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哪些水果有益夏季健康
夏季正是水果盛產的季節，品種繁多，琳琅滿目，很多人利用這一季節大補水果。專家指出，水果雖好，但 “吃之有道”，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購並食用水果，可以達到滋生養體的功效。 桃杏 桃子富含多種
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夏季游泳易導致哪些疾病
夏日游泳要謹防下麵4種病： 防紅眼病 游泳後眼睛發紅刺癢，這是眼睛的結膜受刺激，局部充血的原因;若同時感到有怕光、流淚、眼屎增多等症狀，這就是急性結膜炎，也就是常說的“紅眼病”，是由於污染有細菌的水進入眼內造成。可用0.25%氯黴
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夏季健康使用空調有什麼原則
炎炎夏日，沉寂了一春的空調又開始忙碌起來。休息了幾個月，無論是家用空調、汽車空調，還是公共場所的中央空調，都不同程度地存在著一些衛生問題。那麼，在夏季第一次使用空調之前以及整個夏季使用空調的過程中，應該注意哪些問題，才能避免空調帶來的
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中醫推薦十大清涼消暑食材
每到大熱天，很多人的胃口就會不好，消化功能下降，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。只有吃對東西才能確保健康。下面為大家介紹十種適合炎熱氣候的食材。 1、蓮子 熱天最適宜養心，因為熱天心臟最脆弱，暑熱逼人容
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中藥養生茶 讓你清涼一夏
夏季養生茶 1、荷葉30克，煮水當茶喝。 此茶具有清熱解暑，開胃健脾之功。《本草便讀》雲其生髮元氣，助脾開胃。 2、紅蓮子、白蓮子各60克，冰糖30克，煮水當茶喝。 此茶具有益氣清心之功。蓮子除去果皮直接乾燥後即是紅蓮子，紅
2015-05-18 13 -
熱夏傷肝 7款湯粥養肝護肝
“熱夏傷肝”，夏季炎熱的天氣對我們的肝臟會有損害，因此，夏季養生的時候也要注意養肝，飲食是養肝很重要的一部分，夏季養肝以清補為原則，下面為大家介紹幾款夏季養生湯粥。 1、豬肝綠豆粥 用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80克，
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夏天多吃9種苦味食物 清熱解暑助消化
夏天很容易生活，這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用，還可以提高食欲、幫助消化、清熱止渴，那麼，夏天有什麼苦味食物可以吃呢? 1、苦筍 中醫認為，苦筍味甘，性涼而不寒，具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。 苦筍是夏季餐桌
2015-05-19 11 -
夏天還犯困 多吃豆子補腎益氣
現在已經徹底的告別了春天的溫暖，炎熱的天氣正侵襲著我們，雖然春天過去了，但是犯困打盹卻還在繼續，中醫認為，這種容易犯困打盹的人是陽虛，需要補腎益氣。 夏天老犯困？給身體補補腎 春天已遠走，卻沒有帶走春困留下的後遺症。夏季狂虐的烈
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夏季吃生薑有這些好處
生薑在夏季可以治療這些疾病 1、解暑提神 生薑具有提神醒腦的功效，夏季中暑時，給患者灌下一杯薑汁，可以讓患者很快的蘇醒過來，有很好的解暑功效。 2、腳氣腳臭 腳氣是夏季很常見的問題，想要治療腳氣可以用生薑。生薑加水煮沸成姜湯
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入夏養生常識 眼睛怕曬頸椎怕吹
初夏時節，氣溫有所升高，人們都迫不及待的穿上短衣短褲，打開空調吹涼，夏季也是多病的季節，容易受到疾病威脅，那麼，你知道身體夏季最怕什麼嗎? 1、腸胃最怕涼 夏天是腸道疾病的高發期，專家建議，這個季節少吃太涼的東西，尤其早晨起床時
2015-05-27 13 -
為什麼吹空調會肚子痛拉肚子
隨著生活水準的提高，基本上面每家每戶都裝上了空調，空調能在炎熱的天氣帶給我們涼爽，讓燥熱的心沉靜下來，但是，長期吹空調也會出現一些問題，比如有些人吹空調會肚子痛、拉肚子，那麼，為什麼吹空調會肚子痛、拉肚子呢? 為什麼吹空調會肚子痛、
2015-07-15 46 -
夏天降溫小妙招 熱水洗澡光腳丫
怕熱的胖子最害怕過夏天了，高溫天簡直要將人烤熟，動不動就滿身大汗淋漓，其實，我們可以學一些解暑降溫的妙招來緩解高溫帶來的燥熱，比如用熱水洗澡、偶爾光腳丫等。 夏天解暑降溫的妙招 1、千萬別用冷水洗澡 滿身大汗後千萬不要用冷水沖
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夏天愛打盹多吃10種高鉀食物
春困秋乏夏打盹，正當夏季時你是不是也常常打盹呢?夏天經常打盹會影響我們的學習工作，那麼，你知道為什麼夏天愛打盹?夏天愛打盹該怎麼辦? 首先要知道，我們為啥會夏打盹 由於夏季炎熱，溫度很高，人體會大量的排汗，隨著汗液的排出，身體裡
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三伏天消暑 不能喝綠豆湯就喝三豆湯
現在正處於2015年的三伏天，三伏天是我們人體氣血最為旺盛的時候，是冬病夏治的最好時機，大家要抓住這個機會治療疾病，同時，三伏天一定要注意消暑，消暑最為常見的飲品就是綠豆湯，但是脾胃不好的人不適合經常喝綠豆湯，這個時候大家可以喝三豆
2015-07-21 15 -
夏天吃魚四大法則 四類人不能吃魚
夏季是去海邊，吃海鮮的好時節。魚產品是我們生活中的常見美食之一，魚不僅美味，還具有很豐富的營養。但是如此有營養的食材就適合每個人食用，下面我們就來看下吃魚的法則和禁忌： 吃魚的四大法則 第一法則：海魚與河魚交叉吃，營養才均衡。
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哪些水果撈有益夏季健康
春夏秋冬，日夜更迭，變換的是歲月，不變的是人們追求健康美麗的恒心。在炎炎夏日、酷暑難當的日子裡，水果是食物中的清道夫，也是保持年輕永恆的秘方。下面介紹幾種夏日甜品——水果撈，讓你和你的家人撈出健康，撈出美麗! 薄荷蘆薈撈 原料：綠
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哪些水果菜肴有益夏季健康
盛夏，市場上水果品種繁多。在炎熱的夏天，如果主婦們能合理搭配水果，不僅能讓全家人感受到一份清涼和美味，同時也能補充到更加全面的營養素。下面為你介紹幾道水果佳餚。 1.一往情深 原料：西瓜100克，蘆薈250克，冰糖適量。 制法：
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夏季如何遠離過敏困擾
皮膚過敏困擾很多人，那麼你知道是什麼原因造成夏季讓你飽受過敏的困擾呢? 每5個人就有一個人有過敏情況 在醫院的皮膚科，記者看到，前來就診的患者很多。大部分都是蕁麻疹、濕疹、特應性皮炎、顏面再發性皮炎等過敏性皮膚疾病。 “我平時非
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夏季如何高效午休妙招
夏季天氣炎熱，適當的午睡有益身體健康。那麼你知道知道應該如何高效的午睡嗎? 冥想：讓你下午表現更出色 午休可以是試試打坐冥想，只要10來分鐘，就會讓你的整個下午感覺完全不同。 記者翻閱了相關資料，發現冥想對健康的作用，國外不少研
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夏季怎麼做保持人體健康
伏天要做到大便通、小便通、汗腺通這“三通”，對保持人體健康、安度伏天十分有益。 首先談大便通。有的人粗纖維食物吃得少，腸蠕動變慢，三五天便一次，致使食物殘渣滯留，毒素被腸道吸收，成為致病因素。腸道中毒素既可招致早衰，又會導致疾病。另
