-
補血養顏粥 補血粥讓你的容顏變紅潤
在現在這個越來越追求美的社會，現代女性們都會為了擁有好身材而減肥，但是擁有好身材的同時還想擁有漂亮的臉蛋，想讓自己的臉蛋變得光澤紅潤，那麼就得下一些其他的功夫來實現了。 營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。除了保持
2016-04-30 68 -
鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯的做法及功效
鯽魚的營養很豐富，有著催乳的作用，鯽魚豆腐湯，鯽魚和豆腐的完美搭配使這款湯菜益氣養血，營養更加的豐富。豆腐蛋白質非常高，對產後康復有很好的作用，鯽魚豆腐湯的做法很簡單，隨小編一起來學習吧！ 原料：鯽魚兩條，一塊錢的豆腐。 做法： 1、鯽魚
2016-04-30 218 -
鯽魚湯的功效 健腦益智補肝養目
鯽魚湯的功效有很多，首先小編先為大家簡單的介紹一下鯽魚的功效，鯽魚含有著優質蛋白，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。因此壓力比較大的朋友可以經常食用鯽魚湯來緩解其睡眠不足和精神壓力大的症狀。 鯽魚湯的功效 鯽魚性甘平，入脾、胃、大
2016-04-30 55 -
鯽魚湯怎麼做 廚房新招蛋奶鯽魚湯
鯽魚湯的做法大全，今天小編為大家帶來的是蛋奶鯽魚湯，鯽魚的營養十分的豐富，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。 用料：鯽魚一條、胡椒粒5顆、蛋奶20克、薑10克、蔥10克、鹽、
2016-04-30 46 -
美容養顏湯 木瓜鯽魚湯的做法
美是女性一生中的追求，年輕是短暫的，而美麗卻不分年齡。美麗不僅是指人的外貌和容顏，美麗也是積極的心態、從容的氣質。美麗從心開始，美麗從吃開始。並不是要大富大貴才可以美麗，簡單美味的食物也一樣可以吃出美麗。 原料：木瓜半個，白鯽魚一隻，甜杏
2016-04-30 66 -
健康飲食 關於鯽魚湯的一些小常識
鯽魚湯是所有魚類湯中最有名氣的，也是鯽魚的最主要做法之一。鯽魚的味道鮮美，營養豐富，今天我們來說一下關於鯽魚湯的一些日常的小常識。 鯽魚湯的適用人群 適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用；適宜孕婦產後乳汁缺少之人食用；適宜
2016-04-30 42 -
綠豆湯的做法 夏季清涼解暑綠豆湯
在炎熱的夏季很多人都會選擇用綠豆湯來解暑，確實，綠豆湯是很好的一種夏季飲品，綠豆湯具有消暑、降溫的作用，綠豆湯非常好喝，也非常好做。但是還是有很多的人不清楚綠豆湯的做法，去詢問別人又會覺得太麻煩，現在我為大家提供了綠豆湯的具體做法，和大家
2016-04-30 57 -
南瓜粥的做法 怎樣做燕麥南瓜粥？
在盛產南瓜的那個季節裡，大家都會購買南瓜作為家裡的主要蔬菜，南瓜的吃法很少，很多人買回了南瓜卻又不知道該怎麼吃才好，現在我教你做燕麥南瓜粥，一定會讓你有食欲的，燕麥南瓜粥的做法非常簡單，現在一起來學習吧！ 用料：燕麥仁，南瓜，大米。 步驟
2016-04-30 57 -
玉米粥的做法 玉米粥的做法有哪些？
對於冬季來說，在吃飯時，可以吃到熱氣騰騰的飯菜是非常好的，但是，只是每天重複著差不多的飯菜，免不了會有些厭煩，想換換樣吃，但是有沒有太長的時間來準備大桌子的飯菜，現在我教你一個最簡單的方法，那就是，做一鍋粥，對於普通人家來說，喝粥是最普通
2016-04-30 72 -
冬季養生粥 山藥紅棗粥的做法
在寒冷的冬季，人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷，現在有一個很好的方法，那就是做粥，山藥紅棗粥是一個不錯的選擇，不僅可以驅除寒冷，還有很好的治療感冒的效果，這個粥的做法非常的簡單，只要把準備好的材料放在鍋裡，等一會，粥就做好了。快來試一試。
2016-04-30 70 -
板栗的做法 怎麼樣做板栗桂花粥？
香甜美味的粥，是每個人的最愛，其實做粥也非常的簡單，只要把需要的東西都準備好，做粥是一件享受的事情，把各種材料都放進鍋裡，看著材料在鍋裡慢慢的融合，成了一鍋美味的食物，自己的心情也會變得很好，大家都來試試吧！ 板栗桂花粥的做法 材料：糯米
2016-04-30 64 -
薏米的做法 薏米蓮子綠豆粥緩解疲倦
在過了一個放鬆的假期以後，相信有很多人都適應不了工作環境，不能一下子投入到工作中，這是很多人都面臨的一個困擾，其實解決這個問題非常的簡單，只需要一碗粥，一碗養神、解熱的薏米蓮子綠豆粥，可以很好的緩解週末造成的身心疲勞，可以更好的開始這一周
2016-04-30 81 -
養生粥 雙豆銀耳大棗粥的做法
每年的雨水節氣前後，因為春天即將到來了，細菌和病毒也會隨之而來，很容易造成流感疫情，這時候要注意鍛煉身體，增強自己的免疫力，可以很好的預防疾病的發生。 雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重
2016-04-30 45 -
蔬菜粥 芥菜黃豆粥營養又健康
春季，養生的食物非常多，可以補充元氣，多吃一些健脾益氣的食物，如：山藥、土豆等，屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物，這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養，讓身體可以得到更多的營養。 孔子曰：“不時，不食”，意思說，不是這個季節的
2016-04-30 54 -
五穀養生粥 五穀養生粥的做法
面對寒冷的冬天，很多人都想找一個很好的暖身粥，五穀養生粥就是一個不錯的選擇，五穀養生粥一共用了11種食材原料做成的。所以味道非常的好。一碗非常平常的粥，裡面的營養非常的多，大家都來試一試吧！ 五穀養生粥 原料： 蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫
2016-04-30 289 -
山藥的功效與作用 山藥枸杞養生粥的做法
對於朋友們來說山藥非常的熟悉，也有很多人都吃過山藥，但是怎麼吃山藥才是最有營養的，很多人都不知道，現在讓我告訴你，山藥可以做一道非常好的粥，那就是山藥枸杞養生粥，這個粥的做法非常的簡單，非常容易學會，只要細心學習一定可以學會的。而且這個粥
2016-04-30 92 -
秋季養生湯 什錦蘑菇魚湯的做法
到了秋天，很多人都會覺得疲憊，困乏，在秋天喝一碗什錦蘑菇魚湯，味道會非常的好，很多人覺得做魚湯太麻煩，其實做魚湯非常的簡單，現在來學習一下吧！ 原料：滑子菇、鮮香菇、冬筍、草魚、綠豌豆、薑片、胡椒粉、雞精、鹽、紹酒。 做法： 1、魚肉切丁
2016-04-30 140 -
蔬菜湯 秋天必喝田園蔬菜養生湯
在豐收的季節，是不是要用各種蔬菜來獎勵一下自己呢？那就來做一款田園蔬菜養生湯，味道非常的好，秋天果實都收穫了，是最適合做這道湯的時候，只要把食物的都準備好，就可以做好這道湯，想不想學一下呢？來試試吧！ 用料： 瘦肉、生薑、八角、料酒、南瓜
2016-04-30 370 -
夏季養生湯 怎麼做五色養生湯？
面對炎熱的夏天，很對人都在想辦法清熱解暑，找一款適合的養生湯，現在就有這樣一款湯，可以起到很好的養生作用，想不想來試一試呢？一款五色養生湯會給你的夏季帶來不少涼爽，快來和我一起學習吧！ 原料： 1/4根白蘿蔔、1/4叢白蘿蔔葉、1/2根胡
2016-04-30 189 -
燕麥粥 燕麥糙米粥清熱解暑促消化
炎熱的夏天又到來了，很多人都不知道該怎麼度過這個難過的夏天，現在我教你一個很好的辦法，就是做一鍋很好的粥，那就是燕麥糙米粥，在夏季喝一碗美味的燕麥糙米粥，可以讓你精神百倍，還可以驅除夏季的炎熱，清熱解暑，而且用糙米做粥，還可以在夏季促進消
2016-04-30 94
