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寶寶飲食 秋季寶寶飲食注意事項與營養食譜
秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血等。因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜！ 秋季寶寶飲食注意事項有哪些？ 注意事項一：飲食飲水防秋燥。 秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮
2016-04-30 50 -
板栗燉雞的做法 秋季最應景的一道滋補菜
秋季最應景的一道滋補菜就是板栗燉雞了，吃板栗燉雞主要是吃它們的營養。再加上少許鹽就可以吃了。雞湯已經成淺黃色，上面飄著一層油，吃的時候就要注意，雞湯是很燙人的，不要隨便趁熱吃，先要涼一下再吃。在吃雞的時候千萬別忘記了，要吸掉雞骨頭裡的湯水
2016-04-30 34 -
皮蛋瘦肉粥的做法 如何做皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥大家都吃過吧！但是愛吃的你會做嗎？是不是自己也想嘗試下呢，我覺得這麼美味的一道養生粥，學做一下那是太有必要了。話不多說，下面就和我一起來看看皮蛋瘦肉粥的做法吧！ 皮蛋味道獨特，對已抑制食欲不振的人來講，吃皮蛋都可以有效地緩解，但
2016-04-30 45 -
秋季養生食譜 5種適合秋季食用的湯水
秋季已經悄悄的來到我們身邊，秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果，大自然為我們的順時養生提高了很
2016-04-30 246 -
哺乳期飲食 哺乳期能吃蒜苔嗎？
蒜苔是很多人喜歡的食物，經常是很多家庭的常做的家常菜，而且蒜苔的營養價值也比較高，對人體的消化也有很大的幫助。那麼哺乳期能吃蒜苔嗎？ 很多人對哺乳期能吃蒜苔嗎不太清楚，在哺乳期的時候女性對食物選擇，都是不能隨意的進行，這樣很容易影響到自身
2016-04-30 126 -
吃什麼美容養顏 做美容養顏的木瓜鯽魚湯
做美容養顏的木瓜鯽魚湯。美是女性一生中的追求，年輕是短暫的，而美麗卻不分年齡。美麗不僅是指人的外貌和容顏，美麗也是積極的心態、從容的氣質。美麗從心開始，美麗從吃開始。並不是要大富大貴才可以美麗，簡單美味的食物也一樣可以吃出美麗。 木瓜鯽魚
2016-04-30 34 -
綠豆粥的做法 營養美味的綠豆養生粥工藝
營養美味的百合綠豆養生粥工藝。養生粥—百合綠豆糯米粥百合性甘，微寒，可潤肺止咳，清心安神，而綠豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。這款百合綠豆糯米粥在這個越來越熱的夏天吃最合適不過了。 食材用料：百合10g、綠豆50g、糯米50g、水4
2016-04-30 50 -
寶寶飲食 11個月的寶寶飲食禁忌
寶寶快滿周歲了，一般都能吃爸爸媽媽日常吃的食物，所以即使不為寶寶做特別的食物，吃現在的食物就可以了。 不同嬰兒的飲食情況 這個月齡的嬰兒有的完全能和爸爸媽媽一樣吃飯了，也有的嬰兒每日只吃半碗米飯，給點心也不愛吃，而只愛吃魚、肉和蛋類食物。
2016-04-30 975 -
補血養顏粥 中醫推薦8款益氣補血養生粥
俗話說，喝粥養人。在粥裡加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。 一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓幹、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝
2016-04-30 175 -
滋補養生 男性秋季滋補粥推薦
根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”，立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。 海參枸杞粥：
2016-04-30 63 -
減肥的最好方法 沒有副作用的純中藥減肥湯
大家都尋找快速有效的減肥方法，下面給大家介紹下純中藥減肥湯減肥的好方法。都是純中藥而且副作用小，適合大部份的人，希望對大家有用。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中藥鋪都可以買到。
2016-04-30 50 -
減肥食譜 營養美味減肥湯粥的工藝
營養美味減肥湯粥的工藝。在我們的日常生活中，很多人都受到了肥胖的困擾，減肥是唯一擺脫肥胖的方法，減肥的方法有很多，常見的方法就是運動減肥，在很多朋友們的印象中，不吃飯是做快的減肥方法，所以很多朋友們加入到節食減肥的行列中來，節食減肥對人體
2016-04-30 53 -
綠豆湯的做法 兩款能降脂的綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。下麵小編就來推薦兩款能降脂的綠豆湯。 1、薏仁綠豆湯 原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克，白糖500克，
2016-04-30 68 -
甲魚湯的做法 2款補湯防病延年
我們都知道甲魚是一種比較大補的食材，而且還是生活中比較常見的食材，一般多用於對病人的康復食療作用，而我們一般對甲魚的食用方法，尤其是病人對甲魚的食用就是甲魚湯了，甲魚湯的做法也有很多種口味，下面我就給大家介紹甲魚湯的做法以及甲魚湯的功效。
2016-04-30 53 -
減肥吃什麼 秋季減肥營養食譜
秋季對減肥中的女士們來說經過夏季的鍛煉，很容易就會在秋季“滋補”的概念下養成好吃懶做的狀態。這就很容易造成秋日虛胖的情況。下面就給女士們介紹適合在秋季食用的減肥食譜，即營養又可以瘦身。 黃瓜炒蝦仁中黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變
2016-04-30 41 -
雞蛋羹的做法 寶寶輔食雞蛋羹的做法
蛋白質是寶寶生長發育不可缺少的營養，媽媽在給寶寶製作輔食的時候可以經常做雞蛋羹給寶寶補充蛋白質，如果寶寶吃膩了普通的雞蛋羹，可以在雞蛋羹裡加入一些肉末、蔬菜等，變化一下口味。 專家提醒，雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優
2016-04-30 47 -
養生湯 食療保健海帶綠豆湯
小海帶也很薄，但是相比裙帶菜來講，裙帶菜比小海帶還要薄。口感上，小海帶稍硬，可以燉著吃，炒著吃，涼拌吃都可以。今兒咱就把小海帶熬湯吧，解暑湯一大碗，很有料哦。 用料主料： 綠豆1小碗，海帶1大塊調料冰糖1小把。 海帶綠豆湯的做法 1、將
2016-04-30 101 -
通草鯽魚湯 4步讓你學會通草鯽魚湯
通草鯽魚湯為通草和鯽魚做的一種菜，有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。 用料主料： 鯽魚2條，通草3克。 調料： 薑4片，植物油2，湯匙水1壺。 通
2016-04-30 184 -
皮蛋瘦肉粥怎麼做 適合嬰兒的皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是一款既簡單又營養的粥，因口感黏稠、順滑、鹹鮮受到大眾的喜愛。同一碗粥因個人的口味製作方法上也略有不同，那麼小編就來多教大家一種皮蛋瘦肉粥的做法吧！ 用料主料： 大米1量杯，豬肉100克，松花蛋2個，調料食鹽1茶匙，薑1小塊，香
2016-04-30 129 -
減肥方法 簡單易學的減肥粥食譜
簡單來學做減肥粥食譜。科學的飲食可以讓減肥效果立杆見影。減肥粥是不錯的選擇。不僅不會讓自己餓肚子，還能夠吃出好身材。減肥粥的做法很是簡單，利用生活中很多常見的食材做成美味的減肥粥來幫助瘦身，下面就跟隨小編一起來看看幾款減肥粥的做法吧！ 苡
2016-04-30 144
