的氣候特點，合理地安排日常飲食起居呢？ 在飲食方面，此時人的肝氣漸弱，心氣漸強，因此宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，飲食
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立夏養生吃什麼食物好
立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，夏季天氣炎熱，這個時候要注意保健身體，調整飲食，立夏有立蛋的說法，所以，在夏天的時候，多有推薦吃鴨蛋的習俗。那麼，你真正知道的，夏天想要養生到底吃什麼好？下面就一起來看看吧。 1、苦瓜
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夏季中暑的話需要怎麼辦
夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引發中暑，那麼中暑怎麼辦呢？我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些養生食譜嗎？下面就隨小編來看看夏季中暑怎麼辦？ 1、綠豆湯 材料：綠豆100克，紅糖25克。 製作：將綠豆煮爛，用
2015-05-07 11 -
夏季養生保健的幾個方法
夏季天氣悶熱，是陽氣最盛的季節，是新陳代謝的時期，養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒。有許多夏季養生保健小常識需要我們牢記，下面為您介紹夏季養生保健小常識。 夏季飲食保健 1、要補充足夠的蛋白質，以魚、肉、蛋、奶和豆類為好。
2015-05-08 15 -
夏季保健養生的幾個小方法
在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。 1、應時起居 夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電
2015-05-11 12 -
夏季養胃的幾個注意事項
夏季是胃病的高發季節。專家提示：胃病三分治七分養。現在正值伏期，一年中最熱的時候，胃不好的人尤其要注意飲食和生活調理。那麼夏季如何養胃？具體要做什麼呢？ 夏季養胃注意事項 1、飲食宜清淡衛生，做到三餐定時定量 應以溫、軟、淡、
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夏季吃什麼食物可以解暑
天氣一熱，不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好？下麵小編推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1、優酪乳 優酪乳幫助消化，提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。 2、
